Chống nấm chân
Chân của vận động viên có thể là một vấn đề khó chịu và khó chịu. Tình trạng này còn được gọi là nấm da và được gây ra bởi một loại nấm sống trong các khe hở ấm và ẩm của bàn chân và ngón chân. Một vài biện pháp điều trị đơn giản thường có thể giải quyết vấn đề chân của vận động viên.
1 -
Kem chân của vận động viênCác loại kem không kê đơn có tác dụng tốt trong việc điều trị chân của vận động viên. Thông thường, các sản phẩm không kê toa này, khi được sử dụng đúng cách, là đủ trong điều trị chân của vận động viên. Điều trị theo toa thường không cần thiết. Một số nhãn hiệu phổ biến nhất bao gồm Lamisil và Lotrimin. Các chế phẩm này trong những năm qua đòi hỏi phải kê đơn, nhưng bây giờ bạn có thể mua và sử dụng chúng mà không cần phải đi khám bác sĩ trước.
Mặc dù chúng có thể có hiệu quả trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ cần phải cẩn thận làm theo hướng dẫn. Một lỗi mà nhiều người thực hiện là họ không tiếp tục sử dụng sản phẩm trong khoảng thời gian được khuyến nghị sau khi các triệu chứng của họ bắt đầu rõ ràng. Tuy nhiên, nếu bạn không tiếp tục sử dụng nó trong khoảng thời gian được khuyến nghị, bạn có nhiều khả năng bị tái phát các triệu chứng bàn chân của vận động viên. Hãy chắc chắn làm theo các hướng dẫn để thư. Nếu bạn không thấy cứu trợ, bạn có thể cần gặp bác sĩ của bạn để có được thuốc mạnh hơn hoặc thuốc uống để làm sáng tỏ tình trạng của bạn.
2 -
Bột chân của vận động viênMột loại bột đơn giản là một điều trị tuyệt vời cho bàn chân của vận động viên cũng như cách ta o giữ nó từ trở lại nếu bạn đã sử dụng một loại kem chống nấm. Loại nấm gây ra chân của vận động viên thích sống ở những nơi ẩm ướt. Một loại bột sẽ giúp giữ chân khô và ngăn ngừa bàn chân của vận động viên trở thành một vấn đề. Nhiều sản phẩm bột có sẵn để sử dụng trong điều trị chân của vận động viên - thương hiệu không đặc biệt quan trọng.
Hãy chắc chắn rằng bạn khô hoàn toàn giữa các ngón chân của bạn sau khi bạn tắm hoặc tắm. Nếu bạn gặp khó khăn khi cúi xuống để làm như vậy, hãy thử sử dụng máy sấy tóc để đảm bảo bạn đang bị khô khu vực đó.
Hơn
3 -
Dép thể thaoNếu bạn tắm tại phòng tập thể dục, phòng thay đồ hoặc bất kỳ cơ sở nào khác được nhiều người sử dụng, hãy mang đôi dép thể thao trong phòng tắm. Tầng phòng thay đồ là nơi có nấm chân của vận động viên. Nó thích các quầy hàng tắm hơi ướt, khu vực thay đồ trải thảm và bất cứ nơi nào khác trong phòng tập thể dục. Mặc một đôi dép thể thao trong phòng thay quần áo phòng tập thể dục mọi lúc (kể cả khi tắm vòi sen).
Bạn cũng nên xem xét mang dép hoặc giày hở ngón thay vì giày đóng cửa trong khi bạn đang dọn dẹp một trường hợp chân của vận động viên. Sự lưu thông không khí tăng lên sẽ giúp giữ cho bàn chân của bạn khô và mát, ngăn chặn sự phát triển của nấm.
Hơn
4 -
Vớ thể thaoĐây là cách điều trị đơn giản nhất của bàn chân của vận động viên và quan trọng nhất trong công tác phòng chống chân của vận động viên. Nhận rất nhiều cặp vớ, và thay đổi chúng thường xuyên. Mang vớ mới để tập thể dục và thay chúng ngay lập tức sau khi tập thể dục. Rửa vớ sau mỗi lần sử dụng. Nếu bạn thường mặc vớ cotton, hãy cân nhắc chuyển sang vớ thể thao được làm bằng sợi thấm mồ hôi như CoolMax. Điều này sẽ giúp giữ cho bàn chân của bạn khô trong khi bông không giải phóng độ ẩm từ mồ hôi của bạn và thay vì giữ nó bên cạnh da, thúc đẩy sự phát triển của nấm.
> Nguồn:
> Aaron DM. Tinea Pedis (Chân của vận động viên). Merck Manual Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.
Hơn