Ngô và vết chai là những vùng dày, cứng của da gây ra bởi sự cọ xát, ma sát hoặc áp lực lặp đi lặp lại. Chúng có thể hình thành ở bất cứ đâu nhưng thường được tìm thấy trên bàn tay, ngón chân, gót chân hoặc lòng bàn chân.
Ngô là những vùng nhỏ, được xác định vùng da dày thường hình thành trên các vùng xương của bàn chân, chẳng hạn như hai bên hoặc dưới chân bàn chân hoặc ở giữa hoặc trên các đầu ngón chân của bạn.
Thường đau đớn hoặc nhạy cảm khi chạm vào, bắp được gây ra bởi áp lực lặp đi lặp lại từ giày chặt chẽ hoặc các hoạt động như chạy.
Vết chai là những mảng da khó xác định. Thông thường lớn hơn ngô và hiếm khi đau, vết chai thường được tìm thấy trên gót chân, bóng bàn chân, giữa các ngón chân, trên ngón chân cái, hoặc trên bàn tay và ngón tay. Tennis, golf, cử tạ, thể dục dụng cụ, hoặc chơi guitar hoặc violin là những nguyên nhân phổ biến.
Để điều trị ngô và vết chai, dưới đây là một số biện pháp và mẹo có thể hữu ích:
1) Loại bỏ nguyên nhân gây áp lực
Bước đầu tiên để loại bỏ ngô và vết chai của bạn là loại bỏ nguồn gốc của ma sát hoặc áp lực. Hầu hết ngô và vết chai sẽ biến mất khi nguyên nhân được lấy ra.
Bàn chân của bạn được đo định kỳ. Với lão hóa, bàn chân có thể dài hơn và rộng hơn, lớp đệm bảo vệ trên bàn chân có thể mỏng và vòm có thể trở nên phẳng hơn. Kết quả là, giày của bạn có thể trở nên chặt hơn hoặc gây áp lực lên đôi chân của bạn.
Hãy chắc chắn rằng đôi giày của bạn phù hợp (tránh giày quá chặt hoặc lỏng lẻo), mang vớ bằng giày và thay giày cao gót nếu chúng làm nặng thêm vấn đề. Bạn có thể ngọ nguậy ngón chân của bạn trong đôi giày của bạn (một cửa hàng sửa chữa giày có thể căng da giày nơi họ đang chặt chẽ).
Nếu bạn chơi thể thao hoặc sử dụng dụng cụ cầm tay, hãy đeo găng tay bảo vệ.
2) ngâm chân của bạn trong nước ấm
Ngâm chân vào nước ấm trong khoảng 10 đến 20 phút có thể giúp làm mềm các vết chai và thậm chí có thể làm giảm đau tạm thời bằng cách giảm sưng và viêm dưới da. Sau khi ngâm chân, hãy lau khô chân và giữ ẩm.
3) Nhẹ nhàng xoa bắp hoặc Callus với đá Pumice
Làm mềm vết chai bằng cách ngâm chân có nghĩa là chúng có thể rất nhẹ nhàng mòn bằng đá bọt, miễn là nó không đau hoặc không làm mất quá nhiều da (có thể gây chảy máu và nhiễm trùng). Không cắt hoặc cạo bắp hoặc vết chai, vì điều đó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Bạn có thể lặp lại tẩy tế bào chết và tẩy tế bào chết bằng đá vài lần một tuần cho đến khi bắp của bạn trở nên nhỏ hơn.
4) Dưỡng ẩm Khu vực
Hãy tìm các loại kem hoặc kem với urê hoặc axit lactic, giúp làm mềm dần dần và hòa tan làn da dày đặc. Chúng có thể được tìm thấy tại bất kỳ nhà thuốc nào trong phần kem dưỡng da.
Một lựa chọn khác là dầu thầu dầu , một loại dầu dày có thể được mua tại nhà thuốc. Trước khi đi ngủ, hãy thử nhúng bông tăm bông vào dầu thầu dầu và bôi lên vùng bị ảnh hưởng. Đặt trên một đôi vớ cũ để ngăn chặn khăn trải giường của bạn khỏi bị nhuộm màu. Dầu thầu dầu không nên được áp dụng cho da bị hỏng.
Bạn cũng có thể dưỡng ẩm thường xuyên với vitamin E hoặc kem thảo dược calendula hoặc dầu để giúp giữ cho làn da mềm mại và ngăn ngừa sự hình thành các vết nứt da đau đớn.
5) Bảo vệ khu vực
Để bảo vệ khu vực khỏi bị áp lực và kích thích thêm, hãy tìm bắp không dính hoặc miếng đệm dính tại nhà thuốc. Bạn có thể mặc chúng dưới vớ và giày (hoặc găng tay).
Khi nào cần đến bác sĩ của bạn
Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào về bàn chân của bạn, bao gồm sự xuất hiện của những va chạm hoặc tăng trưởng mới, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử bất kỳ biện pháp khắc phục nào ở nhà.
Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, bạn không nên cố gắng tự xử lý ngô hoặc vết chai của mình.
Bàn chân của bạn cần được điều trị thích hợp để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như loét bàn chân và nhiễm trùng.
Mặc dù tẩy tế bào chết nhẹ nhàng có thể giúp trong một số trường hợp, nếu bắp hoặc vết chai của bạn rộng, khó chịu, dai dẳng, rất đau đớn hoặc bị viêm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Để loại bỏ ngô, một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe có thể giúp loại bỏ các lớp da cứng. Đừng cố gắng cắt hoặc cạo da cứng bằng cách riêng của bạn, bởi vì nó có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng chân.
Điểm mấu chốt
Các biện pháp phòng ngừa và biện pháp khắc phục nhẹ nhàng có thể giúp làm mềm da cứng. Chỉ cần chắc chắn tìm kiếm sự chăm sóc chuyên nghiệp khi thích hợp.
> Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị của bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để bao gồm tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh, hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.