Bronchoconstriction là thuật ngữ y tế cho việc thu hẹp đường hô hấp xảy ra trong cơn hen suyễn .
Các phế quản hoặc ống mà không khí chảy vào và ra khỏi phổi được bao quanh bởi một loại cơ gọi là cơ trơn. Trong bệnh hen, các cơ này thường siết chặt hơn trong phản ứng với một số yếu tố kích thích và tình trạng viêm kết hợp với bệnh hen suyễn trầm trọng hơn.
Khi các tiểu phế quản hẹp, ngăn chặn luồng không khí và làm cho khó thở hơn, bạn có thể phát triển các triệu chứng khác như khó thở , thở khò khè , ho , tức ngực và thậm chí cả các cơn hen suyễn trong một số trường hợp.
Tại sao tôi bị Bronchoconstriction?
Việc thu hẹp đường hô hấp và các triệu chứng tiếp theo liên quan đến co thắt phế quản xảy ra bên trong các ống cho phép không khí chảy vào phổi khi bạn hít vào và ngược lại. Cơ trơn co giãn hoặc rút ngắn khi bạn tiếp xúc với tác nhân kích thích. Tiếp xúc này dẫn đến tình trạng viêm làm hẹp thêm đường hô hấp của phổi. Phương pháp điều trị hen suyễn tập trung vào việc cải thiện co thắt phế quản hoặc ngăn chặn sự thu hẹp hoàn toàn.
Làm thế nào để ngăn ngừa và điều trị Bronchoconstriction
Bronchoconstriction và các triệu chứng sau đây là kết quả thường xuyên nhất và ngay lập tức sau khi được tiếp xúc với một kích hoạt hen suyễn. Hiểu được những gì đang xảy ra, tại sao quá trình này xảy ra, và phương pháp điều trị co thắt phế quản là một trong những kỹ năng quan trọng nhất cho bệnh hen suyễn để duy trì sự kiểm soát bệnh hen suyễn của họ.
Cách đầu tiên và tốt nhất để điều trị co thắt phế quản là để tránh tất cả cùng nhau. Cách toàn diện và đầy đủ nhất để làm điều này là h ave một kế hoạch hành động hen suyễn. Kế hoạch này là lộ trình của bạn để kiểm soát hen suyễn. Nó phác thảo các mục tiêu của bạn và các bước bạn cần thực hiện để đạt được chúng.
Bước đầu tiên là hiểu những gì gây ra bệnh hen suyễn của bạn và để tránh những tác nhân gây ra.
Trong khi điều này nghe có vẻ dễ dàng, nó không phải luôn luôn dễ dàng như nó âm thanh. Nhiều lần bạn cần phải hành động như một thám tử và ghi lại các triệu chứng của bạn. Khi bạn nhìn vào các triệu chứng của bạn theo thời gian, hình ảnh về những gì gây ra các triệu chứng của bạn rõ ràng hơn. Ví dụ, tôi đã từng có một bệnh nhân chỉ phát triển các triệu chứng khi họ tiếp xúc với cỏ mới cắt. Nó không phải cho đến khi cha mẹ cô nhìn vào các triệu chứng của cô theo thời gian mà họ đã có thể nhìn thấy mô hình.
Chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến co thắt phế quản. Lượng natri cao có liên quan đến co thắt phế quản, trong khi liều lượng cao dầu cá omega-3 có thể làm giảm nguy cơ. Khi xem natri của bạn và bổ sung omega-3 hoặc nhận được nhiều hơn trong chế độ ăn uống tự nhiên của bạn có thể hạn chế một số triệu chứng.
Ống hít cứu hộ là loại thuốc đầu tiên mà nhiều bệnh nhân sẽ sử dụng để điều trị các triệu chứng hen suyễn do co thắt phế quản. Bằng cách thư giãn cơ trơn trong phổi, co thắt phế quản giảm, tắc nghẽn luồng khí giảm, và hơi thở trở nên dễ dàng hơn. Những loại thuốc này có chức năng tạo ra một ống lớn hơn để không khí chảy qua.
Khi các ống hít cứu hộ không đủ để giữ cho các triệu chứng của bạn được kiểm soát (thường được định nghĩa là cần sử dụng ống hít cứu hộ nhiều hơn hai lần mỗi tuần hoặc cần mua thuốc theo toa mới trong vòng chưa đến một tháng), hầu hết các bác sĩ sẽ kê toa một loại steroid hít vào.
Corticosteroid hít hoặc ICS là thuốc kháng viêm hiệu quả và mạnh nhất để phòng ngừa các triệu chứng hen suyễn. ICS là tiêu chuẩn chăm sóc hiện tại khi bạn cần nhiều hơn một ống hít cứu hộ để giảm các triệu chứng hen suyễn cấp tính. Corticosteroid hít phải làm tăng khả năng kiểm soát hen suyễn tốt hơn và hiệu quả hơn bất kỳ dạng đơn trị liệu nào khác.
Hoạt động và Bronchoconstriction
Nếu bạn tham gia thể thao hoặc chỉ có một lối sống năng động, tôi có một số gợi ý khi cố gắng tránh hoặc ngăn ngừa co thắt phế quản. Các môn thể thao có các đợt tập thể dục ngắn (hoặc thông gió thấp) so với các môn thể thao độ bền như chạy đường dài có thể dễ dàng hơn trên phổi.
Những môn thể thao này bao gồm những thứ như đấu vật, chạy nước rút, bóng đá. Điều này không có nghĩa là bạn không thể tham gia vào các môn thể thao độ bền, nhưng bạn có thể gặp nhiều vấn đề hơn và cần đảm bảo bạn có biện pháp phòng ngừa thích hợp.
Bóng đá, bóng rổ, khúc côn cầu và các hoạt động loại sức chịu đựng tương tự có thể rất khó khăn cho bệnh nhân hen. Điều quan trọng là bạn, các huấn luyện viên của bạn và những người tham gia đồng nghiệp biết rằng bạn bị hen suyễn và phải làm gì nếu bạn không thể giao tiếp. Hãy chắc chắn rằng bạn có một thời gian ấm lên thích hợp giúp ngăn ngừa các bài tập gây ra các triệu chứng hen suyễn.
Tập thể dục thời tiết lạnh thường khó khăn hơn cho những người bị hen suyễn. Mặt nạ trao đổi nhiệt (Hãy chắc chắn rằng bạn nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể muốn thử cách này để giảm tiếp xúc với thời tiết lạnh), hạn chế lượng không khí lạnh tiếp xúc thông qua những thứ như khăn quàng cổ, tập thể dục khi nó ấm nhất và sử dụng một ống hít cứu hộ trước khi mạo hiểm ra ngoài lạnh là tất cả những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa các triệu chứng.
> Nguồn:
> MA.Krafczyk. Tập thể dục gây ra Bronchoconstriction: Chẩn đoán và quản lý. Ngày 16 tháng 1 năm 2016.
> Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia. Đã truy cập: ngày 16 tháng 1 năm 2016. Bảng điều khiển chuyên gia báo cáo 3 (EPR3): Hướng dẫn chẩn đoán và quản lý bệnh hen suyễn