Bao giờ có nó, nơi bạn chỉ có thể không nhớ tên của ai đó? Bạn đã gặp cô ấy trước đây và cô ấy chào bạn bằng tên. Bạn trả lời, "Thật tuyệt khi được gặp lại bạn!" (Và hy vọng cô ấy không nhận ra thực tế là bạn không sử dụng tên của cô ấy).
Một số người dường như rất giỏi trong việc ghi nhớ và sử dụng tên. Những người khác dường như đấu tranh nhiều lần, mặc dù nghe tên nhiều hơn một lần.
Lợi ích của việc sử dụng tên
Nuôi dưỡng món quà của các tên học tập có thể mang lại lợi ích cho bạn về mặt xã hội và chuyên nghiệp, và nó truyền tải cho người khác rằng họ quan trọng - bạn thực sự quan tâm đủ để biết tên của họ và xác định chúng một cách cụ thể.
Tại sao nó khó nhớ tên?
Vì vậy, có một số người chỉ có năng khiếu với khả năng tự nhiên để ghi nhớ tên hay họ đã làm việc để phát triển món quà đó? Những người khác chỉ có trí nhớ kém cho tên?
Một lý do ghi nhớ tên có thể khó khăn, theo Tiến sĩ Richard Harris của Đại học bang Kansas, là chúng ta thường không chú ý. Harris chỉ ra rằng hầu hết mọi người đều có trí nhớ tốt cho cái gì đó, và rằng "cái gì đó" phụ thuộc vào sở thích của họ. Những người đầu tư vào các mối quan hệ giữa các cá nhân có thể có động lực cao hơn để chú ý đến tên khi gặp gỡ những người mới.
Phân tâm cũng có thể đóng một vai trò. Chúng tôi có thể được giới thiệu với nhiều người cùng một lúc, được tập luyện trong đầu của chúng tôi những bài phát biểu chúng tôi phải thực hiện trong 10 phút hoặc mệt mỏi từ ngày dài và mong được thư giãn tại nhà.
Chiến lược để nhớ tên
- Lặp lại tên trong đầu của bạn.
- Lặp lại tên của người đó. ("Xin chào John! Rất vui được gặp bạn.")
- Hãy thận trọng trong việc chú ý đến tên.
- Hỏi cách đánh vần nó, nếu nó ít phổ biến và thích hợp hơn.
- Đính kèm ý nghĩa với nó trong đầu bạn. Nếu tên của anh ấy là Sam, hãy suy nghĩ về chính mình về cách Sam vần điệu với sự nổi tiếng, sự nổi tiếng là viết tắt của gia đình và Sam có một gia đình lớn.
- Ghi lại tên trong điện thoại của bạn sau khi bạn gặp cô ấy. (Có, đây là "gian lận", nhưng nó giúp ích.)
- Làm cho một điểm để sử dụng tên của người dân một cách nhất quán để thiết lập thói quen.
- Hiểu tầm quan trọng của việc sử dụng tên. Hãy nhớ rằng tên là một cách chính để kết nối với những người khác.
Học và ghi nhớ tên trong các nhóm lớn
Ở trường, bạn có thể đã chơi một trò chơi tên vào ngày đầu tiên của lớp học. Mỗi học sinh phải tự giới thiệu mình bằng cách nói tên của mình và sau đó xác định một cái gì đó anh ấy thích bắt đầu bằng cùng một chữ cái như tên của anh ấy. Ví dụ, học sinh đầu tiên có thể nói, "Tôi là Esther và tôi thích trứng." Học sinh tiếp theo sẽ nói, "Esther thích trứng. Tôi là Tim và tôi thích trà." Tiếp theo sẽ nói, "Esther thích trứng. Tim thích trà. Tôi là Sam và tôi thích sushi." Bạn đi xung quanh toàn bộ căn phòng theo cách này cho đến khi người cuối cùng nói tên của mọi người và những gì mỗi người thích.
Hóa ra, có nghiên cứu hỗ trợ phương pháp này, ngoài bằng chứng giai thoại. Tạp chí Tâm lý thực nghiệm Ứng dụng đã xuất bản một nghiên cứu về cơ bản đã chứng minh cùng một khái niệm sau khi kiểm tra khoa học nó.
Tại sao nó hoạt động? Nó đưa vào thực hành một số chiến lược được xác định ở trên. Nó đòi hỏi sự chú ý, lặp lại (cả hai to và trong tâm trí của bạn khi bạn chờ đợi lần lượt của bạn) và nó liên kết cái gì khác với tên giúp cung cấp ý nghĩa cho nó.
Điều này được gọi là diễn tập công phu , và nó thường hiệu quả hơn nhiều so với sự lặp lại đơn giản khi đặt thông tin trong ký ức của chúng ta.
Quên tên là một dấu hiệu cảnh báo về chứng mất trí ?
Có lẽ bạn biết ai đó bị chứng mất trí nhớ không thể nhớ tên của người khác. Bạn có thể nói bằng nụ cười của cô ấy rằng cô ấy nhận ra bạn, nhưng cô ấy không thể đưa ra tên của bạn. Trong khi việc tìm kiếm từ và mất tên xảy ra trong chứng mất trí nhớ, thì không có khả năng nhớ tên của người khác thường là vấn đề không bao giờ học nó ngay từ đầu.
Tuy nhiên, nếu bạn không thể nhớ tên của các thành viên trong gia đình và thường xuyên không thể đưa ra từ đúng, đã đến lúc hẹn gặp bác sĩ của bạn để khám phá những mối quan ngại này.
Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu một số xét nghiệm có thể giúp xác định nguyên nhân có thể đảo ngược cho trí nhớ kém , chẳng hạn như mức độ thấp của vitamin B12 hoặc nhiễm trùng . Cô cũng có thể sàng lọc các dấu hiệu mất trí nhớ. Mặc dù điều này có thể là một kinh nghiệm kích thích lo lắng cho bạn, có rất nhiều lợi ích để phát hiện sớm chứng mất trí, bao gồm cả khả năng điều trị hiệu quả hơn.
Nguồn:
Tạp chí Tâm lý thực nghiệm được áp dụng. 2000. Vol. 6. Số 2 p. 124-129. Tên trò chơi: Sử dụng thực hành truy xuất để cải thiện việc học tên.
Đại học bang Kansas. Dịch vụ Tin tức và Truyền thông. Ngày 20 tháng 6 năm 2012. Tên của bạn là gì? Tại sao nó có thể không phải là khả năng của bộ não của bạn nhưng thiếu sự quan tâm của bạn gây ra một trí nhớ xấu.