Rất ít người bị ung thư vú một mình. Ung thư vú là một căn bệnh của gia đình, và mỗi người bị ảnh hưởng theo nhiều cách khác nhau. Có nhiều điều chúng ta có thể chia sẻ về cuộc sống gia đình với ung thư vú di căn , nhưng chúng ta hãy nói về một mối quan tâm thường bị bỏ quên: người chăm sóc ung thư gia đình.
Chăm sóc cho một người thân yêu
Chăm sóc cho người thân với ung thư di căn có thể là một trong những điều yêu thương nhất mà bạn từng làm.
Bạn sẽ có thể nhìn lại những ngày này với cảm giác hoài niệm trong nhiều năm tới, quên đi những lúc cảm xúc chạy hoang dã. Tuy nhiên, bây giờ, bạn có thể cảm thấy bị xúc động và kiệt sức.
Bạn có thể sẽ nghe thấy bất kỳ số lượng người nhắc nhở bạn chăm sóc tốt cho chính mình, và rất có thể là bạn sẽ (có lẽ âm thầm) nói "đúng" với một giọng mỉa mai. Các từ được nói dễ hơn rất nhiều.
Điều mà nhiều người không nhận ra - ngay lập tức ít nhất — là việc nói lên những nhu cầu của riêng bạn có thể quay lại và cắn bạn. Không chỉ có thể không chăm sóc cho bản thân kết quả trong sức khỏe kém và giảm khả năng chăm sóc cho người thân của bạn nhưng có thể nằm xuống rễ cho cảm xúc mạnh mẽ hơn nữa: oán giận và cay đắng.
Nếu bạn là người thân yêu của một người bị ung thư vú di căn, chúng tôi biết rằng bạn đang sợ hãi và đau đớn là tốt. Chúng tôi đã nghe từ những người bị ung thư tiến triển, những người tin rằng trải nghiệm này khó hơn đối với người thân của họ hơn là bản thân họ, và điều đó thường có thể đúng.
Ít nhất là khi bạn đang sống với bệnh ung thư bản thân bạn đang "làm một cái gì đó" - điều đó có nghĩa là nhận được phương pháp điều trị hoặc đối phó với các triệu chứng của bệnh ung thư. Đối với những người thân yêu, ngược lại, có thể có một cảm giác áp đảo bất lực.
Tất cả chúng ta đều muốn làm điều gì đó để giúp đỡ những người chúng ta yêu thương. Tuy nhiên, khi nói đến ung thư vú di căn, chúng tôi bị hạn chế.
Chúng ta không thể lấy đi nỗi đau của người thân. Chúng tôi không thể nhận được phương pháp điều trị. Chúng tôi thậm chí không thể đưa ra quyết định về các lựa chọn điều trị.
Trên tất cả điều này, bạn có thể cần phải tôn trọng người thân của mình bằng cách ủng hộ quyết định của mình để dệt một con đường thông qua việc điều trị mà không phải là lựa chọn lý tưởng của bạn. Nếu có một thước đo thực sự của tình yêu, thì đây có thể là một thử nghiệm. Làm thế nào bạn có thể khuyến khích hoàn toàn một người thân đang theo đuổi một hướng mà bạn sẽ không theo đuổi mình? Hãy nói về những gì đã giúp người khác chăm sóc cho người thân với ung thư vú di căn.
Mẹo dành cho người chăm sóc
- Chăm soc bản thân. Chúng tôi biết bạn đã nghe điều này trước đây, nhưng hãy để ý nghĩ này thâm nhập sâu sắc. Bạn cần tự chăm sóc bản thân không chỉ bởi vì sức khỏe và hạnh phúc của bạn là quan trọng, mà bởi vì cách duy nhất mà bạn có thể chăm sóc cho người thân của bạn với khả năng tốt nhất là nếu bạn được cho ăn và nghỉ ngơi đúng cách. Nếu bạn đang đấu tranh với điều này, hãy xem xét những gì bạn sẽ muốn nếu các bảng đã được đảo ngược. Bạn có muốn người thân yêu của mình khỏe mạnh nhất có thể không?
- Đừng đi một mình. Nó thực sự có một ngôi làng để hỗ trợ một người sống chung với bệnh ung thư vú di căn. Nếu bạn là người thích mạnh và tự quản lý các vấn đề, bạn có thể cần phải học cách loại bỏ một số kiểm soát đó. Có lẽ một người bạn khác không giỏi nấu ăn, không tốt cho người nghe, hoặc cũng không hiểu nhu cầu của người thân yêu của bạn. Tìm hiểu để cho phép những người khác giúp đỡ ngay cả khi trợ giúp đó thấp hơn một chút so với tiêu chuẩn của bạn.
- Thêm hài hước vào một tình huống không hài hước. Những người đã nói hài hước là thuốc tốt nhất có lẽ đã được xung quanh một người bị ung thư vú di căn. Attouch của sự hài hước có thể mang lại cứu trợ cần thiết cho ngay cả những tình huống direst. Có một thời gian thật sự để cười và một thời gian để thương tiếc.
- Duy trì ranh giới của bạn. Nó cũng được biết rằng người chăm sóc gia đình của những người bị ung thư có thể đốt cháy. Bạn cần phải biết khi nào nên nói không hoặc người khác cần thực hiện một nhiệm vụ thay vì bạn. Thật dễ dàng để vượt qua những ranh giới này và vô ích cố gắng làm mọi thứ, nhưng không. Quá thường là một cảm giác muốn yêu càng nhiều càng tốt biến thành cảm giác oán giận và cay đắng. Nếu bạn cảm thấy bạn đang vượt quá khả năng của bạn hoặc hy sinh hạnh phúc của chính bạn, hãy tìm một tùy chọn khác.
Giải quyết sự kết thúc của cuộc sống
Nếu đó là người thân yêu của bạn đối phó với ung thư vú di căn, bạn có một thách thức đôi. Trong khi bạn đang cố gắng trở thành hệ thống hỗ trợ cho người thân yêu của mình, bạn vẫn đang đối phó với cảm giác buồn bã, tức giận, tội lỗi và thất vọng của riêng bạn, một mình.
Nỗi đau dự đoán xảy ra cho những người thân yêu nhiều hay thậm chí nhiều hơn, và có thể cảm thấy như một khu rừng tối tăm, u ám. Bạn có thể cảm thấy tội lỗi vì phải chịu đựng những cảm giác mất mát trong khi người thân của bạn vẫn ở gần bạn và sống rất nhiều.
Có rất nhiều điều chúng ta có thể chia sẻ với những người thân yêu khi đối mặt với sự lo lắng của cuộc sống , nhưng một vấn đề rất quan trọng - dù ít khi được nói đến — gần với nhận thức về cái chết.
Gần cuối cuộc đời, việc những người sắp chết để bắt đầu chia sẻ những câu chuyện là điều bình thường, chẳng hạn như nhìn thấy những người đã chết trước đây hoặc nói về việc ở một nơi khác. Cứ như thể người thân yêu của bạn có một chân trong thế giới này và chân kia ở một thế giới khác.
Chúng ta không biết điều này có nghĩa là gì, nhưng chúng ta biết điều gì an ủi cho những người sắp chết. Nếu người thân của bạn đang nói về việc nhìn thấy những người đã chết trước đó, đừng sửa cô ấy. Đừng nói với cô ấy rằng cô ấy đang ảo giác. Nhiều người trở nên kích động nếu gia đình họ dường như không tin họ. Đơn giản chỉ cần lắng nghe mà không sửa chữa và cung cấp sự bảo đảm của bạn rằng bạn đang ở đó và yêu cô ấy . Đối với những người có thời gian, bạn có thể cảm thấy thoải mái khi đọc một cuốn sách được viết bởi các y tá nhà tế bần về những khoảnh khắc cuối cùng này. Cuốn sách là quà tặng cuối cùng: Hiểu biết về nhận thức đặc biệt, nhu cầu và truyền thông của cái chết.
Khi người thân yêu của bạn vượt qua, hãy dành thời gian để đau buồn. Bạn có khả năng nghe nhiều thái độ, nhưng không có cách nào đúng để làm buồn. Một số người thấy thoải mái khi đọc sách như Forever Ours của Janis Amatuzio. Những câu chuyện được viết bởi một nhà bệnh lý học pháp y, nhắc nhở chúng ta rằng những người chúng ta đã mất có thể không xa như chúng ta nghĩ.
> Nguồn:
> Hiệp hội tâm lý Mỹ. Sự cố và chăm sóc cuối đời. http://www.apa.org/topics/death/end-of-life.aspx
> Hiệp hội Ung thư lâm sàng Hoa Kỳ. Cancer.net. Đối phó với ung thư di căn. Cập nhật 01/2016. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer
> DeVita, Vincent., Et al. Ung thư: Nguyên tắc & Thực hành Ung thư. Ung thư vú. Wolters Kluwer, 2016.