Liệu bổ sung CoEnzyme Q10 có hiệu quả trong phòng chống đau nửa đầu?
CoEnzyme Q10 - được gọi là CoQ10 — là một chất tự nhiên được tìm thấy trong ti thể của hầu hết các tế bào trong cơ thể. Ti thể là sức mạnh của các tế bào - chúng cung cấp năng lượng cần thiết cho các tế bào trong cơ thể để tồn tại.
Bổ sung CoQ10 đã được kiểm tra để ngăn ngừa và điều trị một số bệnh khác nhau, đặc biệt là những bệnh liên quan đến tim.
Cũng có một số bằng chứng cho thấy CoQ10 có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
CoQ10 có khả năng ngăn ngừa chứng đau nửa đầu như thế nào?
Rối loạn chức năng hoặc một vấn đề với ty thể của tế bào của một người đã được liên kết với sự hình thành chứng đau nửa đầu. Cụ thể là ở bệnh nhân đau nửa đầu, có thể có sự mất cân bằng giữa các chất oxy hóa và chất chống oxy hóa - điều này tạo ra một tình trạng stress oxy hóa. Sự bất thường trao đổi chất này trong não của chứng đau nửa đầu có thể làm cho chúng dễ bị tổn thương hơn với các tác nhân gây đau nửa đầu. Những bất thường trao đổi chất này cũng nghiêm trọng hơn trong các biến chứng đau nửa đầu nghiêm trọng hơn, như chứng đau nửa đầu liệt nửa người .
Bởi vì những mất cân bằng trao đổi chất không chỉ được tìm thấy trong cơn đau nửa đầu, mà còn giữa các cuộc tấn công, bổ sung CoQ10 (có hoạt tính chống oxy hóa) có thể cải thiện sự mất cân bằng và chuyển hóa năng lượng tổng thể trong tế bào. Điều này sẽ giúp khắc phục bất kỳ khiếm khuyết ty thể nào và có khả năng ngăn ngừa chứng đau nửa đầu .
Hiệp hội Nhức đầu Hoa Kỳ năm 2012 và Hướng dẫn Học viện Thần kinh Hoa Kỳ hướng dẫn phòng ngừa chứng đau nửa đầu từng phần liệt kê CoQ10 là một loại thuốc cấp C hoặc "có thể có hiệu quả" để phòng chống đau nửa đầu.
CoQ10 có thực sự hoạt động không?
Nó không rõ ràng vào thời điểm này. Một vài nghiên cứu nhỏ chỉ ra lợi ích tiềm năng của CoQ10 trong việc giảm số lượng các cơn đau nửa đầu .
Ví dụ, trong một nghiên cứu nhỏ năm 2005 về Thần kinh học, 43 bệnh nhân bị đau nửa đầu có và không có hào quang nhận được 100mg CoQ10 hoặc một viên thuốc giả dược ba lần mỗi ngày trong 3 tháng. Trong quá trình nghiên cứu, những người tham gia ghi lại các khía cạnh của chứng đau nửa đầu của họ trong một cuốn nhật ký bao gồm:
- đau đầu nghiêm trọng
- buồn nôn ói mửa
- thuốc trị đau nửa đầu cấp tính
- thời gian đau đầu
Kết quả của nghiên cứu cho thấy những người dùng CoQ10 giảm 50% số cơn đau nửa đầu vào cuối 3 tháng so với những người dùng giả dược.
CoQ10 được dung nạp tốt bởi phần lớn những người tham gia một người đã bỏ học do dị ứng da.
Nguồn CoQ10 là gì?
Các loại thực phẩm có chứa CoQ10 bao gồm thịt cá (như cá hồi hoặc cá ngừ) và các loại ngũ cốc nguyên hạt. CoQ10 cũng có sẵn ở nhiều dạng bổ sung. Một khía cạnh hấp dẫn của bổ sung CoQ10 là hồ sơ tác dụng phụ thấp của nó - với những người thường gặp nhất là buồn nôn, tiêu chảy, ức chế sự thèm ăn, ợ nóng và khó chịu ở bụng trên.
Như mọi khi, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thử bất kỳ bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là kể từ khi CoQ10 tương tác với một số loại thuốc.
Điểm mấu chốt
Một số chứng đau nửa đầu có thể liên quan đến các vấn đề với ty thể của các tế bào.
Nhiều nghiên cứu về CoQ10 và các liệu pháp khác giúp cải thiện chức năng ty lạp thể sẽ hữu ích.
Nguồn:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Hướng dẫn AHS / AAN 2012 về phòng ngừa chứng đau nửa đầu từng phần: Tóm tắt và so sánh với các hướng dẫn thực hành lâm sàng gần đây khác. Nhức đầu , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Bằng chứng giảm hoạt động chống oxy hóa ở bệnh nhân đau nửa đầu mạn tính và đau đầu do lạm dụng thuốc. Nhức đầu, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 và Riboflavin: Kết nối Mitochondrial. Nhức đầu, 52 Cung cấp 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). Thử nghiệm nhãn mở của Coenzyme Q10 như một phòng chống đau nửa đầu. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Hiệu quả của Coenzyme Q10 trong dự phòng đau nửa đầu: Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Thần kinh học , 22, 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Sinh lý bệnh của chứng đau nửa đầu. Nhà thần kinh học, 7 (5): 279-86.
Trung tâm Y tế Đại học Maryland. (Đã đánh giá 2015). CoEnzyme Q10.
DISCLAIMER: Trang web này chỉ dành cho mục đích thông tin. Nó không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc cá nhân của một bác sĩ được cấp phép. Vui lòng gặp bác sĩ để được tư vấn, chẩn đoán và điều trị bất kỳ triệu chứng hoặc tình trạng y tế nào liên quan .