Tìm hiểu để xác định thời gian rụng trứng dựa trên chất nhầy cổ tử cung của bạn
Dịch tiết âm đạo, chẳng hạn như chất nhầy Spinnbarkeit, là một sự xuất hiện bình thường đối với phụ nữ. Tùy thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt của cơ thể, sẽ có nhiều dịch tiết hơn nếu bạn đang rụng trứng, cho con bú, hoặc bị kích thích tình dục. Lượng dịch tiết có thể thay đổi, vì có thể có mùi và màu sắc, do đó việc quan sát sự hiện diện của chất nhầy ở lỗ mở âm đạo (âm hộ) là một cách xác định khi cơ thể bạn rụng trứng.
Mucus và sinh sản cổ tử cung
Bất kỳ chất nhầy nào ở âm hộ đều có ý nghĩa vì nó là dấu hiệu của hoạt động buồng trứng và cho thấy khả năng sinh sản và rụng trứng đang chờ đợi. Một vài ngày sau khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn (2-3 ngày sau khi bạn ngừng chảy máu), âm đạo và cổ tử cung của bạn sẽ cảm thấy khô. Tại thời điểm này không có chất nhờn, nhưng khi trứng của bạn bắt đầu chín, các tuyến trên cổ tử cung của bạn bắt đầu tiết ra chất nhầy dính có màu trắng đục hoặc màu vàng.
Khoảng thời gian rụng trứng
Ngay sau khi bạn rụng trứng, chất nhầy sẽ trở nên rõ ràng và trơn như một quả trứng trắng sống. Loại chất nhầy này được gọi là spinnbarkeit, một từ tiếng Đức có nghĩa là co dãn. Chất nhầy Spinnbarkeit là chất nhầy có chất xơ, co giãn được tìm thấy đặc biệt là vào khoảng thời gian rụng trứng. Thông thường là kết quả của nồng độ estrogen cao, chất nhầy spinnbarkeit đề cập đến chất lượng trứng trắng của chất nhầy cổ tử cung dễ dàng hơn cho tinh trùng xâm nhập.
Bằng cách kéo dài chất nhầy giữa ngón tay cái và ngón trỏ, bạn sẽ có thể thấy chất lỏng cổ tử cung của bạn có chất lượng co giãn này vì spinnbarkeit 'tốt' có nghĩa là chất nhầy có thể giữ một đoạn có thể dài tới 4 hoặc 5 inch trước khi vỡ . Bạn có cơ hội lớn nhất để có thai khi chất nhầy trở nên mỏng và rõ ràng vì tinh trùng có thể tồn tại trong chất nhầy này trong tối đa 72 giờ.
Chất nhầy Spinnbarkeit có thời gian dài hơn ở phụ nữ trẻ hơn và màu mỡ hơn. Thời gian có thể ngắn hơn ở phụ nữ tiếp cận thời kỳ mãn kinh hoặc ở những phụ nữ đã dùng thuốc ngừa thai nội tiết trong nhiều năm.
Ngày cao điểm của khả năng sinh sản
Ngày cuối cùng của spinnbarkeit chất nhầy trùng với ngày rụng trứng trong 80% trường hợp. Xác suất thụ thai con cao nhất vào ngày đó.
Kể từ ngày cuối cùng của chất nhầy spinnbarkeit chỉ có thể được phát hiện sau khi chất lượng trứng sống bị biến dạng thành chất nhầy ít béo hoặc không có chất nhầy, phụ nữ có thể thấy hữu ích để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và đặc điểm nhầy của chúng. một mô hình trong sự xuất hiện của ngày cao điểm của riêng họ.
Ít màu mỡ
Sớm trong chu kỳ của bạn, chất nhầy sẽ không kéo dài kể từ khi tiết ra chất nhầy ít màu mỡ xảy ra trong một vài ngày ngay sau khi chu kỳ kinh nguyệt. Spinnbarkeit xảy ra trong quá trình rụng trứng và sau khi rụng trứng, chất nhầy sẽ trở nên khô và dính hoặc có màu kem và dày, với vẻ ngoài mờ đục và giống như thạch tan nhanh khi cố gắng làm giãn dịch nhầy giữa các ngón tay.
Sau khi rụng trứng, sự hiện diện của progesterone làm cho chất nhầy bị khô. Có thể có cảm giác khô ở âm hộ và không có dịch tiết nhầy.
Khô này cho thấy sự kết thúc của giai đoạn màu mỡ và sự khởi đầu của giai đoạn vô sinh chắc chắn, kết thúc vào ngày cuối cùng của chu kỳ (ngày trước giai đoạn tiếp theo).
Đặc điểm cổ tử cung
Điều quan trọng cần nhớ là chu kỳ của mỗi phụ nữ là khác nhau, và chất nhầy cổ tử cung của bạn có thể không khớp với các ví dụ hoặc thậm chí là giống nhau từ tháng này sang tháng khác. Nhiễm trùng âm đạo, kích thích tình dục, chất bôi trơn và thậm chí là thuốc có thể làm thay đổi sự xuất hiện của dịch tiết âm đạo. Theo dõi các đặc điểm của chu kỳ và chất nhầy của bạn, chẳng hạn như những thứ được liệt kê bên dưới, có thể giúp bạn xác định cửa sổ màu mỡ nhất của bạn:
Spinnbarkeit (Trứng trắng) Mucus cổ tử cung:
- Phần lớn màu mỡ
- Cho phép tinh trùng bơi dễ dàng vào cổ tử cung
- Tương tự như nguyên trứng trắng nhất quán
- Có thể kéo dài — khoảng một hoặc hai inch mà không bị vỡ ra
- Vào thời điểm rụng trứng, bạn có 2 hoặc 3 ngày của dịch nhầy cổ tử cung màu trắng trứng và sau đó nhiệt độ của bạn sẽ giảm xuống một chút trước khi tăng vào ngày hôm sau.
Watery Cervical Mucus
- Thứ hai tốt nhất cho thụ thai
- Cho phép tinh trùng di chuyển vào cổ tử cung, nhưng không dễ dàng cho tinh trùng bơi
- Khi bạn có CM nước, bạn có thể cảm thấy như thể bạn đã bị rò rỉ nước tiểu trong đồ lót của mình. Tưới nước CM rõ ràng về màu sắc và nhỏ giọt hoặc chảy ra khỏi ngón tay của bạn.
Creamy Cervical Mucus
- Được coi là không phì nhiêu vì nó hạn chế rất nhiều sự chuyển động của tinh trùng.
- Thường có màu vàng trắng hoặc vàng kem.
- Dày và cảm thấy giống như kem dưỡng da khi cọ xát giữa các ngón tay.
Sticky Cervical Mucus
- Ít màu mỡ nhất
- Dày và chunky và cảm thấy giống như dán hoặc keo như keo dính, làm cho tinh trùng khó bơi qua
Nguồn:
Klaus, Hanna; Lập kế hoạch hóa gia đình tự nhiên - Có khoa học không? Nó có hiệu quả không? ' trang 6, 5, 4, 10; Newman Bài giảng Series 1; Ngày 21 tháng 5 năm 2000.
Cohen M, Stein I, Kaye B; 'Spinnbarkeit: Một đặc tính của dịch nhầy cổ tử cung; ý nghĩa vào thời gian rụng trứng '; Phân bón & Steril; Tập 3, số 3, 1952.
Klaus, H; Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên: Ấn bản 2 đánh giá. Tháng 7 năm 1995, trang 11, 13; Trung tâm NFP của Washington, DC Inc. 8514 Bradmoor Drive, Bethesda, MD 20817-3810