Khi bạn uống nhiều loại thuốc khác nhau, việc giữ cho chúng được tổ chức có thể khó khăn. Ghi nhớ tên, tại sao bạn cần chúng, và mức độ thường xuyên bạn cần dùng thuốc có thể áp đảo.
Tại sao tôi cần phải quản lý thuốc?
Khi bạn uống nhiều thuốc, các lỗi có thể dễ dàng xảy ra. Điều này có thể từ thiếu liều đến quá liều. Quản lý thuốc của bạn một cách hiệu quả có thể giúp giảm các lỗi có thể gây tử vong.
Làm thế nào để tôi quản lý thuốc của tôi?
Chìa khóa để quản lý thành công thuốc của bạn là thông qua tổ chức. Những lời khuyên tổ chức này sẽ giúp đảm bảo thuốc của bạn được thực hiện kịp thời và an toàn.
1 -
Sử dụng một tổ chức thuốc hàng ngày Một người tổ chức thuốc có thể rất hữu ích nếu bạn uống nhiều loại thuốc mỗi ngày. Nó có bảy hoặc nhiều ngăn chứa thuốc trị giá mỗi ngày. Để đảm bảo thuốc được thực hiện một cách kịp thời, giữ một lịch trình liều lượng gần đó cũng bao gồm một mô tả vật lý của mỗi viên thuốc, chẳng hạn như "viên nang màu xanh" hoặc "viên thuốc lớn màu trắng."
Hạn chế: Nếu bạn có con, một người tổ chức thuốc có thể không phải là cách lý tưởng để tổ chức thuốc. Thuốc có thể được vô tình nuốt vào hoặc thậm chí vô tổ chức, có thể gây ra quá liều tiềm năng. Một nhược điểm khác có thể là nếu bạn uống nhiều thuốc có thể không phù hợp với từng khoang.
2 -
Tạo biểu đồ lịch biểu định lượngMột cách khác để quản lý hiệu quả thuốc là tạo biểu đồ lịch liều lượng thuốc. Điều này có thể được thực hiện trên máy tính của bạn với một bảng tính hoặc chương trình xử lý văn bản. Liệt kê tất cả các loại thuốc, thời gian cần dùng, và khoảng cách theo từng liều, vì vậy quý vị có thể kiểm tra mỗi khi dùng. Đối với những meds được đưa ra "khi cần thiết", bạn cũng có thể muốn bao gồm lý do tại sao nó được thực hiện. Điều này có thể được chú thích là "buồn nôn" hoặc vì bất cứ lý do gì mà thuốc là cần thiết. Nếu bạn có các loại thuốc cần làm lạnh, hãy lưu ý.
3 -
Lập danh sách tất cả các loại thuốc của bạnLập danh sách tất cả các loại thuốc bạn dùng, với tên, liều lượng, tần suất, tác dụng phụ, và liệu thuốc có bị ngừng hay không. Ngoài ra, bao gồm bất kỳ dị ứng nào bạn phải dùng thuốc .
Thực hiện một số bản sao và đưa cho bác sĩ tại các cuộc hẹn và dược sĩ của bạn. Giữ một bản sao được lưu trữ trên máy tính hoặc thiết bị di động của bạn để bạn có thể thêm vào đó nếu các loại thuốc mới được quy định và in ra nhiều bản sao hơn nếu cần.
4 -
Sử dụng ứng dụng thuốcNếu bạn sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, có rất nhiều ứng dụng có thể giúp bạn quản lý thuốc của mình . Chúng bao gồm những nơi bạn có thể tìm kiếm thông tin về thuốc, thiết lập lịch thuốc của bạn và nhận được nhắc nhở uống thuốc của bạn. Dưới đây là danh sách 10 ứng dụng để bạn lựa chọn, tất cả đều miễn phí.
5 -
Kiểm tra nhãn theo toa thườngKhi xem nhãn theo toa, kiểm tra ngày hết hạn và thông tin nạp tiền. Loại bỏ thuốc cũ đúng cách . Khi chạy thấp trên một loại thuốc có nạp tiền, hãy gọi cho dược sĩ của bạn trước khi bạn hết. Bằng cách này bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ liều nào.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể cần một nạp tiền vào một loại thuốc mà không có refills trái, gọi cho văn phòng của bác sĩ càng sớm càng tốt để cho phép thời gian cho các bác sĩ để gọi dược sĩ.
6 -
Sử dụng tiện ích hoặc ứng dụng nhắc nhở về thuốcCó một số nhắc nhở viên thuốc điện tử trên thị trường với các mức giá khác nhau. Bạn có thể nhập tên của thuốc, mức độ thường xuyên bạn cần dùng, và nếu bạn cần uống thuốc. Một báo động sẽ phát ra âm thanh, giống như đồng hồ báo thức hoặc chuông điện thoại di động, cảnh báo bạn cần uống thuốc gì và bao nhiêu. Có một số nhắc nhở viên thuốc điện tử rằng "nói chuyện", chuyển tiếp thông tin bằng lời nói.
Bạn cũng có thể thiết lập nhắc nhở thuốc với các ứng dụng cho điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn. Nhưng nếu bạn là trường học cũ, những thiết bị độc lập này có thể hoạt động tốt hơn cho bạn.