Cải thiện khả năng sinh sản của bạn khi bạn già đi
Hầu hết đàn ông biết rằng khả năng sinh sản của phụ nữ giảm sau tuổi 35, nhưng nhiều người đàn ông không nhận thức được rằng tuổi tác của họ có thể ảnh hưởng đến khả năng trở thành cha mẹ của họ. Mặc dù ít được biết về khả năng sinh sản và độ tuổi của nam giới, nhưng ngày càng có bằng chứng cho thấy người đàn ông lớn tuổi trở nên, khả năng sinh sản của anh ta càng giảm đi. Bạn không thể thay đổi độ tuổi của mình, nhưng bạn có thể tự trang bị kiến thức để cải thiện cơ hội thành công khi có gia đình.
Thống kê độ tuổi và khả năng sinh sản nam
Nó không phải là không thể cho người đàn ông lớn tuổi để cha con, trên thực tế, nhiều người đàn ông vẫn còn màu mỡ cho đến khi họ là 60. Nhưng thụ thai không trở nên khó khăn và phức tạp hơn khi bạn già đi.
- Phải mất nhiều thời gian hơn: Nếu một người đàn ông kết thúc và người phụ nữ dưới 25 tuổi, có thể mất khoảng hai năm để có thai. Mặt khác, nếu cả hai đối tác dưới 25 tuổi, trung bình chỉ mất hơn 4,5 tháng. Nếu một người đàn ông trên 45 tuổi, có thể mất năm lần để thụ thai như một người đàn ông dưới 25 tuổi.
- Việc thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) trở nên khó khăn hơn: Nguy cơ không có con sau khi thụ tinh ống NGHIỆM cao gấp 5 lần nếu bạn tình nam từ 41 tuổi trở lên.
- Khối lượng tinh dịch giảm dần theo tuổi : Lượng tinh dịch mà một người đàn ông sản xuất, cũng như khả năng của tinh trùng di chuyển về phía trứng, giảm liên tục bắt đầu từ lúc 20 tuổi.
- Nguy cơ bị sẩy thai cao hơn: Tin hay không, tuổi của người cha thậm chí có thể ảnh hưởng đến khả năng em bé sống sót trong bụng mẹ. Nguy cơ của người phụ nữ bị sảy thai cao gấp đôi so với nam giới trên 45 tuổi vì nó là với một bạn tình nam dưới 25 tuổi.
- Tăng nguy cơ mắc chứng tự kỷ: Trẻ em có cha mẹ lớn hơn 40 tuổi có nguy cơ mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ cao gấp 5 lần so với những người dưới 30 tuổi.
Cách cải thiện khả năng sinh sản của bạn
May mắn thay, trong khi bạn có thể bị suy giảm khả năng sinh sản thì bạn càng có nhiều điều bạn có thể làm để cải thiện khả năng sinh sản khi bạn già đi.
- Ăn uống lành mạnh và tập thể dục : Béo phì có thể góp phần vô sinh ở nam giới, và ăn uống lành mạnh và năng động hơn có thể đảo ngược một số vấn đề về khả năng sinh sản liên quan đến béo phì. Ngoài ra, giảm cân có thể làm tăng số lượng tinh trùng.
- Xem xét thay đổi lối sống: Căng thẳng nghiêm trọng, rượu, hút thuốc và sử dụng các loại thuốc cứng đều có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng của bạn. Nếu bất kỳ thói quen nào trong số này là một phần trong lối sống của bạn, việc thay đổi chúng có thể làm tăng cơ hội sống sót của bạn khi bạn già đi.
- Xem chuyên gia: Các chuyên gia sinh sản không chỉ mang lại lợi ích cho phụ nữ. Nếu bạn và đối tác của bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai, một chuyên gia có thể giúp bạn chống lại các vấn đề sinh sản liên quan đến tuổi tác.
Kiểm tra các tài nguyên khác này để biết thêm thông tin về khả năng sinh sản có thể hữu ích cho bạn hoặc đối tác của bạn:
7 điều bạn cần biết về việc mang thai sau 35
Xét nghiệm sinh sản, Nguyên nhân vô sinh, và đối phó với vô sinh
Liệu pháp tâm-cơ thể cho khả năng sinh sản và giảm stress
Chúng tôi không thể có thai. Giờ thì sao?
Nguồn:
Liên minh sinh sản Úc. (nd). Tuổi của một người đàn ông quan trọng. Truy cập ngày 10 tháng 3 năm 2016, từ YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012, tháng 5). Dads: Làm thế nào tuổi tác của bạn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn và sức khỏe của em bé của bạn. Truy cập ngày 10 tháng 3 năm 2016, từ BabyCentre.co.uk.