Ngay cả trong giai đoạn đầu của MS, chúng tôi có thể đi bộ khác với những người khác.
Trong những năm cuối tuổi thiếu niên của tôi, tôi thường nói rằng tôi "xáo trộn" và thực hiện những bước nhỏ. Tôi có lẽ không bao giờ dừng lại, nhưng đã đến tuổi mà những người xung quanh tôi không còn cảm thấy bị buộc phải chỉ ra bất kỳ và tất cả các khuyết tật của tôi. Sau đó, gần đây tôi đã xem một video từ năm ngoái của bản thân mình (rất chậm) vượt qua dòng kết thúc của một chạy 5K. Khi tôi ở dòng kết thúc đó, tôi cảm thấy như Atalanta, nữ thần vận động viên.
Khi tôi nhìn vào đoạn video, tôi đã bị sốc khi thấy rằng tôi trông giống như một người rất già, xáo trộn nhanh nhất có thể để thoát khỏi một tòa nhà đang cháy.
Một nghiên cứu nhỏ đã chứng minh rằng những người trong giai đoạn đầu của bệnh đa xơ cứng (MS) có độ bền cơ thấp hơn nhiều so với những người không có MS, có thể ảnh hưởng đến dáng đi của họ.
So sánh một nhóm 52 người có MS sớm với 28 tình nguyện viên khỏe mạnh, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người bị MS có độ bền cơ ít hơn 40% so với những người không có MS.
Ngoài ra, những người bị MS có những bất thường về dáng đi cụ thể, bao gồm:
- đi bộ với một cơ sở rộng hơn (chân xa nhau) cho sự ổn định
- đi chậm hơn
- bước vào một mô hình không đối xứng
- đã thực hiện các bước ngắn hơn
Các nhà nghiên cứu nói rằng can thiệp sớm với vật lý trị liệu và tập thể dục có thể giúp sức chịu đựng của chúng tôi và có khả năng cắt giảm một số sự mệt mỏi mà chúng ta đối phó với.
Tôi hỏi những người có MS về dáng đi và sức chịu đựng cơ bắp của họ, đặc biệt, nếu họ đã từng có dáng đi chính thức của họ được đánh giá và nếu họ cảm thấy sức chịu đựng cơ bắp của họ thấp.
Đây là những gì họ đã nói:
- Bất thường dáng đi và mất điều hòa , cũng như yếu cơ bắp chân trái, là những triệu chứng mà làm cho tôi điều tra và tìm hiểu về MS của tôi năm ngoái. MRI cho thấy nhiều tổn thương trong tủy sống có thể biện minh cho các vấn đề về chân. Bây giờ tôi có các buổi trị liệu vật lý trị liệu hai lần một tuần để cải thiện dáng đi, cân bằng và sức mạnh cơ bắp của tôi.
- Tôi đã được chẩn đoán chỉ hơn một năm trước đây và chắc chắn nhận thấy những thay đổi trong đi bộ của tôi và phát triển yếu kém ở chân của tôi. Đó là bực bội vì một năm rưỡi trước đây, tôi đã chạy năm dặm thường xuyên. Bây giờ tôi cố gắng đi bộ đến tàu điện ngầm để làm việc. Tôi vẫn chạy bây giờ và sau đó, nhưng tinh thần tôi chắc chắn cảm thấy bị giữ lại.
- Tôi đã được chẩn đoán mắc bệnh MS trong 28 năm. Chân tôi yếu, bên phải yếu hơn nhiều so với bên trái. Tôi đi bộ với một thiết bị nhỏ nhưng không hỗ trợ. Tôi đã rất tận tâm về việc tập thể dục trong một khoảng thời gian hai năm một vài năm trước đây. Tôi cũng đã thử kích thích điện và vật lý trị liệu. Vì tôi chưa bao giờ nhận thấy bất kỳ tiến bộ nào, tôi bỏ tất cả những điều trên và không bị từ chối. Tôi đã quyết định nếu các dây thần kinh không hoạt động mà không có gì có thể giúp một số người như tôi.
- Tôi mới được chẩn đoán là PPMS và rất quan tâm đến bài viết về độ bền cơ bắp và các vấn đề về dáng đi. Họ là lý do chính để tôi giới thiệu đến một nhà thần kinh học, cùng với cảm giác ngứa ran trong lưỡi tôi. Trước đó, nó đã được nhiều chuyến đi đến các MD, vật lý trị liệu, chiropractor không có cải tiến. Tôi đang gặp một nhà vật lý trị liệu mới, người đã đánh giá tôi và đã đề nghị làm việc trên các bài tập cân bằng và “cốt lõi” để ổn định. Cô ấy cũng gợi ý tôi có lẽ sẽ được hưởng lợi từ một cây gậy, nhưng điều đó là khá khó chấp nhận. Cô ấy đã nói rằng do vấn đề cân bằng của tôi, cơ bắp của tôi đang làm việc cực nhọc để giữ cho tôi đứng thẳng và cây gậy thực sự có thể giúp tôi bớt mệt mỏi như ngày mặc. Mục tiêu chính của tôi là thử và duy trì chức năng tôi có, nhưng có vẻ như các triệu chứng của tôi đang tăng dần. Tôi đã nói với thái độ và tập thể dục là những điều duy nhất cộng đồng y tế có thể gợi ý.
- Tôi chống lại bằng cách sử dụng một cây gậy vì tôi cảm thấy già. Tôi cần nó. Bây giờ tôi sử dụng một khung tập đi. Bất kỳ thiết bị nào giúp bạn thoát ra ngoài cũng có giá trị. Tôi đang học PT và chúng tôi làm việc trên dáng đi, cân bằng và xây dựng sức chịu đựng của tôi. Tôi đã có MS trong 15 năm nay. Tôi không có bất kỳ loại thuốc nào vì tác dụng phụ. Tôi đang làm ok, hy vọng sẽ mạnh hơn.
- Tôi luôn có hình dáng dáng đi rộng hơn bình thường. Sau khi chẩn đoán, tôi có dáng đi của tôi được một chuyên gia phân tích dáng đi xem xét. Nếu không nói với anh ấy tôi có MS, anh ấy nhận xét về kiểu dáng đi của tôi và tôi không ổn định khi đi bộ. Nó đã không mất nhiều thời gian cho các chuyên gia để đặt tất cả lại với nhau.
- Tôi đã có MS trong hơn 20 năm và bây giờ đeo một đôi chân trên chân phải của tôi. Vẫn khó giữ được sự cân bằng của tôi, nhưng nó giúp ích. Tôi thấy mình không đi ra ngoài nhiều vì sợ bị vấp và ngã. Tôi rất chậm, nhưng vẫn tiếp tục cố gắng.
- Tôi được chẩn đoán ở tuổi 66 sau nhiều năm phàn nàn về yếu cơ và khó đi lại. Tôi đã nói với một nhà thần kinh học rằng tôi đã đi như một bà già (lúc đó tôi 65 tuổi). Nhà thần kinh học nói rằng tôi đã đi như một người 65 tuổi bị viêm khớp. Nhà thần kinh học đó đã bỏ lỡ chẩn đoán MS như bác sĩ X quang, người đã hiểu sai MRI của tôi. Tính di động của tôi đã tiếp tục giảm. Tôi tập thể dục và duy trì sức mạnh. Thật không may, cơ bắp của tôi không nhận được các kích thích mà họ cần từ dây thần kinh bị hư hỏng của tôi và do đó tôi không thể nâng đầu gối phải của tôi và gặp khó khăn khi đi bộ. Tôi đang ở trên “danh sách” để nhận Bioness L 300 Plus khi nó có sẵn. The Plus là một chiếc đai đùi kích thích hoặc hamstrings hoặc quads để nâng đầu gối khi đi bộ. Điều này bổ sung cho L-300 có thể ngăn chặn sự sụt giảm một cách kỳ diệu tất cả các khía cạnh của việc đi bộ. Hy vọng rằng, khi tôi có Plus, tôi sẽ có thể đi bộ với dáng đi tốt hơn và có thể tăng thêm sức chịu đựng của mình. Khi tôi thử thiết bị vào mùa thu năm ngoái, tôi thấy nó rất, rất hữu ích.
- Tôi đã có dáng đi của tôi được đánh giá vào năm 2010 tại MS Cần Đô, nhưng kể từ đó, đã có nhiều vấn đề (gãy mắt cá chân, phẫu thuật để sửa chữa). Tôi tin rằng MS đã tiến triển - hay là sự mệt mỏi đã xấu đi, và / hoặc rằng sức chịu đựng cơ bắp của tôi bị giảm đi, và / hoặc số dư của tôi có tệ hơn trước không? Nó có lẽ là cả ba thứ.
- Tôi nhận thấy rằng chân của tôi sẽ “tát” mặt đất sau khi đi bộ một vài dặm hơn một chục năm về trước. Đó là nó cho đến khi tôi được chẩn đoán bởi một MRI ngẫu nhiên cách đây 2 năm ..
- Kể từ khi chẩn đoán của tôi, tôi đã làm một điểm đẩy mạnh tập thể dục với công việc kháng chiến. Nó đã tạo ra sự khác biệt. Thậm chí nhiều năm sau những triệu chứng đầu tiên của tôi, tôi đang tiến bộ rất nhiều.
- Tôi đã nhận được Bioness L300 Plus và tôi rất vui mừng. Tôi đã có chiếc L300 chỉ hơn hai năm. Plus đã cải thiện dáng đi của tôi bằng cách kích thích mu cơ bắp gân kheo. Tôi đang cố gắng đi bộ nhiều hơn để tôi có thể xây dựng sức chịu đựng và giảm mệt mỏi. Trong thời gian ngắn mà tôi đã sử dụng Plus, tôi đã thấy rằng tôi sẵn sàng hơn để có được ra ngoài và đi bộ. Tôi hy vọng cho một ngày đi bộ trong khu phố sẽ là một phần của thói quen buổi tối của tôi.
- Thành thật mà nói, tôi mệt mỏi với kiểu dáng đi không phù hợp của tôi. Đôi khi dáng đi của tôi là tốt và sau đó chỉ khoảnh khắc sau tôi đã có điều này wobbly đang xảy ra. Sự không chắc chắn là đáng lo ngại. Tôi không sử dụng cây gậy vì tôi không thấy sử dụng và tôi nhìn WORSE khi tôi sử dụng nó.
- Dáng đi của tôi đang dần trở nên tồi tệ hơn. Chẩn đoán của tôi là 9 năm trước, nhưng tôi chỉ cảm thấy sự thay đổi về dáng đi khoảng một năm trước. Neuro của tôi nói rằng tôi không cần vật lý trị liệu nhiều hơn, tôi sẽ chỉ phải tập thể dục một mình. Tôi bắt đầu sử dụng một chiếc xe tay ga tại nơi làm việc vì đi bộ của tôi rất lung lay. Đầu gối trái của tôi phát ra, và mắt cá chân trái của tôi xoắn, khóa, và khiến tôi rơi một vài lần.
Tóm lại: Trong nhiều năm kể từ khi chẩn đoán của tôi, tôi đã đạt được một quan điểm khác nhau về những thứ liên quan đến cách tôi làm việc. Tôi đoán khi tôi ở tuổi với MS, tôi đã trở nên vô ích và tôi chỉ hạnh phúc là tôi vẫn có thể di chuyển xung quanh theo cách riêng của mình (hầu hết các ngày) dáng đi sôi nổi hay không. Tôi chắc chắn cũng nhận thấy sức bền cơ bắp của tôi giảm. Tôi cố gắng hoạt động, như tôi đã nhận thấy rằng tôi càng do dự nhiều hơn để sử dụng cơ bắp của mình, họ càng yếu đi, sau đó tôi do dự hơn khi sử dụng chúng, vân vân.
Nguồn:
Kalron A, Achiron A, Dvir Z. Suy giảm vận động khi trình bày hội chứng phân lập lâm sàng gợi ý về bệnh đa xơ cứng: Đặc trưng của các loại bệnh khác nhau. NeuroRehabilitation . 2012, 31 (2): 147-55.