Bạn có bắt đầu tự hỏi liệu bạn có thể có các triệu chứng mãn kinh không? Dưới đây là năm câu hỏi để tự hỏi mình có thể giúp bạn quyết định:
1 -
Tôi bao nhiêu tuổi?Thời kỳ mãn kinh thường xảy ra đôi khi trong độ tuổi từ 45 đến 55. Nếu bạn đang có các triệu chứng mãn kinh và bạn đang ở giữa những lứa tuổi, rất có thể là đây là sự khởi đầu của quá trình chuyển đổi mãn kinh của bạn. Thời kỳ mãn kinh sớm xảy ra trước tuổi 45, và trước tuổi 40 được xem là thời kỳ mãn kinh sớm.
2 -
Các giai đoạn của tôi có giống nhau không?Một sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy estrogen bắt đầu yếu đi. Nếu chu kỳ của bạn ngày càng trở nên bất thường, hãy bắt đầu giữ lịch mãn kinh và đánh dấu thời gian của bạn. Chảy máu nặng cũng phổ biến khi bạn tiếp cận thời kỳ mãn kinh nhưng có thể chỉ ra rằng bạn có khối u u xơ , khối u hoặc những thay đổi giải phẫu khác trong tử cung. Ngoài ra, bác sĩ của bạn có thể muốn loại trừ một tình trạng gọi là tăng sản, đó là một sự phát triển quá mức của lớp niêm mạc tử cung.
3 -
Tôi buồn hay khó chịu hơn bình thường?Thay đổi tâm trạng có thể là dấu hiệu cho thấy mức độ hormone của bạn đang thay đổi. Phụ nữ phàn nàn về cảm giác buồn, khó chịu, không hài lòng hoặc lo lắng khi nồng độ estrogen bắt đầu giảm xuống. Có các loại thuốc, kích thích tố và các biện pháp thảo dược có thể giúp bạn thay đổi tâm trạng. Sau khi thời gian của bạn cuối cùng dừng lại, các vấn đề tâm trạng thường biến mất.
4 -
Mẹ tôi bao nhiêu tuổi khi bà trải qua thời kỳ mãn kinh? Nó là phổ biến để đi qua thời kỳ mãn kinh tại cùng một thời gian mẹ của bạn đã làm. Nếu bạn có thể hỏi mẹ về thời điểm mãn kinh và những triệu chứng nào cô có, nó có thể giúp bạn dự đoán một số tương lai mãn kinh của riêng bạn. Mặc dù một số phụ nữ lớn tuổi không muốn nói về một cái gì đó như cá nhân như thời kỳ mãn kinh, biết nó sẽ giúp bạn đối phó có thể giúp mẹ của bạn mở ra.5 -
Điều gì khác có thể gây ra các triệu chứng của tôi?Một số triệu chứng của thời kỳ mãn kinh cũng có thể là dấu hiệu của một cái gì đó nghiêm trọng hơn, hoặc chúng có thể liên quan đến stress. Bắt đầu một lịch hoặc nhật ký mãn kinh để đánh dấu các triệu chứng mãn kinh và thường xuyên của bạn như thế nào, cách bạn đối xử với họ và những điều quan trọng khác đang diễn ra trong cuộc sống của bạn.
Mang theo hồ sơ này cùng với bạn khi bạn nói chuyện với bác sĩ của bạn. Trong khi thời kỳ mãn kinh là một giai đoạn bình thường, điều quan trọng là phải kiểm tra các triệu chứng có thể báo hiệu các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Đừng sợ hoặc xấu hổ khi nói chuyện với bác sĩ của bạn - luôn khỏe mạnh là ưu tiên hàng đầu của bạn khi bạn bắt đầu chương mãn kinh của cuộc đời bạn.
> Nguồn:
> Bộ sưu tập sách sức khỏe của phụ nữ Boston, các cơ quan của chúng tôi, chính chúng ta: Thời kỳ mãn kinh, Touchstone / Simon và Shuster, New York. 2006.