Làm thế nào để bạn biết khi nào các triệu chứng của bạn cho thấy đã đến lúc bạn hoặc con bạn ở nhà không đi làm hoặc đi học? Ngay cả khi bạn biết bạn bắt đầu xuất hiện, ngay cả khi bạn cảm thấy mình có thể kéo mình ở đó mặc dù cảm thấy tệ hại như bạn, bạn vẫn cần lưu ý rằng bạn có thể dễ lây lan và có thể truyền bất cứ điều gì cho bạn đồng nghiệp hoặc bạn cùng lớp .
Dưới đây là một số hướng dẫn để quyết định có nên gọi trong bệnh hay không:
- Sốt: Nếu nhiệt độ của bạn là 100,5 độ F hoặc cao hơn, thì hãy ở nhà. Đừng quay trở lại văn phòng hoặc trường học của bạn cho đến 24 giờ sau khi cơn sốt của bạn giảm xuống. Sốt là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của một căn bệnh truyền nhiễm, và xuất hiện ở trường hoặc nơi làm việc sẽ dễ dàng dẫn đến việc truyền đi những gì bạn có với người khác.
- Ho: Nếu ho của bạn mang đến dịch tiết nhầy hoặc đờm, thì hãy ở nhà. Ho khan là tốt cho văn phòng (mặc dù có thể rất khó chịu cho đồng nghiệp của bạn lắng nghe.) Bất kể bạn bị ho gì, che miệng bằng khuỷu tay, và rửa tay .
- Đau họng : Nếu bị đau, nuốt hoặc nói thì hãy ở nhà. Nếu giọng nói của bạn là raspy hoặc cổ họng của bạn chỉ là hơi đau, sau đó nó là OK để hiển thị tại nơi làm việc hoặc trường học. Thuốc nhỏ ho có thể hữu ích.
- Chảy nước mũi: Nếu bạn phải liên tục thổi mũi để giữ cho nó rõ ràng, sau đó ở nhà. Nếu nó chỉ hơi ngột ngạt, và bạn không gặp khó khăn khi thở, thì có lẽ tất cả đều phải đi làm hoặc đi học. Rửa tay khi bạn tiếp tục thổi mũi.
- Đau tai: Chính bản thân, đau tai sẽ không gây nguy hiểm cho người khác trừ khi bạn làm việc trong công việc đòi hỏi sự cân bằng (chẳng hạn như tài xế xe buýt, phi công hoặc nhân viên bảo vệ trường học.) Nhưng nếu đau tai kèm theo các triệu chứng khác của sự lây lan, bạn sẽ cần phải ở nhà.
- Nôn mửa: Ở nhà, tất nhiên. Và ở nhà thêm 24 giờ sau khi bạn ngừng nôn mửa.
- Tiêu chảy: Tương tự như hướng dẫn về nôn mửa.
- Phát ban: Phát ban truyền nhiễm như mắt màu hồng yêu cầu giữ khoảng cách của bạn với người khác. Một số phát ban, như MRSA , thậm chí có thể gây tử vong nếu bạn đưa chúng cho người khác. Mặt khác, phát ban từ Lyme hoặc nhiễm trùng bọ ve khác không lây nhiễm. Đi khám bác sĩ để tìm hiểu xem phát ban của bạn có yêu cầu bạn tránh xa nơi làm việc hay trường học hay không.
Sử dụng suy nghĩ thông thường
Nếu bạn làm việc trong một văn phòng nơi bạn bị tách khỏi những người khác, điều đó sẽ cung cấp một số bảo vệ. Nhưng rất ít người trong chúng ta hoàn toàn bị cô lập. Nếu bạn chứa vi khuẩn gây bệnh và chạm vào tay cầm trên nồi cà phê hoặc đồ đạc trong phòng tắm, hoặc mở máy sao chép hoặc chạm vào các bề mặt khác mà đồng nghiệp hoặc bạn học của bạn chạm vào, thì bạn sẽ vượt qua những vi trùng đó nếu bạn không thấy người khác trong ngày của bạn.
Nếu bạn là một người nấu ăn hoặc dành thời gian xung quanh thức ăn mà những người khác sẽ ăn, bạn sẽ muốn cân nhắc ở nhà đủ lâu để chắc chắn rằng bạn không thể làm ô nhiễm thức ăn đó.
Nếu bạn là nhân viên y tế hoặc dành thời gian cho những người có hệ miễn dịch suy yếu (ví dụ, ở nhà điều dưỡng), thì bạn nên ở nhà đủ lâu để chắc chắn rằng bạn không còn bị lây nhiễm nữa. Học viện bác sĩ gia đình người Mỹ thậm chí còn phát triển các hướng dẫn cho các bác sĩ để biết khi nào nên gọi bệnh.
Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật cung cấp các hướng dẫn về việc ngăn chặn sự lây lan vi trùng trong các trường học và nơi làm việc.
> Nguồn:
> "Cúm (Cúm) Bao gồm Theo mùa, Gia cầm, Lợn, Đại dịch và Khác". . Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh .
> Thời gian để gọi trong bệnh? (từ Đại học Cornell)