Liệu thời gian thực sự có vấn đề?
Bạn có biết khi nào uống thuốc không? Đây là một câu hỏi mà tôi luôn được hỏi. Giống như nhiều phụ nữ, bạn có thể tự hỏi liệu thời gian bạn uống thuốc có thực sự quan trọng không. Và câu trả lời là CÓ - khi sử dụng cả thuốc tránh thai kết hợp hoặc thuốc viên chỉ có progestin , điều quan trọng là bạn uống thuốc cùng một lúc mỗi ngày.
Vậy tại sao thời gian lại quan trọng khi uống thuốc?
Để hiểu khi nào bạn nên uống thuốc, có thể sẽ rất hữu ích nếu bạn nhanh chóng xem xét cách thuốc hoạt động để ngăn ngừa bạn mang thai Thuốc viên là một phương pháp ngừa thai bằng hormon .
Điều này có nghĩa là nó có chứa estrogen và progestin , hoặc chỉ có progestin. Mặc dù có một vài cách khác nhau mà Viên thuốc hoạt động, cách quan trọng nhất (điều đó liên quan đến khi bạn uống thuốc) là các hormon trong Viên thuốc ngăn cơ thể bạn rụng trứng mỗi tháng trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Vì vậy, nếu buồng trứng của bạn không thể giải phóng một quả trứng, thì không có gì ở đó để tinh trùng thụ tinh.
Cơ thể của bạn có khả năng phá vỡ các kích thích tố trong viên thuốc rất nhanh chóng. Vì tốc độ chuyển hóa nhanh này, bạn cần phải bổ sung thêm hormone vào cơ thể của bạn mỗi ngày để đảm bảo rằng có đủ hormone lưu thông trong cơ thể của bạn để ngăn bạn rụng trứng. Nếu bạn quên uống một viên thuốc, viên thuốc có thể trở nên kém hiệu quả hơn vì có thể không có đủ hormone trong hệ thống của bạn.
Ngoại lệ cho giải thích về viên thuốc này
Có một ngoại lệ khi bạn cần uống thuốc!
Điều này diễn ra trong Tuần lễ thứ 4 hoặc “tuần giả dược” của gói thuốc viên - thời điểm khi túi thuốc của bạn có một trong hai loại thuốc không chứa hormone hoặc một lượng nhỏ kích thích tố (ít hơn số lượng trong phần còn lại của gói). Đây cũng là tuần mà bạn có nhiều khả năng có thời gian rút tiền nhất . Thuốc vẫn hoạt động trong tuần này (mặc dù bạn không dùng bất kỳ kích thích tố nào).
Điều này có nghĩa gì với bạn? Trong tuần uống thuốc giả dược của bạn, nếu bạn có quan hệ tình dục, bạn sẽ tự động được bảo vệ chống lại việc mang thai. Nó không quan trọng thời gian bạn uống thuốc giả dược của bạn. Trong thực tế, nó thực sự không quan trọng nếu bạn đưa họ ở tất cả. Điều đó đang được nói, nó là một ý tưởng tốt để có những viên thuốc. Điều này giúp thói quen hàng ngày của bạn diễn ra — vì vậy bạn có nhiều khả năng nhớ uống thuốc cùng một lúc mỗi ngày.
Quy tắc của Thumb
Nói chung, hầu hết các thuốc ngừa thai có khoảng thời gian 1 đến 2 giờ, trong đó hiệu quả của viên thuốc không bị nguy hiểm. Vì vậy, hầu hết các chuyên gia chăm sóc sức khỏe giải thích rằng bị mất một giờ, theo một trong hai hướng, thường không tạo ra sự khác biệt - đặc biệt nếu bạn uống thuốc trước đó một giờ so với một giờ sau đó. Thuốc viên có hiệu quả nhất nếu bạn uống cùng một lúc mỗi ngày, nhưng không cần phải căng thẳng bản thân nếu bạn uống thuốc sớm hơn hoặc muộn hơn thời gian bình thường theo lịch trình của bạn.
Khi bạn có thể gặp rắc rối
Cho rằng mục tiêu của bạn nên được uống thuốc cùng một lúc mỗi ngày, một số phụ nữ gặp rắc rối bởi vì họ quên yếu tố uống thuốc trong thời gian:
- Khi đi đến hoặc về nhà từ trường đại học (nếu trường đại học của bạn ở một múi giờ khác)
- Khi đi du lịch (một lần nữa, nếu bạn đang đi đến một múi giờ khác)
Uống thuốc khi đi du lịch
Nếu bạn đang đi du lịch đến một nơi mà sự khác biệt múi giờ chỉ khác nhau một giờ , bạn có thể có thể uống thuốc cùng một lúc như bình thường (theo múi giờ nơi bạn sinh sống).
Nhưng hãy xem xét câu hỏi này từ Alayna:
"Tôi lấy viên thuốc ngừa thai LoSeasonique của tôi lúc 8:30 sáng mỗi ngày. Tôi sống ở múi giờ miền Đông, nhưng sẽ sớm đi nghỉ mát ở California (múi giờ Thái Bình Dương). Vì sự khác biệt về thời gian là 3 giờ, tôi nên dùng thuốc vào lúc 5:30 sáng giờ PST khi tôi đến đó hoặc chỉ tiếp tục uống thuốc lúc 8:30 sáng? "
Câu trả lời cho câu hỏi này là CÓ! Trong trường hợp này, vì sự chênh lệch thời gian là hơn 1 giờ, có lẽ tốt nhất là nên tiếp tục uống thuốc theo thời gian bình thường của bạn - trong thực tế, không theo đồng hồ. Vì vậy, điều này có nghĩa rằng nếu bạn đang đi du lịch giữa các múi giờ với một sự khác biệt của 2 hoặc nhiều giờ, bạn nên điều chỉnh thời gian bạn uống thuốc trong khi bạn đang đi. Bạn có thể làm điều này bằng cách tìm ra thời gian uống thuốc của bạn tương ứng với múi giờ bạn đang ở, và uống thuốc vào thời gian mới, điều chỉnh trong khi bạn đang đi du lịch.
Vì vậy, trong câu hỏi được hỏi ở trên, Alayna nên uống thuốc vào thời điểm điều chỉnh 5:30 am PST trong khi cô ấy đi - bởi vì đây là thời gian giống như thời gian uống thuốc bình thường của cô ấy là 8:30 am EST.
Thuốc ngừa thai cần được uống cùng một lúc mỗi ngày để có hiệu quả nhất. Những lời khuyên này có thể giúp bạn theo kịp thói quen của mình:
- Chọn thời gian trong ngày phù hợp nhất với lịch biểu của bạn và gắn bó với nó.
- Cân nhắc đặt báo thức để giữ cho bản thân luôn đi đúng hướng.
- Uống thuốc của bạn cùng một lúc mà bạn thực hiện một hoạt động khác (như đánh răng hoặc uống cà phê buổi sáng).
- Tận dụng công nghệ — có một số ứng dụng kiểm soát sinh sản hữu ích và dịch vụ nhắc nhở bằng văn bản / email thú vị , vì vậy bạn có thể nhớ uống thuốc mỗi ngày.
Nguồn:
Bitzer J. “Thuốc tránh thai đường uống ở phụ nữ vị thành niên”. Thực hành tốt nhất và nghiên cứu lâm sàng nội tiết & Metabolism . 2013, 27 (1): 77–89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.