Hiểu và quản lý phản hồi tình dục của bạn
Phần lớn dân số thường xúi giục ham muốn tình dục với kích thích . Xét cho cùng, nếu bạn cảm thấy hài lòng với đời sống tình dục của mình, những khía cạnh của tình dục của bạn có thể khó tách rời với nhau.
Trong thực tế, ham muốn tình dục đề cập đến mối quan tâm cơ bản của bạn trong quan hệ tình dục, và cũng có thể được gọi là ham muốn tình dục của bạn.
Kích thích, mặt khác, đề cập đến phản ứng sinh lý của bạn để kích thích tình dục.
Biểu hiện vật lý của kích thích tình dục bao gồm bôi trơn âm đạo và tăng lưu lượng máu đến labia , âm vật và âm đạo.
Tăng mức độ kích thích tình dục
Một trong những triệu chứng giảm kích thích tình dục ở phụ nữ là giảm lượng bôi trơn âm đạo. Các chất bôi trơn âm đạo không kê đơn có thể làm tăng thêm sự bôi trơn.
Nếu giảm bôi trơn âm đạo đã được gây ra bởi thời kỳ mãn kinh , liệu pháp thay thế hormone thường được quy định. Mặc dù đây là một liệu pháp thuốc được chấp thuận cho vấn đề này, tuy nhiên, nghiên cứu mới hơn cho thấy rằng điều trị này cũng mang lại rủi ro lớn. Vì lý do này, dầu bôi trơn cá nhân mua từ hiệu thuốc địa phương của bạn có thể là lựa chọn an toàn nhất của bạn.
Viagra (sildenafil) và một loại thuốc được gọi là thuốc chẹn alpha-adrenergic, chẳng hạn như Regitine (phentolamine), cũng đã được chứng minh là làm tăng bôi trơn âm đạo để đáp ứng với kích thích tình dục. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nghiên cứu sau khi nghiên cứu Viagra cho các vấn đề tình dục nữ khác nhau đã không cho thấy sự gia tăng khoái cảm tình dục ở phụ nữ, và nó vẫn chưa được FDA chấp thuận để sử dụng với phụ nữ.
Ngoài các giải pháp dược lý, bạn cũng có thể chọn liệu pháp hành vi để giúp tăng kích thích tình dục. Liệu pháp như vậy là nhằm tăng cường tưởng tượng tình dục và tập trung sự chú ý của một người vào kích thích tình dục. Nếu bạn đang trong mối quan hệ liên tục, chuyên gia trị liệu của bạn cũng sẽ xem xét kỹ khả năng các vấn đề giao tiếp tồn tại trong mối quan hệ của bạn hoặc đối tác của bạn không dành nhiều thời gian để kích thích tình dục bạn.
Tăng mức độ ham muốn tình dục
FDA gần đây đã phê duyệt Addyi (flibanserin) để điều trị ham muốn tình dục thấp, nhưng sự chấp thuận này xuất hiện sau một con đường dài, khó khăn trong đó tác dụng phụ của thuốc được cho là lớn hơn lợi ích có thể có của nó. Ngay cả sau khi được chấp thuận, các bác sĩ cần phải trải qua một quá trình đào tạo trước khi họ có thể kê toa nó.
Addyi là một viên thuốc phải được uống mỗi ngày. Đó là khuyến cáo rằng bạn không uống trong khi trên Addyi, vì điều này có thể dẫn đến ngất xỉu.
Có lẽ sự pha trộn rủi ro cao này ít lý tưởng hơn sau đó là lợi ích thấp là lý do Addyi không thực sự hoạt động tốt trên thị trường. Tuy nhiên, có những người hy vọng sự chấp thuận của nó sẽ dẫn đến nhiều nghiên cứu hơn về những gì phụ nữ có thể làm với mức độ kích thích, ham muốn tình dục và cực khoái của họ, hoặc với các trường hợp đau sinh dục.
Cũng đã có các nghiên cứu chỉ ra rằng testosterone có thể làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ có tình dục thấp là kết quả của việc phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng của họ. Tuy nhiên, việc điều trị liên tục với testosterone có tác dụng phụ và nguy cơ sức khỏe.
Một yếu tố khác cần lưu ý là, đối với một số phụ nữ, cảm giác tội lỗi và xấu hổ đã học trong thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục người lớn và có thể ảnh hưởng đến một hoặc nhiều giai đoạn của chu kỳ phản ứng tình dục.
Trong những trường hợp này, cũng như trong trường hợp lạm dụng tình dục, liệu pháp tâm lý có thể có lợi. Tư vấn hôn nhân hoặc cặp vợ chồng trị liệu cũng có thể có giá trị.