Bạn sẽ ngạc nhiên khi xem xét cách thức nhận thức và hiểu biết về sức khỏe răng miệng và lão hóa của chúng tôi đã thay đổi trong một khoảng thời gian ngắn như vậy. Trong khi điều kiện nha khoa chắc chắn có thể trở nên phổ biến hơn ở người già, có nhiều quan niệm sai lầm bao quanh sự kết nối giữa lão hóa và răng của chúng ta.
Một trong những huyền thoại lớn nhất về lão hóa và sức khỏe răng miệng là niềm tin rằng việc mất răng là một phần bình thường của việc già đi.
Điều này hoàn toàn không đúng - răng của bạn sẽ kéo dài suốt đời bạn. Tình trạng của răng và miệng của bạn là tối quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn và sẽ góp phần vào tuổi thọ chung của bạn. Dịch? Nếu bạn chăm sóc răng của bạn, bạn đang chăm sóc phần còn lại của cơ thể của bạn và thiết lập cho mình lâu dài và sức khỏe chất lượng tốt hơn.
Việc quản lý kém lâu dài của miệng có thể dẫn đến tình trạng viêm nướu mãn tính, thường được gọi là viêm nướu răng (chảy máu nướu răng), và cuối cùng dẫn đến sự suy giảm cấu trúc là nền móng của miệng và có thể dẫn đến mất răng ở tuổi già.
Lão hóa và nguy cơ mắc bệnh
Có một số sự tương tác thú vị và thường bị hiểu nhầm giữa các điều kiện của miệng và tuổi.
- Sâu răng - Nói chung, nguy cơ sâu răng của chúng ta là cao nhất ở trẻ sơ sinh và tuổi teen của chúng ta. Khi mọi người già đi, với răng người lớn đang hình thành, sâu răng mới hình thành sẽ ít có khả năng xảy ra hơn. Tuy nhiên, đó không phải là để nói rằng chúng ta không cần phải lo lắng về những lỗ hổng mới.
Một loại sâu răng trở nên phổ biến hơn là sâu răng. Đây là những tổn thương xuất hiện trên bề mặt gốc của răng thường được bao phủ bởi nướu răng. Điều kiện tác động đến mức độ sản xuất nước bọt có thể làm tăng đáng kể nguy cơ sâu răng.
Các khu vực khác mà trở thành một nguy cơ sâu răng là phục hồi răng trước đó mà không được theo dõi hoặc thay thế kịp thời.
- Bệnh nướu răng - Khi chúng ta già đi, nguy cơ mắc bệnh nướu răng của chúng ta tăng lên. Với mỗi sinh nhật, chúng ta cần phải thận trọng hơn trong việc theo dõi, duy trì và chăm sóc sức khỏe của kẹo cao su.
- Ung thư miệng - Nguy cơ ung thư miệng tăng theo độ tuổi. Trong khi chịu ảnh hưởng nặng nề bởi các yếu tố lối sống nhất định, khi chúng ta già đi, chúng ta cần trở nên thận trọng đặc biệt trong việc kiểm tra ung thư miệng.
Khô miệng ở bệnh nhân lớn tuổi
Khô miệng có thể là một vấn đề cho người cao niên , có thể liên quan đến thuốc hoặc điều kiện y tế. Nước bọt mang các khoáng chất và các tế bào miễn dịch giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng và nhiễm trùng, do đó, với lượng nước bọt giảm đi, bạn sẽ dễ bị các vấn đề sức khỏe răng miệng. Sự cân bằng canxi trong miệng của bạn, được phân phối giữa răng và vi khuẩn miệng, là một sự tương tác tinh tế trong nước bọt của bạn.
Thói quen sản xuất thiếu nước bọt ngắn hạn có hại cho răng của bạn, bao gồm việc tiếp xúc với carbohydrates đơn giản, trở nên tồi tệ hơn do khô miệng. Thói quen ăn uống của bạn như mút kẹo bạc hà hoặc kẹo có nghĩa là răng của bạn sẽ phải chịu các cuộc tấn công axit. Hãy chắc chắn rằng bạn đang uống nhiều nước, tốt nhất là đủ để bạn không bao giờ cảm thấy khát và có một cuộc trò chuyện với nha sĩ của bạn để xem những sản phẩm họ đề nghị để quản lý khô miệng.
Điều kiện y tế
Một số điều kiện y tế có liên quan đến và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bệnh nhân lớn tuổi. Một số ví dụ bao gồm ung thư, tiểu đường và bệnh tim mạch. Sức khỏe răng miệng kém có thể làm cho một số tình trạng tồi tệ hơn, vì vậy điều quan trọng là để cho nha sĩ biết nếu bạn có bất kỳ bệnh nào, vì vậy họ có thể xem xét các yếu tố nhất định khi điều trị bạn.
Có mối liên hệ chặt chẽ giữa những người mắc bệnh nướu răng và bệnh tim, với khả năng đau tim là một yếu tố quan trọng trong bệnh nướu răng nghiêm trọng.
Bệnh tiểu đường loại 2, phổ biến hơn nhiều ở người cao tuổi, có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng trong miệng do sự suy yếu của hệ miễn dịch.
Hiệu ứng thuốc
Người cao tuổi có nguy cơ cao nhất khi dùng nhiều loại thuốc cùng một lúc. Có một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến khoang miệng.
Khô miệng, như đã thảo luận trước đây, phá vỡ các vai trò được thực hiện trên miệng của bạn. Các loại thuốc hạn chế dòng nước bọt có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh, chẳng hạn như sâu răng.
Bao gồm các:
- Thuốc chống trầm cảm: Có rất nhiều loại thuốc chống trầm cảm làm giảm lưu lượng nước bọt bằng cách làm giảm phản ứng của các tế bào thần kinh. Hiệu quả là họ cũng làm giảm sản xuất nước bọt từ tuyến nước bọt của bạn. Vì vậy, những người đang dùng thuốc chống trầm cảm có nguy cơ cao hơn trong các tình trạng như sâu răng.
- Thuốc Parkinson: Tương tự như thuốc chống trầm cảm, thuốc Parkinson làm giảm lưu lượng nước bọt.
- Thuốc cao huyết áp: Một số loại thuốc có thể tác dụng làm giảm lượng nước bọt khi dùng để giảm huyết áp. Những người khác có thể cho cảm giác khô miệng mà không làm giảm lưu lượng nước bọt thực tế.
- Bisphosphinates: Những loại thuốc này tác động đến tỷ lệ xương biến đổi trong miệng và có thể làm tăng nguy cơ biến chứng như osteoradionecrosis sau khi các thủ thuật nha khoa như nhổ răng.
Nếu bạn đang dùng các loại thuốc này, hoặc thậm chí các loại khác như thuốc điều hòa lượng đường trong máu , bạn cần phải đi khám răng thường xuyên để đảm bảo bạn không có nguy cơ bị biến chứng.
Thay đổi kẹo cao su
Khi bạn già đi, nướu răng của bạn thường có thể rút lui do các quá trình đau thương mà chúng tôi đưa vào miệng. Ba điều đặc biệt quan trọng cần lưu ý là:
- Nướu răng mọc của bạn có thể làm lộ ra bề mặt răng của bạn, vốn không được men răng bảo vệ. Kết quả là, bạn có thể thấy sự nhạy cảm với thức ăn và đồ uống lạnh và nóng. Sử dụng kem đánh răng được thiết kế để giúp răng nhạy cảm có thể làm giảm sự nhạy cảm, nhưng hãy chắc chắn kiểm tra với nha sĩ của bạn trong trường hợp có nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn xảy ra, ví dụ như sâu răng hoặc răng bị hư hỏng.
- Tiếp xúc với bề mặt rễ có nghĩa là rễ của răng của bạn là một mục tiêu tiềm năng cho cao răng và sâu răng.
- Bệnh nhân lớn tuổi dễ bị bệnh nướu răng.
Do đó, điều quan trọng là phải theo kịp thói quen nha khoa của bạn.
Giữ Răng trong Hình Dạng Hàng Đầu
Dưới đây là sáu lời khuyên hữu ích để giữ răng già trong hình dạng tốt nhất có thể.
1. Hạn chế thức ăn và đồ uống ngọt và tinh bột
Cả hai sản phẩm ngọt và tinh bột là những thứ tồi tệ nhất cho răng của bạn, bất kể bạn trẻ hay già. Đường tạo ra axít có thể làm xói mòn răng của bạn, và các loại thực phẩm có tinh bột bám vào răng và tạo thành mảng bám, dẫn đến sự tích tụ của vi khuẩn.
Không chỉ bạn sẽ làm sức khỏe của bạn một ưu tiên lớn bằng cách cắt ra kẹo và carbohydrates chế biến, nhưng răng của bạn sẽ cảm ơn bạn cho nó quá. Tránh chất ngọt nhân tạo như aspartame, có khả năng khiến bạn thèm thêm đường và có liên quan đến tăng cân và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp và bệnh tim.
2. Cọ và xỉa mỗi ngày
Hãy chắc chắn rằng bạn tiếp tục đánh răng hai lần một ngày, và xỉa răng một lần một ngày. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa cung cấp một cách phòng thủ tuyệt vời chống lại mảng bám, sâu răng và bệnh nướu răng.
3. Ghé thăm nha sĩ của bạn thường xuyên
Bằng cách đến thăm nha sĩ của bạn thường xuyên, nó có thể giúp bạn nắm bắt bất kỳ vấn đề về răng tiềm năng ở giai đoạn sớm nhất của họ. Nếu bạn trì hoãn điều trị, bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.
Khi bạn đang ở phòng khám nha khoa, nha sĩ của bạn có thể cung cấp cho răng của bạn một cách triệt để, chuyên nghiệp sạch sẽ, được đến tất cả các điểm khó mà bạn không thể tiếp cận và sẽ để lại răng của bạn squeaky sạch sẽ và nướu răng của bạn tốt đẹp và khỏe mạnh.
4. Nếu bạn hút thuốc, bỏ thuốc lá
Hút thuốc lá có thể làm tăng khả năng tổn thương răng và các mô bằng cách giảm hệ miễn dịch và giảm lượng oxy trong máu. Người hút thuốc đặc biệt dễ bị bệnh nướu răng, do đó kết hợp với quá trình lão hóa bình thường, sức khỏe răng miệng có thể trở thành mối lo ngại lớn. Nó cũng là một yếu tố nguy cơ chính trong sự phát triển của ung thư miệng.
5. Giữ cho công việc nha khoa được duy trì tốt
Đối với những người trong chúng ta những người đã có công việc nha khoa trong quá khứ, đảm bảo rằng bạn cho nó cơ hội tốt nhất để kéo dài tuổi già của bạn là một cân nhắc lớn trong tuổi thọ của răng của bạn. Chất hàn, thân răng và thậm chí cấy ghép có thể có tuổi thọ cần phải được theo dõi, nhưng hướng dẫn cụ thể từ chuyên gia sức khỏe răng miệng của bạn sẽ làm những điều kỳ diệu để duy trì.
Nếu bạn đeo răng giả, hãy chắc chắn rằng bạn giữ cho răng sạch sẽ và làm theo hướng dẫn chăm sóc đặc biệt của nha sĩ. Cũng giống như răng tự nhiên, răng giả có thể kéo dài trong một thời gian dài nếu bạn chăm sóc tốt cho chúng. Tại dấu hiệu đầu tiên của bất kỳ đau nhức, hơi thở hôi hoặc khó chịu, làm cho một cuộc hẹn để xem nha sĩ của bạn. Kiểm tra thường xuyên rất quan trọng đối với người đeo răng giả - nha sĩ sẽ cho bạn biết tần suất họ muốn gặp bạn.
6. một chế độ ăn uống cân bằng tốt phong phú với miễn dịch và vi khuẩn thúc đẩy thực phẩm s
Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng sẽ không chỉ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn ở bên trong, nhưng nó sẽ giúp giữ cho răng của bạn trong tình trạng tốt hơn quá. Hãy chắc chắn bao gồm các loại thực phẩm lên men trong chế độ ăn uống của bạn để giúp cân bằng vi khuẩn miệng sống trong miệng của bạn. Chúng có thể bao gồm sữa lên men như pho mát, bơ, kefir và sữa chua nuôi cấy. Các thực phẩm lên men khác bao gồm các loại rau nuôi như dưa cải bắp và kimchee hoặc thử thêm kombucha hoặc miso vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, điều này đặc biệt hữu ích khi bạn già đi, bảo vệ bạn chống lại nhiễm trùng và bệnh tật - ngay cả trong miệng bạn. Một số loại thực phẩm tăng cường miễn dịch tuyệt vời bao gồm tỏi (tươi, sống), dầu dừa, rau lá xanh và spirulina. Vitamin D3 cũng rất tuyệt vời cho hệ thống miễn dịch và sức khỏe tâm thần của bạn, nhưng nhiều người bị thiếu hụt đáng ngạc nhiên. Hãy chắc chắn rằng bạn có được ra cho một đi bộ trong ánh nắng mặt trời mỗi ngày để giúp củng cố phòng thủ tự nhiên của cơ thể của bạn.
> Nguồn:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Tỷ lệ sâu răng trên bề mặt răng cá nhân và sự phân bố của nó theo tuổi tác và giới tính ở bệnh nhân đại học. Tạp chí Nha khoa Châu Âu . 2010, 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Ảnh hưởng của hút thuốc đối với sức khỏe răng miệng]. Medicina (Kaunas). 2005, 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. Ảnh hưởng của thuốc đối với dòng chảy nước bọt của người cao tuổi: nghiên cứu sơ bộ. Gerodontology. 2010, 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Ung thư miệng. Tạp chí Y học phương Tây . 2001, 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Các yếu tố nguy cơ gây viêm nha chu. Tạp chí Học viện Quốc tế về Nha khoa học . 2005, 7 (1): 3-7.