Nếu bạn có một tình trạng tuyến giáp, bạn muốn làm tất cả mọi thứ bạn có thể để chăm sóc tốt cho chính mình, và làm bất cứ điều gì có thể để giữ sức khỏe. Dưới đây là tám mẩu tin lưu ý cần lưu ý khi bạn điều hướng hành trình tuyến giáp của mình.
1. Tăng kiến thức
Vẫn tập trung vào hành trình của bạn để có được nhiều kiến thức nhất có thể về tình trạng tuyến giáp của bạn. Hãy thận trọng, mặc dù, về nơi bạn có được thông tin đó.
Tìm hiểu sâu sắc từ các nguồn đáng tin cậy (những người được viết hoặc chỉnh sửa bởi các chuyên gia y tế) và / hoặc đến từ các xã hội chuyên nghiệp, như Hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ.
2. Hãy chuẩn bị cho cuộc hẹn bác sĩ của bạn
Trong thế giới ngày nay, có, thật không may, một số lượng hạn chế thời gian để giao tiếp các triệu chứng, câu hỏi của bạn, và mối quan tâm đến bác sĩ của bạn. Vì vậy, hãy chuẩn bị bằng cách ghi lại hoặc ghi lại suy nghĩ của bạn trước cuộc hẹn. Cố gắng cụ thể và chi tiết nhất có thể.
Ví dụ: giả sử bạn quan tâm đến cân nặng của mình. Bạn có thể nói, "Tôi đã làm một thói quen tim mạch dữ dội cho ba buổi một giờ mỗi tuần, và tôi đang ăn một chế độ ăn ít chất đường huyết, một chế độ ăn ít chất béo trong một ngày, và tôi tăng 2 pound một tuần."
Các chi tiết bạn có thể cung cấp, thì bác sĩ của bạn sẽ có thể giúp bạn và nhận được để dưới cùng của các triệu chứng của bạn.
3. Đừng cho rằng tất cả các triệu chứng của bạn là liên quan đến tuyến giáp
Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh tuyến giáp, bạn có thể có khuynh hướng cho rằng mọi cơn đau, đau và triệu chứng đều liên quan đến tuyến giáp.
Điều này có thể đặt ra hai thách thức:
- Đầu tiên, bằng cách giả định mọi triệu chứng là tuyến giáp của bạn, bạn có thể kết thúc việc đo lường sự thành công của việc điều trị tuyến giáp dựa trên độ phân giải các triệu chứng không liên quan đến tuyến giáp của bạn.
- Thứ hai, bạn có thể kết thúc với các điều kiện khác có thể được chẩn đoán và điều trị ngoài tình trạng tuyến giáp của bạn.
Thậm chí nhiều hơn, một triệu chứng có thể liên quan đến tuyến giáp nhưng có thể không phải là triệu chứng của tình trạng tuyến giáp của bạn . Ví dụ, trong khi rụng tóc có thể xảy ra với bệnh tuyến giáp, nó cũng có thể là triệu chứng của một vấn đề khác, như căng thẳng hoặc thiếu hụt dinh dưỡng.
Cuối cùng, hãy làm quen với các triệu chứng và tình trạng liên quan đến tuyến giáp, nhưng hãy chắc chắn rằng khi bạn nói chuyện với bác sĩ, bạn sẽ mở ra khả năng rằng chúng không phải là kết quả trực tiếp của tình trạng tuyến giáp của bạn.
4. Tránh hút thuốc
Thuốc lá có chứa nhiều loại hóa chất đặc biệt gây hại cho tuyến giáp. Ví dụ, ở những người bị bệnh Graves, hút thuốc làm tăng nguy cơ phát triển bệnh về mắt của tuyến giáp. Hút thuốc cũng có thể làm cho điều trị cho bệnh mắt tuyến giáp kém hiệu quả.
Tất nhiên, có nhiều lý do khác không hút thuốc, nhưng những người bị bệnh tuyến giáp có lý do duy nhất để tránh xa thuốc lá .
5. Lấy kết quả xét nghiệm tuyến giáp của bạn
Nếu bạn không nhận được phản hồi từ văn phòng bác sĩ về kết quả xét nghiệm của bạn, đừng cho rằng chúng là "bình thường" hoặc "OK". Thay vào đó, hãy liên hệ và yêu cầu bản sao thực tế của kết quả. Có lẽ, hãy hỏi xem bác sĩ của bạn có cổng hoặc biểu đồ trực tuyến mà bạn có thể truy cập để xem thông tin y tế của mình hay không.
Cuối cùng, nếu bạn có câu hỏi về kết quả của bạn (ví dụ, có thể máu của bạn đã trở lại "trong phạm vi bình thường", nhưng bạn không cảm thấy khỏe), hãy trao đổi với bác sĩ về các bước tiếp theo trong việc chăm sóc của bạn. Bạn vẫn có thể cần phải điều chỉnh thuốc tuyến giáp của bạn, hoặc bác sĩ của bạn có thể muốn xem xét các lý do khác cho các triệu chứng của bạn.
6. Cho bác sĩ của bạn biết tất cả các loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm các chất bổ sung
Điều quan trọng là thông báo cho bác sĩ của bạn về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm thuốc mua tự do và thuốc theo toa. Hãy chắc chắn để nói với anh ta, là tốt, về bất kỳ bổ sung hoặc vitamin bạn đang dùng.
Cuối cùng, sự thẳng thắn sẽ giúp bác sĩ của bạn phân loại "lý do" đằng sau bất kỳ kết quả xét nghiệm hoặc triệu chứng nào mà bạn đang gặp phải.
7. Đừng cho rằng các sản phẩm được dán nhãn "Tất cả tự nhiên" là an toàn và tốt cho bạn
Có một sự cám dỗ để tin rằng nếu một cái gì đó được dán nhãn "hoàn toàn tự nhiên", nó phải hoàn toàn an toàn. Nhưng đó là một sai lầm, đặc biệt là đối với những người bị bệnh tuyến giáp.
Trong thực tế, một số nghiên cứu cho thấy rằng các chất bổ sung sức khỏe không kê đơn được bán trên thị trường là "hỗ trợ tuyến giáp" có chứa các mức hoóc-môn tuyến giáp thực tế khác nhau, điều này có thể vô tình dẫn đến dưới hoặc điều trị quá mức. Hơn nữa, một số bổ sung công thức "hỗ trợ tuyến giáp" được nạp với i-ốt và tảo bẹ , có thể thực sự làm trầm trọng thêm tình trạng tuyến giáp của bạn.
Cuối cùng, nếu bạn có một tình trạng tuyến giáp, hãy chắc chắn để tìm kiếm sự chăm sóc từ một bác sĩ, như một bác sĩ chăm sóc chính hoặc một bác sĩ nội tiết.
8. Tìm kiếm một mối quan hệ chữa bệnh với bác sĩ của bạn
Đối với nhiều người, điều trị bệnh tuyến giáp của họ là một quá trình suốt đời. Đây là lý do tại sao tìm kiếm một bác sĩ mà bạn tin tưởng, là cập nhật và hiểu biết về bệnh tuyến giáp, và ai là một đối tác với bạn trong tuyến giáp của bạn và sức khỏe tổng thể là quan trọng.
Một từ từ
Có những lúc bạn muốn từ bỏ hy vọng rằng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, tìm bác sĩ phù hợp , lấy lại năng lượng, mọc lại tóc hoặc giảm cân.
Hãy nhớ rằng nghiên cứu đang diễn ra và tình hình của bạn là duy nhất từ mọi người. Làm việc cùng với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn để tìm giải pháp phù hợp nhất với bạn .
> Nguồn:
> Hoàng TD, et al. Rối loạn tuyến giáp do thuốc không theo toa. Thực hành nội tiết . 2013 Mar-Apr, 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et al. "Ảnh hưởng của hút thuốc lá trên tuyến giáp - một bản cập nhật." Endokrynol Pol . 2014, 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.