Ý tưởng kết hợp khoa học thần kinh tiên tiến với công nghệ kỹ thuật số là một trong những tiềm năng rất lớn và là một trong những biên giới cuối cùng của sức khỏe kỹ thuật số người tiêu dùng. Rythm, một công ty công nghệ thần kinh có trụ sở tại Paris và San Francisco, đang cố gắng tiên phong trong lĩnh vực này. Mục tiêu của nhóm nghiên cứu là tăng cường sự hiểu biết về bộ não con người và xây dựng các sản phẩm có thể tối ưu hóa chức năng não và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người dùng sản phẩm của mình.
Sản phẩm đầu tiên của Rythm, Dreem, tập trung vào giấc ngủ — một hoạt động chiếm 1/3 cuộc sống của chúng tôi. Các thiết bị theo dõi giấc ngủ thường bị giới hạn phát hiện và phân tích các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ. Dreem đang cố gắng theo dõi giấc ngủ thêm một bước nữa. Điều này headband headband mặc khả năng không chỉ theo dõi giấc ngủ, nhưng để kích thích nó là tốt. Nó tích cực, nhưng không xâm lấn, can thiệp khi người dùng ở trạng thái ngủ sâu để kéo dài và nâng cao chất lượng chu kỳ giấc ngủ này. Năm EEG (điện não đồ) cảm biến theo dõi sóng não, và kích thích âm thanh cẩn thận được sử dụng để cải thiện giấc ngủ sâu. Nếu thiết bị chứng minh hiệu quả, nó có thể dẫn đến một hiệu ứng tích cực trên tiềm năng nhận thức của người dùng, cũng như dẫn đến hiệu suất thể chất tốt hơn và bảo vệ sức khỏe.
"Bộ não là một hệ thống phức tạp và hấp dẫn và chúng tôi chỉ mới bắt đầu hiểu khả năng của nó", Hugo Mercier, Giám đốc điều hành và đồng sáng lập của Rythm nói.
“Nhờ những tiến bộ đáng kể trong công nghệ, chúng tôi có thể khai thác bộ não của chính mình và cải thiện cuộc sống của mình theo cách mà trước đây chúng tôi chưa từng có.”
Phiên bản beta của Dreem đã được đưa ra vào năm 2016. Nó được sử dụng trong một thử nghiệm lâm sàng cho thấy nó có thể xác định chính xác và đo các giai đoạn giấc ngủ khác nhau.
Cuộc thử nghiệm cũng đưa ra một số bằng chứng ban đầu cho thấy bộ não của người sử dụng không quen với các kích thích lặp đi lặp lại được cung cấp trong những đêm liên tiếp. Sau 10 ngày sử dụng, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vẫn tích cực. Tính đến đầu năm 2018, một phiên bản mới của headband nằm trên thị trường. Hiện tại có giá 499 đô la, nó có sẵn cho đơn đặt hàng.
Tầm quan trọng của giấc ngủ sâu
Giấc ngủ sâu, được điều hòa theo kiểu homeostatically, liên quan đến một chữ ký hoạt động não đặc biệt. Điều quan trọng đối với nhiều cơ chế sinh lý khác nhau được kích hoạt khi một người ngủ say. Chúng liên quan đến phục hồi năng lượng não, củng cố trí nhớ và phát hành hormone, để đặt tên một vài.
Các nhà khoa học tại Đại học California, Berkeley, phát hiện ra rằng việc thiếu ngủ sâu có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh Alzheimer. Những người bị rối loạn giấc ngủ có tích tụ beta-amyloid - một loại protein được biết để tấn công trí nhớ lâu dài của não bộ và kích hoạt bệnh Alzheimer. Một nghiên cứu khác từ UC Berkeley, được công bố trên tạp chí Neuron , cũng cho thấy rằng thiếu ngủ, thường liên quan đến tuổi già, là nguyên nhân của các điều kiện thể chất và tinh thần khác nhau. Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng chúng ta không làm giảm nhu cầu ngủ khi chúng ta già đi, một quan niệm sai lầm phổ biến.
Công nghệ tiểu thuyết sử dụng kích thích não có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của rối loạn giấc ngủ và giảm thiểu hậu quả nghiêm trọng của chúng trong suốt tuổi thọ của chúng ta.
Công nghệ Neurotechnology cá nhân độc đáo của Dreem
Những thành tựu của Rythm bao gồm phát minh ra một số cảm biến ngủ nhỏ nhất và chính xác nhất hiện nay. Các cảm biến hiện đại, được nhúng trong một chiếc headband nhẹ, là xương sống của Dreem. Những cảm biến này theo dõi sóng não trong thời gian thực và mang lại cho người tiêu dùng cơ hội truy cập dữ liệu thường chỉ có trong phòng thí nghiệm ngủ. Khi cảm biến phát hiện người dùng ở trạng thái ngủ sâu — còn được gọi là hoạt động sóng chậm (SWA) - thiết bị bắt đầu tạo ra âm thanh không xâm lấn bằng cách sử dụng dẫn truyền xương (điều này có nghĩa là thiết bị không yêu cầu người dùng đeo tai nghe ).
Ở tai trong, âm thanh được chuyển thành các xung điện được não thu nhận.
Dreem xây dựng trên những phát hiện khoa học trước đó từ các phòng thí nghiệm độc lập về hiệu quả của kích thích âm thanh trong giấc ngủ sâu. Nó đã được chứng minh, ví dụ, kích thích âm thanh tăng cường sóng chậm của giấc ngủ. Nó dường như đặc biệt có lợi khi chơi các âm liên tục trong các khối 15 giây, tiếp theo là các khoảng thời gian không kích thích. Một nghiên cứu từ Đại học Tübingen và Đại học Lübeck ở Đức cũng cho thấy rằng kích thích thính giác trong khi ngủ có thể giúp củng cố trí nhớ, miễn là nó được cung cấp trong giai đoạn thích hợp của giấc ngủ.
Đồng hồ báo thức tốt nhất thế giới
Dreem có ý định phân biệt chính nó với những người theo dõi giấc ngủ thương mại khác bằng cách tích cực ảnh hưởng đến quá trình ngủ. Điều này làm cho nó trở thành một trong những thiết bị đeo được hoạt động đầu tiên sử dụng công nghệ thần kinh cá nhân tiên tiến.
Thử nghiệm ban đầu cho thấy tăng 10 phần trăm biên độ giấc ngủ sâu và thời gian cho người dùng thiết bị. Một tính năng thú vị của công cụ theo dõi kỹ thuật số này là khả năng đánh thức người dùng vào thời điểm tối ưu cho người đó. Khi người dùng đặt chuông báo, Dreem đảm bảo rằng người đó sẽ thức dậy trong một giai đoạn thích hợp của giấc ngủ, tránh sự uể oải và mệt mỏi có thể bị kích động khi đột nhiên khuấy động trong một chu kỳ ngủ sâu. Dreem đạt được điều này với dữ liệu thực tế và không chỉ dựa trên dự đoán, đó là những gì phân biệt nó với nhiều thiết bị ngủ khác. Trong năm 2016, Dreem đã được thử nghiệm trên một nhóm được chọn là 500 cá nhân. Sau thành công của bài kiểm tra này, Rythm đã cung cấp thiết bị cho phần còn lại của thế giới vào tháng 6 năm 2017. Tập trung hiện tại của Rythm là các ứng dụng ngủ. Tuy nhiên, họ cũng đang tìm cách mở rộng sang các lĩnh vực khác của kinh nghiệm con người và có thể sản xuất các thiết bị khác trong tương lai.
Sử dụng công nghệ để nâng cao ước mơ của bạn
Một công ty sáng tạo khác xây dựng trên công nghệ thông minh để cải thiện giấc ngủ là iWinks. Bằng cách sử dụng mới nhất trong công nghệ thần kinh, mơ mộng Aurora của họ vượt ra ngoài theo dõi giấc ngủ. Giống như Dreem, thiết bị này cũng có thể đánh thức bạn vào thời điểm tương thích nhất với chu kỳ giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, trọng tâm của iWinks không chỉ cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn mà còn nâng cao ước mơ của bạn.
Sản phẩm độc đáo này có mục đích giúp bạn tiếp cận sức mạnh biến đổi của những giấc mơ và đạt được những hiểu biết cá nhân. Nhóm iWinks đang thử nghiệm với công nghệ cảm ứng giấc mơ sáng suốt, và một số người dùng của họ báo cáo trải qua những giấc mơ sáng suốt, một hiện tượng trong đó những người mơ mộng có thể nhận thức được giấc mơ của họ. Khi làm như vậy, một số nghiên cứu cho thấy mọi người có thể nâng cao khả năng của họ để giải quyết các vấn đề về sáng tạo và nhận thức. Trình theo dõi giấc ngủ của iWinks và trình tăng cường giấc mơ đã có sẵn để đặt trước.
> Nguồn:
> Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Tăng cường giấc ngủ chậm sóng: cơ chế cơ bản và hậu quả thực tế. Frontiers in Systems Neuroscience , 2014; 8: 208. doi: 10.3389 / fnsys.2014.00208.
> Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S, et al. β-amyloid làm gián đoạn sóng chậm NREM của con người và củng cố trí nhớ phụ thuộc vào vùng đồi thị liên quan. Nature Neuroscience , 2015, 18 (7): 1051-1057.
> Mander B, Winer J, Walker M. Ngủ và lão hóa con người. Neuron , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngô H, Martinetz T, Sinh ra J, Mölle M. Auditory Sự kích thích vòng kín của sự dao động chậm giấc ngủ giúp tăng cường trí nhớ. Neuron , 2013, 78: 545-553.
> Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, et al. Một cuộc khảo sát tập trung vào việc mơ mộng, siêu nhận thức và sự lo lắng về giấc mơ trong các sinh viên y khoa. Lưu trữ của Neuropsychiatry , 2017, 54 (3): 255-259.