Phương pháp tiếp cận y học thay thế để quản lý đau Lupus
Nếu bạn đang tìm kiếm các cách tiếp cận mới để bổ sung vào bộ công cụ quản lý đau lupus của bạn, bạn có thể muốn xem xét một vài phương pháp điều trị ngoài y học thông thường hoặc chính thống.
Một số phương pháp có thể đi lạc khỏi đường dẫn của thuốc thông thường, và vào thuốc bổ sung và thay thế (CAM). CAM được định nghĩa là một nhóm các hệ thống y tế và chăm sóc sức khỏe đa dạng, thực hành và các sản phẩm hiện không được coi là một phần của y học cổ truyền, phương Tây.
Bạn cũng có thể thấy CAM được gọi là "sức khỏe bổ sung và tích hợp", là một thuật ngữ mới hơn cho cùng một ý tưởng.
CAM cho quản lý đau Lupus
Điều quan trọng cần lưu ý ngay từ đầu rằng Quỹ Lupus của Mỹ sẽ không khuyến nghị dùng thuốc, sản phẩm hoặc phương pháp không được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) hoặc American College of Rheumatology chấp thuận. Đây là lý do tại sao: Nhóm nói rằng "các biện pháp khắc phục chưa được kiểm tra khoa học, thiếu thông tin và dữ liệu quan trọng cần thiết để cho phép các bác sĩ đưa ra các khuyến nghị về các chất."
Dưới đây là phần giới thiệu về bốn phương pháp CAM đôi khi được sử dụng để quản lý đau lupus. Những phương pháp này là tiểu thuyết đối với một số và hoàn toàn quen thuộc với người khác. Bản thân các phương pháp này đã được sử dụng bởi nhiều nền văn hóa khác nhau trong hàng ngàn năm.
Thiền cho đau, trầm cảm và căng thẳng
Nó là gì: Thiền là một quá trình tinh thần có ý thức sử dụng một số kỹ thuật, chẳng hạn như tập trung sự chú ý của bạn hoặc duy trì một tư thế cụ thể, để thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn bằng cách đình chỉ dòng suy nghĩ ý thức của bạn.
Đối với các mục đích y tế, bệnh nhân thường sử dụng nó để tăng thư giãn thể chất, bình tĩnh tinh thần và cân bằng tâm lý; để đối phó với một hoặc nhiều bệnh và điều kiện và cho sức khỏe tổng thể.
An toàn và hiệu quả: Đối với những người bị bệnh lupus, thiền định có thể giúp giảm đau, trầm cảm và căng thẳng. Đó là lợi ích lớn nhất có thể đến bởi sức khỏe tổng thể.
Các nhà khoa học chưa chắc chắn cách thiền ảnh hưởng đến cơ thể cụ thể hay ảnh hưởng cụ thể nào đến sức khỏe tổng thể. Nó thường là một kỹ thuật an toàn, mặc dù một số nghiên cứu đã gợi ý rằng thiền định thâm canh thực sự có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Như mọi khi, tốt nhất nên tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ điều trị sức khỏe nào.
Châm cứu y tế để giảm đau
Nó là gì: Châm cứu là sự kích thích các điểm cụ thể trên cơ thể của bạn bằng nhiều kỹ thuật, bao gồm việc chèn kim loại mỏng qua da. Trong số các thực hành chữa bệnh lâu đời nhất trên thế giới, châm cứu được dựa trên khái niệm rằng bệnh kết quả từ sự gián đoạn trong dòng chảy của “qi”, một năng lượng sống và sự mất cân bằng trong lực của “âm và dương”.
An toàn và hiệu quả: Kỹ thuật này đã tồn tại hàng ngàn năm, và các nhà khoa học hiện nay đang nghiên cứu hiệu quả của châm cứu cho một loạt các điều kiện. Có những báo cáo tối thiểu về các biến chứng và hầu hết các trung tâm xung quanh kim tiêm đã được khử trùng kém.
Nếu bạn quyết định khám phá châm cứu sau khi nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, hãy chắc chắn đến thăm một bác sĩ được cấp phép. FDA yêu cầu các nhà cung cấp này sử dụng kim tiêm vô trùng, không độc hại và được dán nhãn để sử dụng duy nhất bởi các chuyên viên có trình độ.
Nhiều bác sĩ cũng được chứng nhận thực hiện châm cứu cùng với các phương pháp điều trị y tế tiêu chuẩn.
Massage trị liệu để giảm sưng và giảm đau
Nó là gì: Nhiều người bị các vấn đề đau mãn tính như lupus khám phá liệu pháp mát-xa. Liệu pháp mát-xa, như là một thực hành, có niên đại hàng ngàn năm. Có rất nhiều loại massage, bao gồm ép, cọ xát, và cử động cơ bắp và các mô mềm khác của cơ thể, chủ yếu bằng cách sử dụng bàn tay và ngón tay. Các phương pháp điều trị thường kéo dài 30 phút đến một giờ, và có thể được thực hiện trong một môi trường văn phòng hoặc nhà.
An toàn và hiệu quả: Mục tiêu của liệu pháp mát-xa là tăng lưu lượng máu và oxy đến khu vực được mát xa.
Bạn có thể thấy rằng điều này làm giảm sưng, giảm đau, thúc đẩy thư giãn và giảm căng thẳng.
Một lần nữa, nếu bạn đang cân nhắc liệu pháp xoa bóp, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và sau đó, nếu bạn tiếp tục, hãy tìm một nhà trị liệu mát-xa được cấp phép.
Hypnotherapy cho Lupus Pain Management
Nó là gì: Thôi miên, hoặc thôi miên, là một lựa chọn quản lý đau lupus khác. Thôi miên là một trạng thái giống như trạng thái trance, trong đó sự chú ý của bạn tập trung hơn, bạn thoải mái hơn và bình tĩnh hơn và thường cởi mở hơn để gợi ý. Bệnh nhân trải qua loại liệu pháp này được mang theo thôi miên bởi các nhà trị liệu thôi miên được cấp phép, được đào tạo. Mục tiêu cuối cùng là cung cấp một cách để bệnh nhân có được sự kiểm soát tốt hơn đối với sức khỏe thể chất của họ.
An toàn và hiệu quả: Anecdotally, thôi miên dường như giúp đỡ với một loạt các điều kiện sức khỏe, bao gồm cả quản lý đau, giảm bớt các triệu chứng của bệnh như hen suyễn và đá thói quen xấu. Có nhiều kỹ thuật khác nhau, và kỹ thuật làm cho bệnh nhân thoải mái nhất hầu như luôn phù hợp và thành công nhất.
Nó không rõ ràng như thế nào thôi miên hoạt động, và nó luôn luôn là tốt nhất để tham khảo ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi trải qua liệu pháp thôi miên để đảm bảo nó bổ sung cho điều trị y tế tiêu chuẩn của bạn.
Chọn chương trình quản lý đau Lupus tốt nhất cho bạn
Cách điều trị tốt nhất cho bệnh lupus ban đỏ tùy thuộc vào bệnh nhân và bác sĩ của họ. Bạn có thể khám phá những cách khác nhau để quản lý cơn đau lupus trong suốt cuộc đời của bạn. Khi bạn xem xét các cách tiếp cận khác nhau, bao gồm sức khỏe bổ sung và tích hợp, hãy nhớ rằng mọi người phản ứng khác nhau với các kế hoạch điều trị, và trong khi một phương pháp làm việc cho một người, nó có thể không hiệu quả cho bạn.
Không có phương pháp điều trị nào trong số này nên thay thế dịch vụ chăm sóc y tế thường xuyên của bạn hoặc trì hoãn việc bạn gặp bác sĩ về vấn đề y tế. Các liệu pháp này có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn, nhưng chúng không ảnh hưởng đến tỷ lệ sống sót hoặc sự thuyên giảm.
Nguồn:
Y học bổ sung và thay thế. Lupus Foundation của Mỹ. Tháng 3 năm 2008.
Thiền cho mục đích sức khỏe. Trung tâm Y học Bổ sung và Thay thế Quốc gia. Viện Y tế Quốc gia. Tháng 6 năm 2007.
Giới thiệu về Châm cứu. Trung tâm Y học Bổ sung và Thay thế Quốc gia. Viện Y tế Quốc gia. Tháng 12 năm 2007.
Massage trị liệu như CAM. Trung tâm Y học Bổ sung và Thay thế Quốc gia. Viện Y tế Quốc gia. Tháng 9 năm 2006.