Liệu pháp nghề nghiệp và chuẩn bị cho phẫu thuật Hip
Nếu bạn có một sự thay thế hông được lên kế hoạch có một số nhiệm vụ bạn có thể làm trước để chuẩn bị nhà của bạn (và tâm trí của bạn) cho sự phục hồi của bạn.
Sau phẫu thuật, bạn có thể sẽ được một chuyên gia trị liệu nghề nghiệp và chuyên gia vật lý trị liệu phỏng vấn về môi trường gia đình của bạn. Họ sẽ tìm cách hiểu những thách thức mà bạn sẽ phải đối mặt khi đến nhà của bạn để giúp bạn chuẩn bị một cách an toàn cho họ.
Lấy hàng tồn kho của thiết lập nhà của bạn sẽ giúp bạn ủng hộ cho nhu cầu của bạn sau khi thay thế hông. Bạn thậm chí có thể muốn xem xét in ra danh sách này, ghi lại câu trả lời và kiểm tra các biện pháp an toàn mà bạn đã thực hiện. Mang ghi chú của bạn đến bệnh viện để làm cho quá trình phỏng vấn hiệu quả hơn.
Lưu ý nhanh về các biện pháp phòng ngừa Hip
Nếu bạn đang phẫu thuật thay thế hông, bạn sẽ có một số hạn chế di chuyển do bác sĩ đề xuất mà bạn không nên uốn cong về phía trước để vai của bạn thấp hơn hông (90 độ) hoặc ngồi với đầu gối ở trên hông của bạn, vì những vị trí này đặt quá nhiều áp lực lên hông mới của bạn.
Mốc thời gian
Thời gian phục hồi thay đổi từ người này sang người khác, nhưng vì mục đích lập kế hoạch, bạn có thể ước tính khoảng 4-6 tuần trước khi bạn có thể đi bộ xung quanh ngôi nhà của mình mà không cần tập đi. Lên kế hoạch khoảng một tháng trước khi bạn có thể quay lại lái xe; bác sĩ của bạn sẽ xóa bạn cho hoạt động này.
Nó thường mất khoảng sáu tháng trước khi bạn đã đạt được phục hồi đầy đủ.
Ai sẽ xung quanh để giúp đỡ?
Số tiền trợ giúp bạn sẽ có sẵn sẽ ảnh hưởng đến kế hoạch của bạn và sẽ là yếu tố trong việc bạn có thể trở về nhà sớm như thế nào, cho dù bạn có thể hưởng lợi từ việc ở lại trung tâm phục hồi và liệu liệu sức khỏe tại nhà có phù hợp với bạn hay không.
- Ai sẽ đưa bạn đến các cuộc hẹn?
- Ai có thể chạy việc vặt cho bạn?
- Ai sẽ có mặt để giúp chuẩn bị bữa ăn?
- Ai sẽ sẵn sàng giúp đỡ với những quan tâm cơ bản như giúp cho vớ nén?
Bạn sẽ dành thời gian ở đâu?
Bạn cần phải tiếp cận những phần nào trong nhà trong những tuần đầu tiên sau phẫu thuật? Tập trung nỗ lực chuẩn bị của bạn vào các lĩnh vực này.
Nếu bạn có một phòng ngủ ở tầng một, hãy xem xét tạm thời làm cho nó trở thành phòng ngủ chính của bạn, nếu nó chưa được. Nếu bạn phải đi lên cầu thang, hãy thu xếp để hạn chế giới hạn chuyến đi một lần mỗi ngày.
Một nơi ấm cúng để nghỉ ngơi trong ngày không thể được đánh giá thấp. Nếu nó là một chiếc ghế, lý tưởng nó sẽ đủ chắc chắn để bạn có thể sử dụng cánh tay để đẩy lên từ khi bạn đứng. Nếu nó là một chiếc ghế dài, hãy chắc chắn rằng nó không phải là quá thấp mà đầu gối của bạn là trên eo của bạn khi ngồi, vì điều này sẽ phá vỡ những hạn chế nói trên.
Chuẩn bị nhà của bạn cho một Walker
Bạn có thể sẽ cần một khung tập đi để trở về nhà. Để đánh giá liệu một khung tập đi có thể vừa vặn trong phòng tắm, vv, bạn có thể lấy thước dây và đặt nó thành 30 inch để đưa ra ý tưởng chung về chiều rộng bạn sẽ cần (người đi bộ trung bình là 24-28 inch). Độ sâu của khung tập đi tiêu chuẩn thường là khoảng 20 inch vì vậy nếu bạn có một lối đi chật hẹp, bạn có thể đo lường xem có phải là bước đệm qua không.
Nếu có không gian hẹp để điều hướng, hãy để chuyên gia trị liệu vật lý của bạn biết và cô ấy có thể tư vấn cho bạn cách tốt nhất để làm điều đó.
Một khung tập đi cũng cho biết thêm 4 feet nữa để bị kẹt trên vật gì đó, vì vậy hãy loại bỏ các tấm thảm ném và bất kỳ nguy cơ vấp ngã nào khác.
Chuẩn bị nhà bếp của bạn
Ngoài việc lập kế hoạch những gì bạn sẽ ăn, nó sẽ giúp lập kế hoạch cho việc chuẩn bị và ngồi xuống cho một bữa ăn. Bạn không muốn có quá nhiều sự tiếp cận hoặc bẻ cong liên quan.
- Di chuyển các mục thường được sử dụng từ các tủ yêu cầu bạn đứng trên các đầu ngón tay
- Di chuyển các mục từ tủ thấp hơn yêu cầu bạn uốn cong quá 90 độ
- Đặt các vật dụng thường dùng trên quầy
- Di chuyển vật phẩm bạn sẽ cần từ tủ đá sâu trong tầng hầm và gara để tủ đông chính của bạn
- Nếu bạn có một chiếc ghế ăn với cánh tay, hãy lên kế hoạch sử dụng nó để giúp đẩy vào vị trí đứng
Chuẩn bị phòng tắm của bạn
Sau khi tìm ra (các) phòng tắm bạn sẽ sử dụng và loại bỏ các tấm thảm, có thêm một vài nhiệm vụ cần làm.
Khi bạn ngồi trên nhà vệ sinh của bạn là đầu gối của bạn trên hông của bạn? Nếu vậy chỗ vệ sinh của bạn quá thấp. Bác sĩ trị liệu nghề nghiệp của bạn có thể sẽ khuyên bạn nên mua hoặc mượn một chỗ vệ sinh được nâng lên.
Vòi sen là nơi tôi khuyên cẩn thận nhất bệnh nhân về sự an toàn, do những rủi ro mùa thu liên quan. Có một số tùy chọn có sẵn cho bạn để làm cho vòi sen an toàn hơn.
Cho dù bạn có bồn tắm hay góc tắm vòi sen mở, bạn có thể xem xét một ghế tắm. Nếu nghi ngờ, hãy hỏi chuyên gia trị liệu nghề nghiệp của bạn lựa chọn chỗ ngồi nào phù hợp với bạn.
Nếu bạn có một bồn tắm, thì có khả năng là bác sĩ trị liệu nghề nghiệp của bạn sẽ thực sự giúp bạn thực hành bước vào, vì đây là một trong những động thái khó khăn nhất sau phẫu thuật. Nếu bạn có thanh vịn, hãy lưu ý chúng ở đâu, vì chuyên gia trị liệu nghề nghiệp của bạn sẽ muốn bắt chước thiết lập nhà của bạn càng chặt chẽ càng tốt.
Xin lưu ý rằng giá đỡ khăn tắm và khay xà phòng không được tính là thanh nắm vì chúng không được thiết kế để giữ cân nặng của bạn. Nếu bạn không có thanh nắm, đây có thể là thời điểm tốt để cài đặt chúng.
Chuẩn bị phòng ngủ của bạn
Một trong những điều đầu tiên bạn sẽ muốn làm khi trở về nhà có thể sẽ ngủ trên giường! Hãy chắc chắn rằng phòng ngủ của bạn đã sẵn sàng cho những khoảng trống này và tuần tự.
- Làm cho quần áo của bạn có thể truy cập
- Hãy chắc chắn rằng bạn không cần phải bước trên mũi nhọn để đạt được bất cứ điều gì ở phía sau của tủ quần áo của bạn
- Lấy bất cứ thứ gì bạn cần ra khỏi ngăn kéo dưới cùng
- Nếu bạn lo lắng về việc có một chiếc giường cao, hãy chú ý chiều cao và hỏi PT hoặc OT của bạn để giúp bạn thực hành vào và ra
Vật nuôi
Đồng hành của thú cưng của bạn có thể là một chiều hướng quan trọng cho quá trình chữa bệnh của bạn, nhưng bạn cũng muốn đảm bảo rằng quả cầu lông nhỏ của bạn được chăm sóc tốt trong quá trình phục hồi. Điều này có nghĩa là anh / chị ấy có thể cần phải đi chơi với người khác trong những ngày đầu tiên về nhà. Hoặc sắp xếp cho ai đó làm ăn và đi bộ.
Các mặt hàng bạn có thể muốn vay / mua
Trong suốt bài viết này, tôi đã đề cập đến một số mục mà bạn có thể muốn làm cho ngôi nhà của bạn an toàn hơn. Dưới đây là một số mặt hàng khác mà bạn có thể muốn mua hoặc mượn trước. Nếu bạn đã chọn để chờ đợi, bác sĩ trị liệu nghề nghiệp của bạn có thể tư vấn cho bạn về những mục cần thiết.
- Người tiếp cận
- Ghế tắm
- Bọt biển được xử lý lâu để tắm
- Chốt giầy kéo dài
- Sock-Aid
- Toilet riser / commode
- Walker
- Túi hoặc giỏ tập đi
- Một số mặt hàng giải trí tốt! Có một cuốn sách hay, một bộ phim truyền hình, một tác phẩm mà bạn muốn thực hiện?
Nếu bài viết này làm dấy lên một số câu hỏi hoặc quan tâm về nhà của bạn, hãy ghi lại chúng, đặt danh sách vào túi bệnh viện của bạn và chia sẻ danh sách đó với chuyên gia trị liệu nghề nghiệp của bạn.