Người chăm sóc cần cả hỗ trợ cảm xúc và thực tế
Các nhóm hỗ trợ có thể cung cấp một loạt các lợi ích cho những người chăm sóc cho các thành viên trong gia đình bị khuyết tật. Các nhóm này có thể cung cấp thông tin, lời khuyên và hỗ trợ tình cảm qua cả thời gian tốt và điều xấu. Tham gia một nhóm cũng có thể giúp người chăm sóc tìm hiểu thêm về tình trạng khuyết tật hoặc vô hiệu hóa bệnh tật, các phương pháp điều trị mới và các mẹo pháp lý hoặc tài chính liên quan đến việc chăm sóc người thân.
Nhóm hỗ trợ làm gì
Các nhóm hỗ trợ bao gồm những người có chung sở thích. Các nhóm tập trung vào việc vô hiệu hóa bệnh tật hoặc tình trạng bệnh thường chạy ra khỏi các bệnh viện hoặc trung tâm cộng đồng địa phương. Các cá nhân lãnh đạo các nhóm hỗ trợ có thể tự mình mắc bệnh hoặc có kinh nghiệm tư vấn cho mọi người.
Các nhóm hỗ trợ thường có các cuộc họp định kỳ thường xuyên vào cùng một ngày mỗi tuần hoặc một tháng. Ngoài ra, một số nhóm hỗ trợ diễn ra trực tuyến để cho phép những người không thể đi du lịch gặp nhau trong phòng trò chuyện hoặc các môi trường ảo khác.
Những gì người chăm sóc có thể mong đợi từ các nhóm hỗ trợ
Các cuộc họp nhóm hỗ trợ thường không chính thức. Người đứng đầu nhóm sẽ giới thiệu vào đầu cuộc họp để các thành viên mới có thể biết các thành viên khác. Các thành viên mới không phải nhảy vào ngay và tiết lộ tất cả các vấn đề của họ; các thành viên được tự do thảo luận các vấn đề hoặc chia sẻ tin tức ngay khi họ cảm thấy thoải mái khi làm như vậy.
Ngoài ra, không có yêu cầu tham dự. Một số cá nhân thích đến tất cả các cuộc họp nhóm hỗ trợ, trong khi những người khác chỉ có thể đến một lần trong một thời gian hoặc khi họ cảm thấy họ cần sự hỗ trợ của người khác.
Các cuộc họp thường diễn ra trong khoảng một giờ. Nếu cuộc họp được lên lịch lâu hơn, các thành viên có thể được yêu cầu mang theo một bữa ăn trưa hoặc mang theo một bữa ăn nhẹ để chia sẻ.
Tùy thuộc vào nơi diễn ra cuộc họp, đồ uống, chẳng hạn như cà phê, trà hoặc nước, có thể có sẵn cho các thành viên nhóm.
Tìm nhóm hỗ trợ ở đâu
Bác sĩ chăm sóc chính hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho người mà bạn đang chăm sóc thường là nơi tốt nhất để bắt đầu khi tìm kiếm nhóm hỗ trợ. Bạn cũng có thể tìm các nhóm hỗ trợ thông qua các tổ chức vận động chính sách cho một tình trạng khuyết tật hoặc tình trạng sức khỏe cụ thể. Nếu tổ chức có một trang web, thông tin nhóm hỗ trợ thường được đăng ở đó. Ngoài ra, nhiều nhà thờ và trung tâm cộng đồng có các bài đăng trên các bảng thông báo của họ, cung cấp ngày giờ họp cho các nhóm hỗ trợ cụ thể.
Nếu bạn không thể tìm thấy thông tin nhóm hỗ trợ thông qua các nguồn này, hãy gọi cho bệnh viện địa phương của bạn và yêu cầu được nói chuyện với ai đó trong phòng tư vấn. Những cá nhân này sẽ có thể tư vấn cho bạn về các dịch vụ nhóm hỗ trợ của họ cũng như bất kỳ nhóm nào khác trong khu vực của bạn.
Khi nhóm hỗ trợ không đủ
Đôi khi mọi người có cảm giác áp đảo họ, đặc biệt là nếu họ thấy mình chăm sóc bất ngờ cho một người khuyết tật. Trong khi nhóm hỗ trợ có thể giúp mọi người giải quyết vấn đề của họ hoặc chia sẻ mẹo và kinh nghiệm, họ không phải là người thay thế cho tư vấn tâm lý.
Nếu bạn cảm thấy lo lắng, tức giận, chán nản hoặc bị thiếu ngủ do kết quả là người chăm sóc, đã đến lúc cần được giúp đỡ thêm. Đừng ngần ngại - hãy sắp xếp một cuộc hẹn ngay lập tức để nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của bạn về tình trạng của bạn. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn hướng dẫn và, nếu cần thiết, đề nghị một nhân viên tư vấn có kinh nghiệm có thể giúp bạn với các chiến lược quản lý và đối phó căng thẳng.