Chân của vận động viên (còn được gọi là nấm da) là một bệnh nhiễm nấm phổ biến liên quan đến da bàn chân. Nấm phát triển mạnh trong môi trường ấm áp, ẩm ướt, chẳng hạn như sàn phòng thay đồ, câu lạc bộ sức khỏe, vòi sen, và xung quanh hồ bơi và có thể lây lan bằng cách bước trên bề mặt bị nhiễm nấm.
Các triệu chứng của chân của vận động viên
- Ngứa, rát, hoặc ngứa giữa các ngón chân hoặc trên lòng bàn chân
- Vảy, vết nứt, vết cắt, bong tróc da, hoặc mụn nước giữa các ngón chân hoặc trên lòng bàn chân
- Da khô ở hai bên hoặc đáy bàn chân
Nếu nhiễm trùng lan đến móng chân, nó có thể gây ra móng chân dày, crumbly, đổi màu, hoặc tách ra.
Trang chủ Biện pháp khắc phục
Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà đôi khi được cho là giúp chân của vận động viên:
Dầu cây chè
Được cho là có tính chất sát trùng, kháng khuẩn và kháng nấm, dầu cây trà ( Melaleuca alternifolia ) là một loại tinh dầu có lịch sử lâu dài được sử dụng ở Úc như là một phương thuốc bôi cho các tình trạng da.
Dầu thực vật có thể có hiệu quả như tolnaftate (một loại thuốc chống nấm bôi), theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Australasian . Nghiên cứu so sánh 10% kem dầu cây trà, 1% kem tolnaftate, và kem giả dược ở 104 người có chân của vận động viên.
Những người sử dụng dầu cây trà và tolnaftate có sự cải thiện về tỉ lệ, viêm, ngứa và cháy so với những người sử dụng kem giả dược, tuy nhiên, chỉ những người sử dụng kem tolnaftate mới loại bỏ được nấm hiệu quả.
Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Úc , các nhà nghiên cứu đã so sánh hiệu quả và độ an toàn của một giải pháp dầu cây trà 25%, 50% dung dịch dầu cây trà, và một giải pháp giả dược ở 158 người với chân của vận động viên. Các giải pháp được áp dụng hai lần mỗi ngày cho các khu vực bị ảnh hưởng trong bốn tuần.
Có sự cải thiện rõ rệt ở 68% số người sử dụng 50% dung dịch dầu cây trà và 72% người sử dụng 25% dung dịch dầu cây trà, so với 39% ở nhóm dùng giả dược. Nấm đã được loại trừ ở 64% người tham gia sử dụng 50% dầu cây trà, so với 31% sử dụng giả dược. Bốn người sử dụng dầu cây trà phát triển viêm da tiếp xúc vừa phải đến nặng đã cải thiện khi dầu cây trà bị ngưng.
Sosa
Sosa ( Solanum chrysotrichum ) là một loại thảo mộc được sử dụng ở Mexico như là một phương thuốc cho chân của vận động viên và nhiễm nấm da liên quan. Một trong những thử nghiệm lâm sàng duy nhất thử nghiệm tác dụng của thảo dược là một nghiên cứu nhỏ, cũ được xuất bản trong Planta Medica vào năm 2003. Trong nghiên cứu này, những người có chân của vận động viên đã bôi kem sosa hoặc ketoconazole (một loại kem kháng nấm theo toa) lên da trong bốn tuần . Vào cuối nghiên cứu, thành công điều trị là 74,5% với sosa và 69,4% với ketoconazole.
Ngâm chân
Ngâm chân trong dung dịch giấm có thể giúp làm dịu bàn chân của vận động viên vì axit axetic có đặc tính chống nấm. Thông thường, mọi người sử dụng 1 chén giấm trộn với 2 chén nước.
Phòng ngừa
Đây là một số mẹo về cách ngăn ngừa tái nhiễm:
- Giữ cho bàn chân của bạn sạch sẽ và khô hoàn toàn, đặc biệt là ở giữa các ngón chân của bạn.
- Mang vớ cotton. Hãy chắc chắn để mặc một cặp mới mỗi ngày.
- Tránh chặt chẽ, giày kín ngón chân. Độ ẩm và nhiệt thúc đẩy sự phát triển của nấm chân của vận động viên.
- Mang dép đi trong phòng thay quần áo và phòng tắm vòi sen và những nơi công cộng khác.
- Rửa vớ trong thiết lập nước nóng của máy giặt. Đừng chia sẻ vớ hoặc giày với người có chân của vận động viên.
Mang đi
Trong khi nó có thể được hấp dẫn để thử một cách tiếp cận tự nhiên, đã có rất ít nghiên cứu được thực hiện trên dầu cây trà và các biện pháp khắc phục khác cho chân của vận động viên. Sử dụng các biện pháp tự nhiên (và trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn) có thể không loại trừ được nấm.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có chân của vận động viên, điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc hệ thống miễn nhiễm bị suy yếu (hoặc bị sưng ở chân hoặc chân, sốt, vết nứt ở da, loét hoặc mủ trong mụn nước), bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức. Có nguy cơ nhiễm khuẩn thứ phát và biến chứng nghiêm trọng hơn.
Nguồn:
> Herrera-Arellano A, Rodríguez-Soberanes A, de los Angeles Martínez-Rivera M, et al. Hiệu quả và khả năng dung nạp của một phytodrug chuẩn hóa có nguồn gốc từ Solanum chrysotrichum trên Tinea pedis: một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có kiểm soát. Planta Med. 2003 tháng 5, 69 (5): 390-5.
Satchell AC, Saurajen A, Chuông C, Barnetson RS. Điều trị pedea chân răng bằng kỹ thuật số với 25% và 50% dung dịch dầu cây trà: một nghiên cứu ngẫu nhiên, kiểm soát giả dược, mù. Australas J Dermatol. 43,3 (2002): 175-178.
Tong MM, Altman PM, Barnetson RS. Dầu cây trà trong điều trị nấm da. Australas J Dermatol. 33,3 (1992): 145-149.
> Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.