Những người mắc bệnh tiểu đường đặc biệt dễ bị loét chân và loét do giảm cảm giác và làm lành vết thương. Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa loét nguy hiểm từ hình thành là thực hiện kiểm tra chân hàng ngày.
Làm thế nào để thực hiện đúng một kiểm tra chân cho loét
Bạn nên kiểm tra bàn chân của bạn hàng ngày cho các dấu hiệu của đỏ, sưng, hoặc vết cắt nhỏ.
Điều quan trọng là phải nhìn vào giữa mỗi ngón chân cũng như nhìn vào đáy bàn chân của bạn.
Bạn có thể sử dụng một tấm gương để giúp bạn dễ dàng kiểm tra phần dưới của bàn chân. Nếu móng chân của bạn quá dài, cẩn thận cắt móng tay của bạn thẳng qua. Không điều trị bất kỳ bắp hoặc bunions nào nếu không có sự hỗ trợ của bác sĩ. Một chuyến viếng thăm bác sĩ nhi khoa của bạn là một ý tưởng tốt để hỗ trợ việc chăm sóc móng chân.
Bạn cũng nên giữ cho bàn chân của bạn khô, và chắc chắn rằng chúng vẫn khô trong suốt cả ngày. Đó là một ý tưởng tốt để không bao giờ đi bộ chân đất, đặc biệt là bên ngoài, nơi bạn có thể dễ dàng bước vào các vật sắc nhọn có thể làm hỏng da bàn chân của bạn. Nếu bạn thấy bất kỳ vùng đỏ hoặc khu vực đáng ngờ nào, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Giảm áp lực chân khi ở trong bệnh viện
Nếu bạn là một bệnh nhân trong bệnh viện, duy trì sự toàn vẹn da của chân và bàn chân của bạn là ưu tiên hàng đầu. Đôi khi, bạn có thể khó di chuyển trên giường sau khi bị bệnh hoặc bị thương và áp lực quá mức có thể tích tụ dưới gót chân hoặc bàn chân của bạn, dẫn đến loét áp lực.
Nếu bạn nhập viện, một chuyên gia trị liệu vật lý có thể đến thăm bạn trong phòng bệnh viện để giúp bạn kiểm soát áp lực chân để ngăn ngừa loét. Những điều PT của bạn có thể làm để đảm bảo rằng bạn ngăn ngừa loét áp lực phát triển có thể bao gồm:
- Giúp bạn kiểm tra bàn chân của bạn
- Đảm bảo đệm thích hợp được áp dụng dưới chân và chân của bạn
- Dạy cho bạn kỹ thuật di chuyển giường thích hợp để giúp giảm áp lực từ sự nổi bật xương
- Các bài tập kê toa, như bơm mắt cá chân , giúp cải thiện lưu thông
- Quy định bài tập để giúp bạn cải thiện khả năng di động tổng thể của mình
Nếu bị đỏ hoặc kích ứng da, bạn phải thông báo ngay cho bác sĩ của mình. Người đó có thể làm việc với bạn để đảm bảo rằng bạn giữ áp lực ra khỏi bàn chân của bạn để ngăn ngừa loét và áp lực lở loét. Nếu tình trạng của bạn tồi tệ hơn và tiến triển qua các giai đoạn loét nặng hơn, PT của bạn vẫn có thể làm việc với bạn để cố gắng thúc đẩy việc chữa lành vết thương thích hợp và giúp bạn duy trì khả năng vận động trong khi vết thương của bạn lành. PT của bạn có thể hỗ trợ chăm sóc vết thương bằng cách sử dụng các kỹ thuật khác nhau, bao gồm:
- Sắc nét của vết thương
- Kích thích điện để thúc đẩy lưu thông
- Thay đổi và theo dõi vết thương
Bệnh loét chân do tiểu đường là một vấn đề có thể gây hậu quả nghiêm trọng nếu không được kiểm soát. Nếu bạn bị tiểu đường, hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm hiểu những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa kích ứng và phân hủy da, và thăm khám của bạn để đảm bảo rằng bạn duy trì khả năng di chuyển thích hợp để giữ cho các vết loét chân ở bệnh tiểu đường.
> Biên tập bởi Brett Sears, PT, chuyên gia vật lý trị liệu.