Bạn đã bao giờ có kinh nghiệm đi bộ qua một cửa hàng bách hóa địa phương chỉ để được khắc phục ngay sau khi bị chứng đau nửa đầu? Bạn có nghi ngờ mùi thơm của nước hoa chảy vào lỗ mũi của bạn như là thủ phạm tiềm năng?
Chúng tôi biết rằng nhiều người bị chứng đau nửa đầu báo cáo các yếu tố kích thích môi trường như thời tiết, tiếng ồn và ánh sáng. Mùi cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu và là những bệnh khá phổ biến.
Mùi phổ biến mà kích hoạt cơn đau nửa đầu
Nhạy cảm với mùi là phổ biến trong dân số nói chung và có thể biểu hiện như đau đầu hoặc chứng đau nửa đầu ở những người dễ mắc bệnh.
Trong một nghiên cứu ở Ý, 46 phần trăm công nhân thực phẩm trẻ tuổi báo cáo cảm thấy bị bệnh sau khi tiếp xúc với một số vật liệu hóa học, với một nhức đầu là triệu chứng phổ biến nhất được báo cáo. Các mùi có vấn đề nhất được báo cáo trong nghiên cứu này là khí thải và thuốc trừ sâu.
Trong một nghiên cứu khác trong Nhức đầu, của một mẫu trên 100 chứng đau nửa đầu, nước hoa được báo cáo là chất kích hoạt mùi phổ biến nhất, tiếp theo là khói thuốc lá và các sản phẩm làm sạch.
Các ví dụ khác về mùi được báo cáo là gây ra chứng đau nửa đầu bao gồm:
- Nhựa đường
- Trải thảm
- Sơn mỏng
- Chất tẩy rửa
- Khí dễ cháy
Hiểu biết về chứng mất ngủ và các triệu chứng liên quan đến mùi khác
Mùi chắc chắn có thể đóng một vai trò trong việc kích hoạt chứng đau nửa đầu, nhưng nó cũng có thể là một phần của cuộc tấn công. Khi bị chứng đau nửa đầu, bạn có thể nhận thấy sự gia tăng mùi hoặc mong muốn tránh mùi.
Hiện tượng này được gọi là osmophobia, và nó thực sự đã được tìm thấy xảy ra trong phần lớn các chứng đau nửa đầu (kể cả những người có và không có hào quang).
Trong khi osmophobia cổ điển xảy ra trong một cuộc tấn công, tương tự như sợ ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng) và chứng sợ âm vị (nhạy cảm với âm thanh), triệu chứng này cũng có thể xảy ra giữa các cơn đau nửa đầu.
Trong thực tế, trong một nghiên cứu ở Cephalalgia , chứng đau nửa đầu có nhiều khả năng báo cáo quá mẫn cảm chung với mùi (giữa các cơn đau nửa đầu của họ) hơn là không đau nửa đầu.
Ngoài ra, các chứng đau nửa đầu báo cáo một sự nhạy cảm về mùi giữa các cơn đau nửa đầu có nhiều khả năng bị đau nửa đầu do mùi và số lượng chứng đau nửa đầu cao hơn so với những người không báo cáo quá mẫn cảm với mùi. Những phát hiện này cho thấy độ nhạy mùi có thể hữu ích trong việc phân biệt chẩn đoán chứng đau nửa đầu với các rối loạn đau đầu khác.
Có những triệu chứng khác liên quan đến mùi đã được báo cáo trong chứng đau nửa đầu, mặc dù ở mức thấp hơn so với chứng thiếu máu. Hai ví dụ là phantosmia (ngửi thấy mùi không có ở đó, một "mùi ma") và cacosmia (nhận thấy mùi khó chịu).
Cuối cùng, nghiên cứu cho thấy rằng chứng đau nửa đầu, những người trải qua chứng đau nửa đầu và chứng đau nửa đầu do mùi gây ra cũng báo cáo có thành công khứu giác tồi tệ hơn, có nghĩa là giảm khả năng phát hiện mùi.
Ngăn chặn mùi hôi từ việc kích hoạt chứng đau nửa đầu của bạn
Nhận thức và sau đó tránh các tác nhân kích thích của bạn, hoặc ít nhất là quản lý hoặc đối phó với chúng tốt nhất có thể là chìa khóa để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu của bạn.
Một ý tưởng để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu do mùi gây ra là ghi lại tất cả chi tiết cảm giác về chứng đau nửa đầu của bạn, giống như những gì bạn ngửi thấy, thấy, cảm giác, nghe hoặc nếm trước và trong khi bị tấn công.
Những gì bạn đang ăn ngay trước khi cơn đau nửa đầu có thể đặc biệt quan trọng, vì nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị chứng đau nửa đầu do kích thích mùi, cũng báo cáo chứng đau nửa đầu do thực phẩm gây ra. Có lẽ, đó là mùi của các loại thực phẩm đang kích hoạt chứng đau nửa đầu của họ, không nhất thiết là nội dung chính xác của thức ăn.
Các ý tưởng khác cần xem xét bao gồm:
- Viết xuống trong nhật ký hoặc ghi âm trên điện thoại của bạn bất kỳ triệu chứng mùi nào trong cơn đau nửa đầu của bạn như osmophobia hoặc có mùi khó chịu hoặc tưởng tượng.
- Nhìn thấy nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và có một cuộc trò chuyện cởi mở, trung thực về những gì bạn nghĩ rằng những người khởi xướng tiềm năng của bạn. Chia sẻ nhật ký hoặc ghi chú điện thoại của bạn với anh ấy hoặc cô ấy.
- Chịu trách nhiệm về môi trường của bạn. Ví dụ, nếu bạn phát hiện ra nước hoa là một kích hoạt, hãy xem xét thảo luận về một nơi làm việc không có nước hoa với sếp hoặc bạn cùng phòng của bạn.
Một từ từ
Điểm mấu chốt ở đây là mùi là một kích hoạt phổ biến của chứng đau nửa đầu, thậm chí nhiều hơn các chuyên gia trước đây nghĩ. Ngoài ra, mùi có thể phục vụ như một đầu mối để chẩn đoán chứng đau nửa đầu. Mặc dù vậy, nếu bạn nghĩ rằng bạn đang trải qua chứng đau nửa đầu do kích thích mùi, hãy gặp bác sĩ của bạn để được đánh giá thích hợp. Ngoài việc tối ưu hóa các chiến lược phòng chống đau nửa đầu của bạn, bác sĩ có thể thảo luận về các lựa chọn điều trị với bạn, nếu một cuộc tấn công xảy ra.
> Nguồn:
> Fornazieri MA et al. Triệu chứng Olfactory Báo cáo của Migraineurs Có và không có Auras. Nhức đầu . Tháng 11 năm 2016, 56 (10): 1608-16.
> Friedman, DI, De ver Dye, T. (2009). Đau nửa đầu và Môi trường. Đau đầu. , Jun, 49 (6): 941-52.
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM. Các chất có mùi gây đau đầu ở bệnh nhân đau nửa đầu. Cephalalgia . 2014 tháng 1, 34 (1): 14-21.