Nước chanh được quảng cáo rộng rãi như một phương pháp trị liệu hoàn toàn tự nhiên, đơn giản và rẻ tiền cho các vết sẹo mụn trứng cá và mụn trứng cá. Nhưng nó thực sự làm việc?
Trước khi bạn bắt đầu sử dụng chanh trên da của bạn, chúng ta hãy nhìn vào những gì khoa học nói.
Mặc dù tuyên bố, không có bằng chứng Lemon Juice Clears Acne
Nước chanh có truyền thống được sử dụng như một liệu pháp trị mụn trong y học thảo dược.
Và rất nhiều blog làm đẹp, mags, và tự nhiên lấy cảm hứng từ công thức nấu ăn chăm sóc da ngày nay tiếp tục mở rộng những lợi ích của nước chanh cho mụn trứng cá và sẹo mụn.
Vì vậy, rất nhiều để tôi ghét đi ngược lại hạt, nhưng không có bằng chứng tôi có thể tìm thấy rằng hỗ trợ ý tưởng rằng nước chanh xóa nổi mụn hoặc sẹo.
Nước chanh là chất làm se và kháng khuẩn
Nước chanh có những phẩm chất làm cho nó có vẻ là một điều trị chăm sóc da tốt. Đó là chất làm se nhẹ, vì vậy nó có thể giúp giảm sự dầu mỡ.
Nó cũng kháng khuẩn, chủ yếu là vì nó tạo ra một môi trường axit mà vi khuẩn không thích. Tuy nhiên, chỉ có chất kháng khuẩn không đủ để làm sạch mụn.
Nó cũng có tính axit cao
Da người tự nhiên có tính axit nhẹ, với độ pH từ 4,5 đến 5,5. Nước chanh là một loại axit mạnh hơn, với độ pH khoảng 2.
Mặc dù điều đó nghe không giống như một sự khác biệt lớn, đó là khi bạn xem xét rằng với mỗi bước xuống trong thang đo pH, độ axit tăng lên 10.
Vì vậy, nước cốt chanh không chỉ có hai lần axit hơn, nhưng thực sự có tính axít cao gấp 100 lần so với da.
Nó có thể gây kích ứng da khi áp dụng tại chỗ
Vì vậy, không có nghi ngờ rằng nước chanh sẽ sting (vô cùng như vậy) khi bạn thoa nó trên một mụn, đặc biệt là một trong những bạn đã chọn tại .
Nhưng bạn có biết rằng, vì độ pH thấp của nước chanh, nó có thể gây bỏng hóa học không?
Ngay cả khi nó không đốt cháy da của bạn, nó có thể gây viêm da tiếp xúc, phát ban ngứa phát triển khi da của bạn tiếp xúc với chất kích thích.
Chỉ vì một chất như nước chanh là tự nhiên không phải là một đảm bảo tự động rằng nó là an toàn cho da. Hãy nhớ, ivy độc cũng là tự nhiên nhưng bạn sẽ không muốn chà xát trên da của bạn.
Gây bỏng nặng khi trộn với ánh sáng mặt trời
Một điều thú vị khác cho bạn: nước cốt chanh và tất cả các loại trái cây họ cam quýt cho vấn đề đó, có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh mặt trời. Vì vậy, nếu bạn áp dụng nó cho làn da của bạn và đầu ngoài trời, bạn có thể nhận được một cháy nắng khó chịu.
Tuy nhiên, nước chanh không có thị trường dồn vào vấn đề này. Có nhiều loại thuốc trị mụn thông thường gây ra sự nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
Citrus cũng có thể gây ra một loại phát ban nặng gọi là viêm phytophotodermatitis. Phyto- có nghĩa là thực vật, ánh sáng, da derma , và - itis có nghĩa là viêm. Đặt tất cả lại với nhau và phytophotodermatitis có nghĩa là "kích ứng da gây ra bởi thực vật và ánh sáng." Cây trong trường hợp này có thể là chanh.
Chanh (và một số loại trái cây, rau và thực vật khác) chứa furocoumarins. Những hợp chất này vô hại, nhưng hãy chú ý khi bạn trộn chúng với ánh sáng mặt trời.
Furocoumarins, khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, kích hoạt thiệt hại cho DNA của tế bào.
Điều này có thể gây phát ban giống như vết bỏng nặng. Và thậm chí kem chống nắng sẽ không hoàn toàn bảo vệ bạn khỏi căn bệnh này, mặc dù nó có thể làm giảm nó một chút.
Phytophotodermatitis cũng được gọi là "bệnh vôi" (như là một trò chơi trên bệnh lyme thường được biết đến và hoàn toàn không liên quan) hoặc "phát ban margarita" bởi vì nó thường được kích hoạt bởi nước chanh. Nhưng bất kỳ loại trái cây có múi nào cũng có thể gây viêm phytophotodermatitis, cũng như các loại trái cây khác, cà rốt, một số loại tinh dầu nhất định, và thậm chí cả cỏ và cỏ dại.
Biết được điều này, bạn nên cẩn thận để tránh xa mặt trời nếu bạn quyết định sử dụng nước cốt chanh trên da.
Chanh chứa rất nhiều Vitamin C có lợi cho da
Chanh có nhiều lợi ích cho làn da của bạn, nhưng có thể không theo cách bạn nghĩ ban đầu.
Một trong những thứ tốt nhất mà chanh cho họ là hàm lượng vitamin C cao. Vitamin C, còn được gọi là acid ascorbic, được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da.
Vitamin C là một thành phần chống lão hóa và chống oxy hóa tuyệt vời. Nó giúp chống lại các gốc tự do, làm sáng da và kiềm chế các nếp nhăn. Nó cũng là một loại vitamin quan trọng giúp chúng ta tạo ra collagen, là loại protein giúp xây dựng làn da khỏe mạnh.
Tuy nhiên, việc sử dụng nước cốt chanh không phải là cách tốt nhất để cung cấp vitamin C cho da. Axit ascorbic trong các sản phẩm chăm sóc da được đệm với các thành phần khác, vì vậy nó sẽ không gây kích ứng da như nước chanh ép thẳng.
Thay vì áp dụng nó cho làn da của bạn, thay vào đó hãy uống nước chanh. Uống nước với một hoặc hai quả chanh tươi là một cách tốt hơn để kết hợp các lợi ích của chanh vào thói quen hàng ngày của bạn. Uống nước cam quýt cũng cho bạn những tác dụng chống lão hóa. Nước ép cam quýt giúp giảm tổn thương tế bào khi chúng ăn vào, vì vậy không cần phải thoa lên da.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cam quýt bằng miệng có thể làm giảm sự hình thành nếp nhăn và tăng collagen. Những người khác cho rằng uống nước cam quýt có thể có tác dụng bảo vệ chống lại một số loại ung thư da.
Thật không may, mặc dù, không có dấu hiệu cho thấy uống nước chanh có tác dụng lên mụn trứng cá.
Nó cũng chứa axit alpha hydroxy
Chanh cũng chứa axit citric. Axít citric không phải là vitamin C. Nó thực sự thuộc về một nhóm gọi là axit alpha hydroxy (AHAs).
Giống như vitamin C, axit alpha hydroxy là thành phần chăm sóc da phổ biến. Chúng được sử dụng để tẩy tế bào chết da, hòa tan các tế bào da chết, và để cho làn da cảm thấy mịn màng và trông tươi sáng.
Nhưng một lần nữa, các axit alpha hydroxy trong các sản phẩm chăm sóc da được cân bằng cẩn thận để cung cấp cho làn da của bạn một hiệu quả, nhưng an toàn, điều trị.
Nước chanh có thể tẩy tế bào chết cho làn da của bạn, như một chiếc vỏ nhỏ tự làm tại nhà. Nhưng nó cũng có thể là siêu tích cực để chăm sóc. Nó có thể gây khô, kích ứng hoặc thậm chí lột, đặc biệt là nếu bạn thường xuyên sử dụng nước chanh.
Nước chanh sẽ không thoát khỏi vết sẹo mụn trứng cá
Vì vậy, chúng tôi biết chanh không phải là một điều trị mụn trứng cá đã được chứng minh. Nhưng điều trị mụn sẹo thì sao?
Thật không may, nước cốt chanh không thể loại bỏ những vết sẹo mụn trứng cá bị sẹo hoặc bị sẹo, cũng không làm phẳng những vết sẹo. Tất cả những loại sẹo này thực sự rất khó điều trị. Để thấy sự cải thiện đáng kể của những vết sẹo này, bạn sẽ cần phải có các thủ thuật điều trị vết sẹo chuyên nghiệp do bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật của bạn thực hiện.
Nước chanh là một phương thuốc dân gian phổ biến để làm giảm sắc tố tăng sắc tố sau viêm (PIH) , những dấu hiệu tối đó vẫn còn sau khi nổi mụn. Mặc dù không có bằng chứng về nước chanh, axit alpha hydroxy - vì chúng tăng tốc độ tái tạo tế bào - đã được chứng minh là làm sáng PIH.
Nhưng các AHA được tìm thấy trong nước chanh thường thấp hơn nhiều so với những gì bạn thấy trong các sản phẩm alpha hydroxy acid không kê đơn. Vì vậy, nước cốt chanh sẽ ít hiệu quả hơn khi làm sạch các điểm tối hơn so với axit alpha hydroxy.
Một lưu ý khác: Nếu nước chanh chanh kích thích làn da của bạn, nó thực sự có thể gây ra những đốm đen tối bạn đang cố gắng làm sáng. Vì vậy, đi dễ dàng hoặc tránh đặt nước cốt chanh trên da hoàn toàn, đặc biệt là nếu bạn dễ bị phát triển các đốm đen sau nổi mụn hoặc vết thương khác lành.
Mẹo nếu bạn vẫn muốn sử dụng nước chanh trên da của bạn
Nước chanh có thể không phải là phương pháp trị mụn hoàn toàn tự nhiên mà bạn đang tìm kiếm, nhưng nếu bạn cẩn thận, bạn có thể sử dụng nó để điều trị da tự nhiên một lần trong một thời gian. Để tiết kiệm làn da của bạn, mặc dù, hãy làm theo các mẹo an toàn sau:
- Không bao giờ sử dụng nước chanh nếu bạn có làn da nhạy cảm. Nó có thể dễ dàng kích thích da của bạn, vậy tại sao số phận cám dỗ? Sử dụng những lát chanh trong nước của bạn để thay thế.
- Tránh xa mặt trời. Luôn luôn rửa kỹ trước khi ra ngoài, và biết rằng nó có thể làm cho bạn dễ bị cháy nắng ngay cả sau khi bạn đã rửa sạch nó. Nó có thể là một ý tưởng tốt để áp dụng vào ban đêm.
- Trộn nước cốt chanh với một thành phần khác thay vì thoa trực tiếp lên da. Điều này có thể giúp đệm nước ép nên nó không quá hung hăng trên da. Tôi muốn đề nghị trộn với sữa chua, bột yến mạch, mật ong, hoặc thậm chí chỉ pha loãng với nước.
- Đừng để nó trên da quá lâu. Hãy nhớ rằng, công cụ này là mạnh mẽ. Chỉ một vài phút, chắc chắn không quá 5, sẽ làm. Không, đừng ngủ trong đó (mặc dù một số gợi ý).
- Chỉ thỉnh thoảng sử dụng. Một vài lần một tháng có lẽ là tốt, mỗi ngày thì không. Sử dụng quá thường xuyên và bạn chắc chắn sẽ kết thúc với da khô, bị kích thích và có thể lột da.
- Không sử dụng trên sâu nhược điểm. Nếu bạn đang sử dụng như là một điều trị tại chỗ, hãy nhớ để chỉ sử dụng trên zits hời hợt và rửa sạch sau một vài phút. Không áp dụng cho lớn hơn, nhược điểm sâu sắc hơn. Bạn sẽ rất có thể chỉ cần kích thích nó hơn nữa và nó sẽ không chữa lành nhanh hơn.
- Ngừng sử dụng ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ loại kích thích hoặc phát ban nào. Và bạn sẽ muốn cho bác sĩ của bạn một cuộc gọi nếu kích thích là nghiêm trọng hoặc kéo dài hơn một ngày hoặc lâu hơn.
Cách tốt nhất để thoát khỏi mụn trứng cá là sử dụng phương pháp điều trị đã được chứng minh
Thật vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một cách để thoát khỏi mụn trứng cá đặt cược tốt nhất của bạn là với các loại thuốc điều trị mụn đã được chứng minh. Không, nó không phải là một cách hoàn toàn tự nhiên để điều trị mụn trứng cá, nhưng nó là cách hiệu quả nhất.
Các loại thuốc trị mụn không kê đơn , đặc biệt là các loại thuốc có chứa benzoyl peroxide , rất tốt cho các trường hợp mụn trứng cá và / hoặc mụn đầu đen nhẹ. Nếu mụn của bạn bướng bỉnh hơn, lan rộng hơn hoặc bị viêm, bạn sẽ được hưởng lợi từ các loại thuốc trị mụn trứng cá theo toa .
Tuy nhiên, với bất cứ điều gì, điều quan trọng là phải cho thời gian dùng thuốc để làm việc. Nó sẽ nhiều hơn khả năng mất 3 đến 4 tháng trước khi bạn nhận thấy cải thiện mụn trứng cá của bạn, do đó, gắn bó với nó.
> Nguồn:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, EC của bệnh viện, Amando M. “Phytophotodermatitis”. Phytodermatology, Photoimmunology, và Photomedicine. 2005 tháng 12, 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Hoạt động chống oxy hóa và chống lão hóa của hỗn hợp nước cam quýt." Hóa học thực phẩm. Tháng 3 năm 2016, 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. “Hoạt động chống oxy hóa của trái cây có múi”. Hóa học thực phẩm. Ngày 1 tháng 4 năm 2016: 196: 885-96.