Chính xác thì Ho là gì?
Ho là cách để làm sạch khí quản, thực phẩm, hạt hoặc chất kích thích của bạn. Ho cũng di chuyển chất nhầy lên cổ họng nơi bạn có thể nhổ ra (nếu bạn muốn).
Cách Ho làm việc
Ho là chỉ càu nhàu, nhưng với nhiều lực hơn. Trong thực tế, grunting, ho, và thanh toán bù trừ cổ họng của bạn là tất cả về cơ bản hành động tương tự.
Thử nó. Tiếng càu nhàu.
Grunt như bạn đang nâng thứ gì đó rất nặng.
Hãy tiếp tục - Tôi sẽ không nói với ai cả - bây giờ tôi càu nhàu như bạn muốn nói. Hãy chú ý đến cách bạn tạo ra âm thanh căng thẳng đó. Bạn vừa ho trong chuyển động chậm. Tất nhiên, điểm ho là để làm việc nhanh chóng, cơn sốt không khí tạo ra là cách thứ được di chuyển ra khỏi đường hô hấp của bạn.
Nhìn ho trong ba bước.
- Đầu tiên, bạn đóng cổ họng. Đó là cách bạn giữ hơi thở của bạn để bơi dưới nước. Dây thanh âm của bạn bị buộc phải cứng lại đủ để kín. Không cái gì có thể vào và không có gì - thậm chí không có không khí - có thể thoát ra ngoài.
- Thứ hai, bạn đẩy. Sử dụng các cơ tương tự trong ngực của bạn mà bạn sử dụng để thổi tắt nến sinh nhật, bạn đẩy vào cổ họng bị đóng của bạn. Không có gì là sắp ra, nhưng, nó sẽ.
- Cuối cùng, bạn thả lỏng. Một khi bạn đã xây dựng được một chút áp lực đằng sau những dây thanh âm đó, hãy mở chúng ra. Thì đấy! Ho được sinh ra.
Đó là cao điểm của không khí đi ra nhanh như 64 dặm một giờ, gửi nhầy, hạt và giọt thu nhỏ hơn 6 feet ở phía trước của bạn.
Nếu những giọt nước đó chứa vi khuẩn hoặc virus, điều đó có nghĩa là bạn có thể lây nhiễm cho những người khác - một lý do tuyệt vời để che giấu cơn ho đó.
Kéo cò kích hoạt
Bây giờ chúng ta biết ho là gì, điều gì khiến chúng ta làm điều đó? Ho có vẻ như là một vấn đề đơn giản, nhưng nó thực sự rất phức tạp. Có ba loại ho:
- Tự nguyện: Chúng tôi ho vào mục đích - giống như những gì bạn đã làm sau khi đọc các bước trên. Đừng phủ nhận nó, tôi biết bạn đang ngồi trước máy tính của bạn ho đi, kiểm tra mô tả của tôi.
- Phản xạ: Đây là loại ho có thể dẫn bạn đọc điều này ngay từ đầu và loại ho mà chúng ta sẽ dành nhiều thời gian hơn. Cơ thể chúng ta không thích nó khi mọi thứ chặn luồng không khí trong phổi và đường hô hấp của chúng ta. Vì vậy, bất cứ điều gì mà tickles, chạm hoặc chặn đường hàng không cho chúng ta một yêu cầu để ho. Sự thôi thúc càng mạnh thì càng có nhiều khả năng chúng ta sẽ không thể ngăn nó lại. Ngoài ra, sự thôi thúc càng mạnh, ho càng mạnh.
- Hành vi: Đôi khi đó là hành động mà chúng tôi quen thuộc. Bạn có thói quen và thói quen mà mọi người xung quanh bạn có thể đã chỉ ra. Có lẽ bạn chạm vào mũi của bạn mọi lúc. Có lẽ bạn chơi với mái tóc của bạn. Một số người ho.
Điều quan trọng nhất trong ba trường hợp này là ho phản xạ. Nhiễm trùng, các chất kích thích như khói, một số bệnh tim, hen suyễn và các vật cản đường hô hấp đều kích hoạt ho phản xạ. Khi bạn tìm kiếm nguyên nhân và phương pháp điều trị ho trên Internet, ho phản xạ là điều bạn đang hỏi.
Ho phản xạ là một quá trình phức tạp như vậy, chúng tôi chưa hoàn toàn hiểu cách thức hoạt động của nó. Không có một nơi duy nhất trong phổi, cổ họng hoặc đường hô hấp gây nên ho.
Không có một vị trí đặc biệt nào trong não làm cho quá trình thôi thúc ho. Đó là tất cả kết nối với một số kích hoạt có thể và các khu vực màu xám, đôi khi có thể kiểm soát và đôi khi không.
Nếu bạn không thể di chuyển không khí qua đường dẫn khí (phế quản hoặc khí quản), bạn có thể cảm thấy hụt hơi hoặc bạn có thể cảm thấy cần ho hoặc cả hai. Đường hô hấp bị hạn chế do sưng, viêm hoặc nhầy có thể gây ra cảm giác đó.
Ông bà của tôi luôn nói về việc có một "cù" trong cổ họng của họ khi họ cần ho, có thể là do kích ứng như khói hoặc thậm chí cùng một loại dị ứng gây ngứa da.
Chúng tôi biết chắc chắn rằng chất lỏng hoặc các đồ vật tiếp xúc với dây thanh âm của bạn (được tìm thấy trong thanh quản) sẽ khiến chúng co thắt và gây ho. Ho, nhớ, là tất cả về bảo vệ đường thở và phổi của bạn.
Bough Remedies
Cách duy nhất để thực sự chữa ho là sửa chữa nguyên nhân cơ bản. Rất nhiều loại thuốc ho tồn tại trên thị trường dưới dạng thuốc theo toa và trên quầy, nhưng không có gì hoạt động hoàn hảo. Một số loại thuốc ho chỉ được bán như thuốc ho ngày nay bởi vì chúng luôn luôn có, ngay cả sau khi nghiên cứu đã không cho thấy chúng có hiệu quả.
Nếu ho của bạn kèm theo khó thở , đã đến lúc đi khám bác sĩ. Nếu hơi thở hụt hơi khiến bạn sợ, đã đến lúc gọi 911.
Vì ho là một cách để bảo vệ đường hô hấp và loại bỏ chất nhầy và vi trùng ra khỏi phổi, có thể không phải là một ý tưởng hay để loại bỏ ho - đặc biệt là một thứ tạo ra chất nhầy. Một số loại thuốc ho không nhằm ngăn ngừa ho. Thay vào đó, chúng được thiết kế để làm cho chất nhầy mỏng hơn và giúp ho hoạt động tốt hơn. Những loại thuốc này được gọi là thuốc long đờm. Thuốc ức chế ho được gọi là thuốc ức chế ho. Luôn đọc nhãn để xem bạn có đang mua thuốc ho hay thuốc đờm không .
Trang chủ biện pháp khắc phục rất nhiều cho ho. Không có cách nào tôi có thể bao gồm tất cả các ví dụ có thể ở đây, nhưng tùy thuộc vào loại ho, có một vài điều bạn có thể thử mà không yêu cầu một chuyến đi đến hiệu thuốc.
Một ví dụ là mật ong đơn giản. Trong một nghiên cứu, mật ong đã tốt hơn dextromethorphan - một loại thuốc giảm ho thông thường - giảm ho ở trẻ em vào ban đêm. Dextromethorphan đã làm tốt đến mức không có điều trị gì cả. Vì vậy, nói rằng mật ong là tốt hơn so với không có gì ở tất cả không thực sự thiết lập thanh cao, nhưng nó là nghĩa đen tốt hơn so với không có gì.
Nguồn:
Davenport, PW. "Ho-to-ho: nó có thể dạy chúng ta điều gì về ho?" Lung . 2008
McGarvey, LP và AH Morice. "Ho lâm sàng và cơ chế của nó." Respir Physiol Neurobiol . Ngày 28 tháng 7 năm 2006
Paul, IM, và cộng sự "Tác dụng của mật ong, dextromethorphan, và không điều trị ho và đêm về đêm khi ho và trẻ em." Arch Pediatr Adolesc Med . Tháng 12 năm 2007
Xie, X, et al. "Làm thế nào các giọt xa có thể di chuyển trong môi trường trong nhà - xem lại đường cong bốc hơi của Wells." Không khí trong nhà . Tháng 6 năm 2007