8 Lời khuyên cho việc tổ chức các loại thuốc IBD của bạn

Được tổ chức về bệnh viêm ruột của bạn (IBD) có thể là một phần quan trọng trong việc giữ cho kế hoạch điều trị của bạn còn nguyên vẹn. Dùng nhiều loại thuốc IBD có thể làm cho công việc này trở nên khó khăn hơn, vì vậy điều quan trọng là phải có một hệ thống tổ chức tại chỗ. Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn uống thuốc đúng giờ và không bao giờ hết thuốc.

1 -

Được tổ chức một lần một tuần

Mỗi tối Chủ nhật, dành một vài phút để chia liều của bạn cho tuần tiếp theo vào trường hợp thuốc của bạn. Xem lại lịch thuốc của bạn và hệ thống báo động hoặc lời nhắc của bạn. Bằng cách này, bạn chỉ phải đấu tranh với lịch thuốc của bạn một lần mỗi tuần, và sau đó bạn không phải suy nghĩ về nó một lần nữa. Bạn chỉ cần làm theo báo thức của bạn hoặc kiểm tra liều của bạn ra khỏi danh sách của bạn mỗi ngày khi bạn đưa họ.

2 -

Giữ một danh sách và kiểm tra nó hai lần

Tạo hai danh sách: một danh sách tất cả các loại thuốc bạn đang dùng và một trong tất cả các loại thuốc bạn đã từng uống. Cố gắng bao gồm ngày và liều lượng. Mang theo danh sách của bạn với bạn đến cuộc hẹn của mỗi bác sĩ để giúp bạn nhớ mình đang dùng loại thuốc nào. Bạn cũng có thể giữ một bản sao trong ví hoặc ví của bạn cho các chuyên gia y tế để tìm xem bạn có bao giờ gặp tai nạn hay không.

3 -

Đầu tư vào bảng xóa khô

Bạn có thể tìm thấy các bảng xóa khô tiện dụng này chỉ trong bất kỳ cửa hàng giảm giá nào mang đồ dùng học tập hoặc văn phòng. Đó là một công cụ tuyệt vời để theo dõi liều lượng thuốc của bạn. Chúng có thể đặc biệt hữu ích khi dùng thuốc giảm đau nếu các loại thuốc này để lại cho bạn một chút mờ nhạt và không thể nhớ thời gian của liều cuối cùng của bạn.

Viết thời gian trong ngày trên bảng cùng với các loại thuốc bạn nên uống vào thời điểm đó. Khi bạn lấy meds của bạn, đặt một dấu kiểm nhỏ bên cạnh mỗi cái, tốt nhất là sử dụng một bút màu khác nhau. Sáng hôm sau, xóa dấu kiểm và bắt đầu lại.

4 -

Nhận kỹ thuật số

Vô số đồng hồ, PDA / Palmtops, điện thoại di động, máy tính bảng, tổ chức điện tử và các tiện ích khác có báo thức tích hợp. Nhận ra cuốn sách hướng dẫn đó và tìm hiểu cách sử dụng bất kỳ thiết bị nào bạn có (và những ngày này hầu hết chúng ta có một vài thiết bị!). Đặt nhiều báo thức nếu cần và bạn sẽ không quên lại huy chương của mình. Nếu bạn thích sử dụng các ứng dụng và các thiết bị của bạn hỗ trợ chúng, hãy thử tải xuống ứng dụng được tạo cho những người có IBD .

5 -

Đừng giữ thuốc trong phòng tắm

Tất cả chúng ta đều có khuynh hướng đặt thuốc vào "tủ thuốc" trong phòng tắm. Đây thực sự không phải là nơi tốt để cất giữ thuốc. Nhiệt độ và độ ẩm từ bồn tắm hoặc vòi sen có thể gây ảnh hưởng xấu đến thuốc phiện của bạn. Ngoài ra, nó có thể dễ dàng để thả thuốc trong bồn rửa hoặc nhà vệ sinh, và đó là nghĩa đen tiền xuống cống.

6 -

Sử dụng một trường hợp thuốc

Hãy nhìn quanh quầy dược phẩm địa phương của bạn và bạn có thể thấy một loạt các trường hợp thuốc viên. Hãy suy nghĩ về cái nào sẽ hoạt động tốt nhất cho lịch biểu và lối sống của bạn.

7 -

Nhận Refills của bạn

Nạp thuốc vài ngày trước khi hết. Đây là nơi thiết bị kỹ thuật số của bạn, hiệu thuốc trực tuyến hoặc thậm chí chỉ là một lịch có thể thực sự hữu ích. Đặt báo thức, viết ghi chú trong lịch của bạn hoặc đăng ký lời nhắc qua email từ một hiệu thuốc Internet vài ngày trước khi liều cuối cùng của bạn được lên lịch hết. Gọi ngay để nạp tiền, để lại 4 đến 5 ngày để vận chuyển nếu cần. Ngày bổ sung sẽ hữu ích nếu hiệu thuốc của bạn hết hàng hoặc được sao lưu bằng đơn đặt hàng.

số 8 -

Nạp tiền qua thư

Gọi cho hãng bảo hiểm của bạn và hỏi về chương trình đặt hàng qua đường bưu điện cho thuốc. Đây là một công cụ tuyệt vời cho thuốc bảo trì (thuốc được dùng mỗi ngày trong một thời gian dài). Bạn có thể nhận được nguồn thuốc 90 ngày cùng một lúc với chi phí giảm.