Theo ayurveda (một dạng thuốc thay thế có nguồn gốc ở Ấn Độ), mọi thứ bao gồm năm yếu tố cơ bản: không gian / ether, lửa, nước, không khí và đất. Những yếu tố này kết hợp để tạo thành ba loại trao đổi chất, cũng được gọi là doshas. Các dosha vata là một sự kết hợp của không khí và không gian, các pitta dosha bao gồm lửa và nước, và các dosha kapha là một sự kết hợp của nước và trái đất.
Mọi người được cho là được sinh ra với sự kết hợp của các doshas. Thường có một hoặc hai doshas thống trị xác định các đặc điểm thể chất, tinh thần và tình cảm của chúng ta. Ví dụ, dosha chính là lý do tại sao, một người không thể chịu được độ ẩm hoặc thức ăn nhiều dầu trong khi người khác có thể không phản ứng với họ.
Trong ayurveda, mỗi người trong số các doshas phát triển mạnh theo một chế độ ăn uống, lối sống và chế độ tập thể dục cụ thể. Một sự mất cân bằng giữa các doshas có thể được sửa chữa bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và các yếu tố lối sống. Nếu không được kiểm soát, sự mất cân bằng có thể dẫn đến bệnh tật.
Một học viên ayurvedic có thể đánh giá một người bằng cách lấy một lịch sử cá nhân và gia đình và thực hiện một cuộc kiểm tra thể chất.
Màu lưỡi của một người có thể gợi ý rằng người đó có một sự mất cân bằng dosha. Ví dụ, một lớp phủ lưỡi trắng có thể chỉ ra sự tích lũy chất nhầy và sự mất cân bằng trong dosha kapha.
Mỗi dosha cũng được kết hợp với một loại xung khác nhau.
Một học viên Ayurvedic đánh giá sáu điểm xung trên mỗi cổ tay (ba xung hời hợt và ba xung sâu).
Mắt và móng tay cũng được quan sát thấy trong quá trình đánh giá ayurvedic. Nếu lòng trắng của mắt có màu đỏ và móng có màu hồng vừa, nó có thể gợi ý một pitta dosha.
Dưới đây là một số đặc tính của ba Đạo Chủ:
Vata Dosha : mảnh mai với các tính năng nổi bật, ủ rũ, bốc đồng, nhiệt tình. Dosha này được kết hợp với ruột già, xương chậu, xương, tai, đùi và da.
Pitta Dosha : Xây dựng trung bình, cân đối, cân đối ổn định. Dosha này được kết hợp với ruột non, dạ dày, tuyến mồ hôi, mắt, da và máu.
Kapha Dosha : Rắn, nặng, mạnh mẽ, có xu hướng thừa cân. Dosha này có liên quan đến phổi, ngực và dịch tủy sống.
Thực phẩm cho Dosha của bạn Tìm hiểu thức ăn và thức uống nào được cho là cân bằng mỗi dosha.
Teas to Balance Mỗi Dosha: Trà Vata, Trà Pitta và Trà Kapha
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.