Đau buồn và mất mát không dễ dàng cho bất cứ ai để điều hướng, ngay cả với sự hỗ trợ tốt. Bây giờ chúng ta biết rằng nỗi đau ảnh hưởng đến sức khỏe y tế của một người cao tuổi, bắt đầu với việc ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của họ.
Chúng tôi cũng biết rằng đau buồn và mất mát ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của một người cao tuổi, trong đó nỗi đau không được chẩn đoán có thể dẫn đến trầm cảm. Những người lớn tuổi thường có khả năng nói chuyện với bất cứ ai, đặc biệt là một bác sĩ chuyên khoa hoặc bác sĩ chăm sóc chính của họ.
Làm thế nào chúng ta có thể giúp những người lớn tuổi này vượt qua nỗi đau của họ?
Dự đoán nó
Mất mát là dễ dàng hơn để đối phó với nếu nó được mong đợi. Nếu bạn phát hiện ra rằng một người nào đó gần với người cao tuổi của bạn bị bệnh nan y, hãy cập nhật cho người đó về sự chăm sóc và tiên lượng của cá nhân, cũng như thời gian còn lại. Làm bất cứ điều gì bạn có thể để giữ cho người cao tuổi trong giao tiếp với người thân đang hấp hối. Sắp xếp một chuyến thăm càng sớm càng tốt nếu người cao tuổi của bạn có thể thực hiện chuyến đi một cách an toàn với người chăm sóc. Lên kế hoạch cho mọi chi tiết về chuyến đi của người cao niên để giảm bớt rủi ro của mọi thứ từ bệnh tật trong khi đi đến áp đảo trong khi đau buồn.
Chụp ảnh
Chụp ảnh người già và bệnh nhân. Hãy chắc chắn rằng người cao niên tiếp xúc với các thành viên trong gia đình của bệnh nhân để họ có thể chia sẻ bất kỳ suy nghĩ, mong muốn hoặc tình cảm nào.
Kết nối với họ
Khi thời gian đến, hãy chắc chắn rằng người cao tuổi của bạn tham dự tất cả mọi thứ từ đài tưởng niệm đến đám tang (như mong muốn) với một người chăm sóc hoặc thành viên gia đình.
Thương lượng tất cả địa hình và gọi trước nếu cần để xác định cách an toàn nhất để đến các trang web sự kiện và đảm bảo người chăm sóc dùng bất kỳ loại thuốc cần thiết nào. Nếu bạn cảm thấy một người cao niên sẽ phản ứng tích cực với nó, hãy đề nghị, nói, mua một chiếc cà vạt mới hoặc cho vay kiểu tóc của bạn giúp họ cảm thấy "tốt nhất của họ". Họ thường sẽ nhìn thấy những người bạn cũ tại những cuộc tụ họp này, vì vậy hãy giúp đỡ bằng cách thu thập số điện thoại để người cao niên có thể kết nối lại với những người khác sau này, như mong muốn và chia sẻ sự mất mát của bạn bè của họ với nhau.
Tôn vinh thanh niên của họ
Một hình thức của những người lớn tuổi đau buồn kinh nghiệm là đau buồn cho tuổi trẻ của họ, tuổi trưởng thành, tất cả những điều họ sử dụng để có thể làm, bộ nhớ của họ - bạn đặt tên cho nó. Cung cấp cho người cao tuổi của bạn một lối thoát để kể những câu chuyện cũ và xung quanh những người trẻ tuổi làm cho họ cảm thấy sống động.
Nói về nó
Luôn nói với những người lớn tuổi và con cái của họ nói chuyện với nhau sớm hơn về những mong muốn cuối đời của họ và đảm bảo rằng họ được viết xuống dưới dạng chỉ thị trước và Lệnh Bác sĩ về Điều trị Duy trì Sự sống (POLST). Điều này gây ra sự lo lắng cho những người lớn tuổi đang theo dõi bạn bè và gia đình của họ chết, và tự hỏi điều gì sẽ xảy ra khi đó là thời gian của họ.
Quản lý căng thẳng
Giữ cho người lớn tuổi tránh xa những người thách thức để ngăn chặn căng thẳng không cần thiết, cho dù họ là thành viên gia đình quan tâm nhiều hơn đến mong muốn của họ hơn là những người lớn tuổi hay hàng xóm có ranh giới nghèo nàn. Quản lý căng thẳng là tên của trò chơi khi nói đến giảm nhẹ nỗi buồn và mất mát. Các tổ chức bảo tồn, được Medicare bảo hiểm, có các nhân viên tư vấn có thể nói chuyện với người lớn tuổi, các thành viên trong gia đình và bạn bè của người sắp chết để hỗ trợ họ thông qua quá trình này.
Đề nghị nói chuyện
Luôn đề nghị nói chuyện với những người lớn tuổi về nỗi buồn và sự mất mát mà họ đang phải đối mặt.
Nếu họ hỏi bạn có vẻ buồn không, hãy thành thật với họ. “Bạn có vẻ buồn hơn trong vài tuần qua. Tôi biết bạn của bạn bị bệnh và bạn đang lo lắng về cô ấy. Bạn có muốn nói về nó? Có điều gì khác khiến bạn phiền lòng không? ”
Bắt đầu cuộc trò chuyện
Bắt đầu một cuộc trò chuyện khó khăn khi bạn biết đau buồn và mất mát đang nhấn mạnh người lớn tuổi và họ không thể tìm thấy những từ để nói về nó. Hãy thử một cái gì đó như, "Điều gì giữ bạn vào ban đêm?" Nhiều lần đau buồn và mất mát chia sẻ các triệu chứng tương tự như lo âu và trầm cảm. Liệu pháp trò chuyện, thuốc men hoặc phương pháp hành vi có thể phù hợp và người quản lý chăm sóc lão khoa có thể phối hợp điều này cho người cao niên.
Hãy tiếp nhận
Điều quan trọng là bình thường hóa nỗi buồn và mất mát và các thành viên trong gia đình huấn luyện về những gì để nói khi một người lớn tuổi nói chuyện với họ về điều đó, vì vậy anh ta hoặc cô ta không đóng cửa. Chúng tôi muốn những người lớn tuổi tiếp tục nói về những gì họ cần giúp đỡ. Để làm như vậy, chúng ta cần phải đáp ứng một cách tiếp thu nói rằng: Chúng ta có thể nói về bất cứ điều gì bạn muốn. Tôi sẽ không làm gián đoạn bạn, cắt đứt bạn, cho bạn thái độ hoặc đánh giá bạn. Khi bạn nói với tôi điều gì đó, tôi sẽ nói những điều như: “Điều đó phải rất khó. Bạn dường như đang làm một công việc tốt để xử lý sự căng thẳng của tất cả. Có điều gì tôi có thể làm để giúp đỡ không? ”Đề nghị những cách để giúp đỡ nếu họ bị bối rối.
Ở đó
Điều tốt nhất chúng ta có thể làm để huấn luyện viên trưởng lão qua đau buồn và mất mát là ở đó cho họ và đề nghị giúp đỡ họ. Cho dù nó có được một giới thiệu từ nhà cung cấp chăm sóc chính của họ cho tư vấn đau buồn trả tiền bảo hiểm hoặc giới thiệu cho một nhóm đau buồn, một chút đi một chặng đường dài.
Đề nghị giúp một người cao niên làm điều gì đó đặc biệt để vinh danh và nói lời tạm biệt với người thân yêu của họ. Đưa họ ra ngoài ăn tối tại nhà hàng yêu thích của họ, nơi họ có thể hồi tưởng về thời gian họ từng có mặt ở đó. Một khi họ đang ở một nơi tốt hơn với cái chết , nói chuyện với họ về kế hoạch cuối cùng của cuộc sống của họ. Đôi khi đây là lần duy nhất họ nói về nó.
Có một niềm tin mạnh mẽ trong cộng đồng hỗ trợ đau buồn rằng đó là chìa khóa để giữ cánh cửa mở cho người thân yêu của người cao niên đã qua. Ý tưởng là chấp nhận việc vượt qua chứ không phải để đóng cửa, giữ cho bộ nhớ của người thân còn sống. Một người lớn tuổi muốn biết rằng ai đó sẽ giữ cho trí nhớ của họ còn sống bằng cách tỏ lòng tôn kính họ. Nó đơn giản, thực sự. Tất cả những gì chúng ta phải làm là tôn vinh lẫn nhau, bắt đầu với những người lớn tuổi của chúng ta, những người sẽ rời bỏ chúng ta sớm nhất.
Bài viết này được cung cấp bởi Kindly Care, một dịch vụ trực tuyến cho phép bạn tìm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà gần bạn.