Bạn có nghĩ rằng bạn khóc quá nhiều không? Trở nên dễ dàng rơi nước mắt là một vấn đề phổ biến hơn bạn có thể nhận ra. Hầu hết thời gian, chúng tôi liên kết khóc với cảm giác buồn bã. Một số người chỉ cảm thấy rất xúc động và bật khóc thường xuyên. Và không có gì sai đối với điều đó. Cảm thấy buồn hoặc chán nản cũng có thể gây ra sự buồn rầu.
Nhưng, nếu bạn thấy mình xấu hổ về việc khóc quá mức của bạn, hoặc nếu bạn đột nhiên bắt đầu khóc khi bạn thậm chí không cảm thấy buồn, bạn có thể có một vấn đề gọi là pseudobulbar ảnh hưởng.
Ảnh hưởng của Pseudobulbar có thể do một số vấn đề về thần kinh, chẳng hạn như bệnh Parkinson, đột quỵ và chấn thương đầu.
Tại sao bạn khóc?
Nếu bạn có xu hướng bị chảy nước mắt, bạn bè có thể hỏi, "tại sao bạn lại khóc?" Và, rất có thể, bạn thường tự hỏi mình cùng một câu hỏi. Có nhiều lý do khiến bạn khóc quá nhiều, và bạn không nên buồn bã với chính mình về điều đó. Tuy nhiên, nó có thể hữu ích cho bạn để tìm ra nguyên nhân của những tiếng nức nở thường xuyên của bạn để bạn có thể nhận được sự giúp đỡ nếu bạn có một vấn đề y tế.
Mourning một sự kiện buồn: Khóc là hoàn toàn dễ hiểu khi bạn đang buồn về một cái gì đó. Mất một người thân yêu, mất việc làm, chia tay, thất vọng, căng thẳng và xung đột là một trong nhiều lý do khiến mọi người khóc.
Sự kiện khiến bạn khóc nhiều hơn bình thường có thể là duy nhất, hoặc có thể là một tình huống mà nhiều người phải trải qua. Bất cứ điều gì khiến bạn buồn hay căng thẳng, khóc là một phản ứng bình thường.
Trên thực tế, việc khóc có thể giúp một số người đối phó với những cảm xúc hiệu quả hơn là 'giữ nó'.
Mọi người có thể khóc vài lần mỗi ngày trong nhiều năm sau khi mất người thân. Nhưng tần suất khóc sẽ giảm dần theo thời gian. Bạn có thể cần phải dành thời gian nghỉ từ một số trách nhiệm của bạn khi bạn thương tiếc.
Việc tang một sự kiện đáng buồn thường được kết hợp với các tập phim khóc có thể tiếp tục xảy ra trong nhiều ngày, vài tuần hoặc vài tháng. Cuối cùng, nếu bạn đang tang, bạn sẽ phải trải qua một số cải tiến hoặc phục hồi, ngay cả khi bạn tiếp tục cảm thấy buồn sâu sắc về sự mất mát và trở nên thỉnh thoảng rách trong nhiều năm.
Trầm cảm: Trầm cảm vượt ra ngoài nỗi buồn hay tang thương thường xuyên và có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn bị trầm cảm, bạn có thể thường xuyên cảm thấy buồn và bạn có thể hoặc không thể liên tục khóc. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu của trầm cảm, bạn cần phải tìm sự giúp đỡ để quản lý tốt hơn vấn đề của bạn.
Pseudobulbar Ảnh hưởng: Pseudobulbar ảnh hưởng là một điều kiện gây ra bởi thiệt hại cho hệ thần kinh. Những người có ảnh hưởng pseudobulbar có thể cảm thấy rất xúc động và có thể trải qua những thay đổi tâm trạng thường xuyên hoặc cực đoan.
Ngoài cảm giác ủ rũ, những người bị ảnh hưởng của pseudobulbar cũng hành động ủ rũ và gặp khó khăn trong việc điều chỉnh các biểu cảm cảm xúc, chẳng hạn như khóc và cười.
Khóc thậm chí khi bạn không buồn là một trong những triệu chứng khó chịu nhất của ảnh hưởng của pseudobulbar. Đôi khi những người bị pseudobulbar ảnh hưởng đến bắt đầu khóc và không thể hiểu tại sao. Tiếng khóc có thể đột ngột và nó có thể nhẹ hoặc cực đoan.
Nước mắt có thể kéo dài trong vài giây hoặc có thể tiếp tục trong một thời gian.
Nếu bạn có ảnh hưởng của pseudobulbar, bạn cũng có thể cười quá mức hoặc không thích hợp, ngay cả khi không có gì buồn cười.
Làm thế nào để nói nếu bạn có ảnh hưởng Pseudobulbar
Nhiều bệnh ảnh hưởng đến não được biết là tạo ra ảnh hưởng của pseudobulbar. Có tới 20-50% người sống sót sau đột quỵ trải qua ảnh hưởng của pseudobulbar, thường cảm thấy những cảm xúc thất thường, và đôi khi khóc hay cười thậm chí không có cảm giác buồn bã hoặc hạnh phúc. Bệnh Parkinson thường liên quan đến ảnh hưởng của pseudobulbar. Những người sống sót của chấn thương đầu cũng dễ bị ảnh hưởng pseudobulbar.
Lý do mà các bệnh thần kinh gây ra ảnh hưởng của pseudobulbar là những điều kiện này làm gián đoạn chức năng bình thường của các tế bào thần kinh trong não, khiến việc điều chỉnh các biểu hiện cảm xúc trở nên khó khăn.
Những gì bạn có thể làm về triệu chứng của bạn của Pseudobulbar ảnh hưởng
Có một vài cách tiếp cận để quản lý ảnh hưởng của pseudobulbar, nhưng không có cách chữa trị. Điều đó có nghĩa rằng nếu bạn có vấn đề này, bạn có thể cần phải dùng thuốc để kiểm soát nó, nhưng có thể bạn sẽ cần phải theo dõi với bác sĩ của bạn trong nhiều năm.
Đào tạo hành vi: Bạn có thể cố gắng rèn luyện bản thân để tránh bị khóc. Đôi khi, bạn có thể giảm sự rách nát với các kỹ thuật tự kiểm soát và thậm chí bằng cách nhấp nháy mắt hoặc mỉm cười. Hầu hết thời gian, nó không thể ngăn chặn hoàn toàn những giọt nước mắt với phương pháp tự kiểm soát một mình. Một số người có pseudobulbar ảnh hưởng thường xuyên thiền định như một cách để đạt được một mức độ kiểm soát các tập khóc và cười.
Thuốc: Có một số loại thuốc được sử dụng để giúp kiểm soát ảnh hưởng của pseudobulbar. Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn một toa thuốc và bạn có thể giữ một cuốn nhật ký để ghi lại tần suất nước mắt của bạn để đánh giá hiệu quả của thuốc.
Đưa nó ra ngoài: Nếu mối quan tâm chính của bạn về các triệu chứng của bạn là cách người khác nghĩ về bạn, điều này là hoàn toàn dễ hiểu. Bạn có thể đưa ra một lời giải thích đơn giản cho bạn bè và đồng nghiệp thân thiết để họ không lo lắng về bạn và cũng để bạn có thể giải thích rằng bạn nhận thức được vấn đề của mình, rằng nó có tên và nguyên nhân y tế. Cũng như nhiều điều kiện y tế khác, mọi người có thể chỉ đơn giản là thể hiện mối quan tâm và có thể dễ dàng thoát ra ngoài. Một vài giai đoạn mẫu bao gồm,
"Bộ não của tôi khiến tôi làm điều này,"
"Khóc là một tác động của chấn động, đột quỵ, v.v."
"Có những vấn đề tồi tệ hơn tôi may mắn không có."
Liệu Pseudobulbar của tôi có ảnh hưởng tốt hơn hay tồi tệ hơn?
Tình trạng có thể trở nên tốt hơn hoặc tệ hơn theo thời gian. Nó có thể trở nên tồi tệ hơn với đột quỵ lặp đi lặp lại hoặc chấn thương đầu. Sau một cơn đột quỵ hoặc chấn thương đầu, các triệu chứng của pseudobulbar ảnh hưởng có xu hướng là nghiêm trọng nhất trong vòng một vài tháng sau khi sự kiện này, và sau đó thường cải thiện theo thời gian.
Nếu ảnh hưởng của pseudobulbar gây ra bởi một bệnh thần kinh như bệnh Parkinson, bệnh đa xơ cứng hoặc bệnh Alzheimer, nó có thể xấu đi khi bệnh tiến triển.
Một từ từ
Đột quỵ có thể gây ra một loạt các thay đổi hành vi và cảm xúc, chẳng hạn như trầm cảm, mất cảm giác hài hước và thậm chí là sự ghen tuông quá mức. Mất kiểm soát cảm xúc và biểu cảm của bạn có thể khiến bạn cảm thấy bất lực. Nó không phải là dễ dàng sống với ảnh hưởng pseudobulbar. Khi bạn hiểu rằng tiếng cười quá mức hoặc tiếng cười không thích hợp của bạn không phải là lỗi của bạn và rằng nó là do tình trạng y tế, bạn có thể thực hiện các bước để kiểm soát các triệu chứng của bạn.
Nguồn:
> Điều hòa thần kinh thần kinh trong ảnh hưởng Pseudobulbar đột quỵ (PBA): Cân chẩn đoán và các lựa chọn điều trị hiện tại, Lapchak PA, J Neurol Neurophysiol. 2015 tháng 10, 6 (5). pii: 323. Epub 2015 ngày 31 tháng 10
> Sự ảnh hưởng của Pseudobulbar Ảnh hưởng đến sau đột quỵ: Tổng quan hệ thống và phân tích meta, Gillespie DC, Cadden AP, Lees R, Tây RM, Broomfield NM, J Stroke Cerebrovasc Dis. Tháng 3 năm 2016, 25 (3): 688-94