Dấu hiệu, triệu chứng và điều trị
Thiệt hại do nhiệt là do sự gia tăng nhiệt độ cơ thể lõi thường kết hợp với mất nước ( mất nước ). Điều quan trọng là nhận ra tình trạng kiệt sức do nhiệt sớm và tìm cách điều trị càng nhanh càng tốt. Nó không cần phải nóng bên ngoài vì kiệt sức do nhiệt xảy ra. Tình trạng kiệt sức do nhiệt có thể dẫn đến đột quỵ do nhiệt nếu không được điều trị kịp thời.
Tổng quan
Khi nhiệt độ bên trong cơ thể tăng lên, phản ứng bình thường của nó là đổ mồ hôi và được làm lạnh bằng cách bay hơi.
Nhưng nếu độ ẩm cao nên mồ hôi sẽ không bay hơi, hoặc bạn đã mất nước, bạn có thể không làm nguội nhiệt độ bên trong đủ nhanh và nhiệt độ cơ bản tăng lên. Tình trạng kiệt sức do nhiệt là một tình trạng bệnh nhiệt ít nghiêm trọng hơn.
Nguyên nhân
Mọi người đều có nguy cơ kiệt sức vì nóng nếu họ đang ở trong một môi trường nóng, đặc biệt là nếu họ không thay thế chất lỏng và muối bị mất mồ hôi. Những nhóm này có nguy cơ cao hơn:
- Trẻ sơ sinh và trẻ em từ 0 đến 4 tuổi.
- Người cao tuổi.
- Người béo phì
- Những người bị huyết áp cao
- Những người làm việc hoặc tập thể dục dưới sức nóng, đặc biệt khi chỉ số nhiệt là 90 F trở lên.
Dấu hiệu và triệu chứng
- Yếu đuối
- Chóng mặt hoặc ngất xỉu
- Da ấm, ẩm, da nhợt nhạt
- Buồn nôn và ói mửa
- Đổ mồ hôi nặng
- Đau đầu
Điều trị
Nếu bạn nhận ra rằng bạn đang có các triệu chứng sớm của kiệt sức do nhiệt, hãy sử dụng những mẹo tự chăm sóc này ngay lập tức:
- Nhận được vào một môi trường mát mẻ, tốt hơn là điều hòa không khí.
- Uống đồ uống mát, điều này sẽ giúp bạn hạ nhiệt trong nội bộ. Tuy nhiên, không uống đồ uống có cồn. Một thức uống thể thao thay thế điện giải thường là một lựa chọn tốt nếu bạn đã đổ mồ hôi, vì bạn đang mất muối cũng như chất lỏng.
- Xoa bóp bản thân bằng nước mát. Người tập thể dục hoặc chơi thể thao thường sẽ đổ nước lạnh lên đầu hoặc ngâm khăn trong nước lạnh để thoa lên cổ. Nếu có, hãy tắm mát.
- Thay đổi thành quần áo nhẹ sẽ cho phép mồ hôi bốc hơi.
Nếu bạn đang hỗ trợ một người nào đó mà bạn cho rằng đã kiệt sức do nhiệt, hãy thực hiện các bước sau:
- Giữ an toàn. Nếu môi trường đủ nóng để nạn nhân bị quá nóng, thì nó đủ nóng cho những người cứu hộ. Tuân theo các biện pháp phòng ngừa phổ quát và đeo thiết bị bảo hộ cá nhân nếu bạn có.
- Hãy chắc chắn rằng người có triệu chứng kiệt sức do nhiệt có đường hô hấp và đang thở. Thực hiện theo ABC của viện trợ đầu tiên .
- Di chuyển người đến một môi trường mát ngay lập tức. Bóng râm tốt hơn mặt trời, điều hòa không khí tốt hơn so với bên ngoài, vv Làm mát càng tốt.
- Nới lỏng hoặc cởi bỏ quần áo của người đó để khuyến khích sự mất nhiệt.
- Nếu người đó có ý thức và có thể làm theo các lệnh, hãy cho anh ta những chất lỏng lạnh, không cồn để uống để bù nước.
Khi nào gặp bác sĩ:
- Nếu các triệu chứng của bạn hoặc của người bạn đang giúp đỡ trở nên tồi tệ hơn hoặc kéo dài hơn một giờ, hãy nhận trợ giúp y tế tại một phòng khám chăm sóc khẩn cấp hoặc phòng cấp cứu.
Dấu hiệu cấp cứu y tế:
- Nếu người đó không thể làm theo lệnh ( bất tỉnh ) hoặc nôn mửa, hãy gọi 911 ngay lập tức.
- Nếu người đó đã ngừng đổ mồ hôi hoặc bất tỉnh, anh ta nên được điều trị đột quỵ do nóng . Tình trạng kiệt sức do nhiệt có thể tiến triển thành đột quỵ do nhiệt. Điều này có thể dẫn đến tử vong hoặc khuyết tật vĩnh viễn và bạn sẽ nhận được trợ giúp y tế khẩn cấp.
> Nguồn:
> Những câu hỏi thường gặp (FAQ) về Extreme Heat. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.