Nếu bạn đã có một cắt cụt chi , bạn có thể được hưởng lợi từ các dịch vụ lành nghề của một nhà trị liệu vật lý để giúp bạn lấy lại khả năng di động tối đa. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể chỉ cho bạn các bài tập để làm, dạy bạn cách quản lý chân tay giả và tối đa hóa tính di động trong khi giảm thiểu đau hoặc khó chịu. Phục hồi chức năng sau khi cắt cụt chi nhánh - chi dưới hoặc trên cực - thường bao gồm một số thành phần khác nhau.
Tập thể dục có thể giúp cải thiện sức mạnh và phạm vi chuyển động của bạn. Bao bì có thể giúp định hình chi còn lại của bạn để chuẩn bị nó cho việc sử dụng đúng cách của bộ phận giả. Các bài tập nhạy cảm có thể giúp làm giảm quá mẫn chi còn lại.
Các bài tập nhạy cảm có thể là một phần của chương trình phục hồi chức năng của bạn sau khi cắt cụt chi. Những bài tập này được thiết kế để giúp giảm quá mẫn cảm có thể xảy ra sau khi cắt cụt. Sau khi cắt cụt, bạn có thể cảm thấy đau chân tay phantom . Đôi khi phần cuối của chi của bạn có thể trở nên rất nhạy cảm khi chạm vào. Điều này có thể làm cho việc sử dụng một bộ phận giả khó khăn hoặc không thể.
Tại sao các bài tập Desensitization cần thiết sau khi Amputation?
Sau khi cắt cụt chi, một khu vực quá mẫn có thể phát triển dọc theo vết rạch phẫu thuật lành. Điều này có thể làm cho một băng nén đau đớn và nó có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng bộ phận giả. Các bài tập kích thích đặc biệt có thể giúp giảm cảm giác khó chịu này.
Kỹ thuật này liên quan đến sự tiến bộ dần dần của ứng dụng kết cấu và áp lực vào khu vực nhạy cảm. Bằng cách liên tục cung cấp một đầu vào thay đổi cho các dây thần kinh của chi còn lại của bạn, bạn quá mẫn sẽ giảm và sử dụng giả có thể trở nên thoải mái hơn và tự nhiên.
Trước khi bắt đầu các bài tập khử nhạy cảm hoặc bất kỳ bài tập nào khác sau khi cắt cụt - hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu vật lý của bạn để đảm bảo rằng các bài tập an toàn cho bạn.
Bạn không bao giờ nên chà xát bất kỳ vật liệu nào trên vết rạch hoặc vết thương hở như một phần của các bài tập khử nhạy cảm. Điều này có thể gây nhiễm trùng xâm nhập vào cơ thể của bạn thông qua vết rạch.
Để bắt đầu, nhẹ nhàng chà xát một chất liệu kết cấu mịn, như lụa, trên khắp trang nhạy cảm. Chà qua lại, trong vòng tròn và hướng ngẫu nhiên. Hãy chắc chắn che phủ toàn bộ khu vực có thể quá nhạy cảm. Bạn sẽ cảm thấy khó chịu, ngứa, đau hoặc cảm giác nhạy cảm trong khi cọ xát vật liệu trên chi còn lại của bạn. Bạn nên chà xát khu vực nhạy cảm trong vài phút, và các bài tập khử nhạy cảm có thể được thực hiện vài lần mỗi ngày.
Khi bạn ngừng cọ xát chi của mình trong quá trình khử nhạy cảm
bài tập, cảm giác khó chịu mà bạn cảm thấy sẽ biến mất. Ít nhất, họ nên giảm cường độ.
Một khi cảm giác trở nên thoải mái trong suốt nhiều ngày hoặc vài tuần, hãy nâng cao kết cấu cũng như áp suất được áp dụng. Một bề mặt cứng hơn có thể được yêu cầu và áp lực hơi nhiều hơn so với chi còn lại của bạn có thể là cần thiết. Sự mất nước nên được thực hiện mỗi hai giờ trong 15 phút trong suốt cả ngày.
Các kết cấu khác nhau để sử dụng cho các bài tập Desensitization
Bạn nên sử dụng các kết cấu khác nhau cho các bài tập khử nhạy cảm của bạn.
Điều này có thể giúp bạn giảm dần quá mẫn cảm bạn đang cảm thấy trong chi còn lại của bạn. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể cung cấp cho bạn ý tưởng về các kết cấu khác nhau để sử dụng để thúc đẩy các bài tập khử nhạy cảm của bạn.
Tiến trình kết cấu có thể được tiến triển từ mịn đến thô như sau:
- Lụa
- Bông
- Nhung
- Vải to sợi
- Len
Sự khoan dung của bạn đối với mỗi kết cấu có thể khác nhau và bạn có thể phải tiến triển chậm trong vài ngày (hoặc vài tuần) cho mỗi loại kết cấu. Làm việc chặt chẽ với bác sĩ và bác sĩ của bạn trong thời gian này có thể là quan trọng, chỉ để bạn biết chính xác những gì mong đợi với các bài tập khử nhạy cảm.
Một từ
Bằng cách thực hiện các bài tập khử nhạy cảm của bạn bằng cách sử dụng nhiều loại bề mặt và áp lực khác nhau, bạn có thể giảm quá mẫn tổng thể của bạn để chạm vào chân còn lại của bạn.
Tham gia vào một chương trình phục hồi chức năng toàn diện, bao gồm các bài tập tập thể dục và khử nhạy cảm, có thể giúp bạn phục hồi thành công sau khi cắt cụt chi.