Sâu trong đường mũi của chúng tôi nằm 2 bản vá khứu giác bao gồm một thụ thể kết hợp 5 đến 6 triệu khứu giác. Mặc dù con số này so với một con chó hoặc thỏ, tương ứng có khoảng 250 triệu và 100 triệu thụ thể như vậy, khứu giác của con người chúng ta là sâu sắc và phân biệt đối xử. Chúng tôi, con người, vẫn có thể ngửi hàng ngàn mùi hương khác nhau ở nồng độ phút (nghĩ một phần mùi hương đến vài tỷ phần không khí!).
Hơn nữa, như nhiều người trong số các bạn có thể chứng thực, mùi hương thường gây ra các phản ứng cảm xúc, từ quan điểm sinh lý học, có ý nghĩa (lý do chơi chữ) bởi vì các thụ thể khứu giác được kết nối với hệ thống limbic . Hệ thống limbic là một phần cổ của bộ não giúp điều chỉnh cảm xúc, trí nhớ và hơn thế nữa.
Mặc dù cảm giác có mùi cao nhất vào khoảng 8 tuổi và thường giảm nhẹ qua tuổi già, nhiều người lớn tuổi khỏe mạnh có thể ngửi thấy mùi cũng như những người trẻ hơn. Trong thực tế, khứu giác của chúng ta có liên quan đến cả thể chất và tinh thần, và những người bị tâm thần phân liệt, đau nửa đầu, trầm cảm và chán ăn nghiêm trọng hơn khi xét nghiệm mùi vị khách quan.
Trong một thời gian, các nhà nghiên cứu đã quan tâm đến việc kiểm tra liệu liệu hương liệu có mang lại lợi ích sức khỏe hay không. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng bằng chứng hạn chế cho thấy rằng liệu pháp hương liệu có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe tâm thần.
Aromatherapy là gì?
Tinh dầu dễ bay hơi được sử dụng với hương liệu được chiết xuất từ thực vật. Các loại tinh dầu này có thể được bôi tại chỗ, được phun khí dung hoặc sử dụng trong quá trình mát-xa. Hơn nữa, các loại dầu này có thể được hấp thụ qua da hoặc hệ thống khứu giác. Một tìm kiếm nhanh trên Amazon mang lại nhiều chất khuyếch tán hương liệu và dầu được sản xuất bởi các nhà sản xuất khác nhau.
Một số nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng liệu pháp hương liệu hoạt động để giảm bớt căng thẳng bằng cách giảm hoạt động thần kinh giao cảm ("chiến đấu hoặc bay") và tăng hoạt động giao cảm. Những hiệu ứng như vậy sẽ dẫn đến một giai điệu thoải mái hơn - huyết áp thấp hơn, nhịp tim chậm hơn và vv. Cần lưu ý rằng giả thuyết này chưa bao giờ được chứng minh bằng bất kỳ ý nghĩa khoa học hoặc khách quan nào.
Một lĩnh vực nghiên cứu hương liệu đặc biệt tích cực tập trung vào những người mắc bệnh mất trí nhớ . Thật không may, các loại thuốc hiện nay được sử dụng để điều trị sa sút trí tuệ như Aricept, Namenda và vv làm rất ít, ngoại trừ chi phí tiền bạc. Hơn nữa, những người mắc bệnh mất trí nhớ thường gặp khó khăn khi giao tiếp các phản ứng bất lợi với thuốc. Vì vậy, một lựa chọn điều trị bổ sung không xâm lấn không có tác dụng phụ như hương liệu là hấp dẫn. Xin lưu ý rằng không ai tin rằng liệu pháp hương liệu bằng cách nào đó sẽ đảo ngược một cách thần kỳ chứng mất trí hoặc bằng cách nào đó đẩy nhanh tiến triển của nó. Thay vào đó, một số bác sĩ hy vọng rằng mùi hương ngọt ngào có thể giúp với một số tác động tâm lý và hành vi của bệnh mất trí nhớ như tâm trạng chán nản hoặc kích động.
Nghiên cứu
Đối với một số bạn, nó có thể đến như không có gì ngạc nhiên khi nghiên cứu về hương liệu là kém chất lượng. Cụ thể, các nghiên cứu được gánh nặng bởi thiết kế kém và tất cả các loại thiên vị.
Hơn nữa, các đánh giá có hệ thống về chủ đề này thường phát hiện ra các kết quả không đáng kể về mặt thống kê. Tuy nhiên, tôi sẽ tiếp tục và trình bày một số kết quả đã được anh đào chọn.
- Một đánh giá hệ thống gần đây đã xem xét 16 thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên và kết luận rằng hương liệu đã giúp đỡ với sự lo lắng. Cụ thể hơn, một tổng quan hệ thống khác đã kiểm tra 13 thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên và thấy rằng dầu hoa oải hương có thể giúp ích một chút với sự lo âu.
- Một khía cạnh số một của tổng quan Cochrane năm 2014 có tựa đề "Hương liệu cho chứng mất trí nhớ" gợi ý rằng liệu pháp hương liệu có thể giúp kích thích liên quan.
- Một số sách giáo khoa y khoa cho rằng hương liệu có thể giúp giảm căng thẳng.
- Một tổng quan hệ thống đã kiểm tra 6 nghiên cứu và kết luận rằng hương liệu có thể giúp giảm trầm cảm.
Giống như nhiều người khác, tôi chân thành mong muốn rằng hương liệu có thể cung cấp một số lợi ích cho những người đau khổ, đau đớn hoặc đau khổ. Điều trị hiệu quả mà không đòi hỏi dược lý hoặc thép phẫu thuật lạnh là một mặt hàng trong môi trường chăm sóc sức khỏe bị xâm lấn của chúng tôi (đó là lý do tại sao với "Điều trị y tế") tôi làm hết sức mình để tập trung vào thay đổi lối sống, tâm lý, điều trị thao tác nắn xương , và thuốc bổ sung và thay thế ). Tuy nhiên, hiện tại nó xuất hiện nếu liệu pháp hương liệu có hiệu quả đối với tâm trạng chán nản, lo lắng, kích động và vv, những lợi ích như vậy sẽ bị giới hạn ở mức tốt nhất. Xin lỗi các bạn.
Tuy nhiên, về mặt tươi sáng, vẫn còn rất nhiều điều chúng ta không biết về liệu pháp hương liệu. Nghiên cứu tồn tại trên chủ đề là rất ít. Hơn nữa, từ quan điểm giai thoại, mùi hương là một lực mạnh mẽ. Bao giờ bắt được một làn nước hoa và nghĩ về một người bạn trai cũ? Bạn có bao giờ ngửi thấy mùi chocolate chip và nghĩ đến người mẹ già thân yêu không? Bao giờ ngửi thấy mùi băng phiến và nghĩ về bà già thân yêu? Bao giờ ngửi thấy mùi bình xịt và nghĩ đến thời điểm đó, bạn đã đốt nửa chiếc garage xuống?
Nhìn chung, đối với nhiều người, liệu pháp hương liệu là một lựa chọn rẻ tiền, dễ chịu, dễ chịu. Đó là một phương pháp điều trị bổ sung có thể giúp bạn không chỉ thư giãn sau một ngày dài tại văn phòng, mà còn có ai đó trong tình trạng chăm sóc giảm nhẹ hoặc cuối đời. Có một lý do chính đáng tại sao các nhà nghiên cứu quan tâm đến lợi ích tiềm năng của liệu pháp hương liệu cho những người mắc các chứng bệnh như sa sút trí tuệ hoặc ung thư giai đoạn cuối. Đôi khi, vào cuối cuộc đời, ngay cả những tiện nghi nhỏ nhất cũng có thể tạo ra một thế giới khác biệt cho dù đó là một rom-com yêu thích, một tấm chăn ấm áp, một chuyến viếng thăm từ một người thân đã mất từ lâu hoặc mùi vani.
Nguồn được chọn:
Một bài báo có tựa đề "Hiệu quả của các can thiệp nhằm giảm lo âu trong không gian chờ đợi chăm sóc sức khỏe: Đánh giá có hệ thống các thử nghiệm ngẫu nhiên và phi thương hiệu" của E. Biddiss và đồng tác giả từ Giáo dục, Kinh tế và Chính sách được công bố năm 2014.
Tổng quan Cochrane có tựa đề "Hương liệu cho chứng mất trí nhớ" của LT Forrester và các đồng tác giả xuất bản năm 2014.
Một bài báo có tiêu đề "Hương liệu để giảm căng thẳng ở người lớn khỏe mạnh: đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên" của MH Hur và các đồng tác giả được xuất bản ở Maturitas vào năm 2014.
Ít MO, Morley JE. Xem xét thuốc bổ sung và thay thế cho người lớn tuổi. Trong: Williams BA, Chang A, Ahalt C, Chen H, Conant R, Landefeld C, Ritchie C, Yukawa M. eds. Chẩn đoán và điều trị hiện tại: Lão khoa, Ấn bản thứ hai . New York, NY: McGraw-Hill; 2014.