Một số mẹo có thể giúp duy trì lòng tự trọng của bạn trong thời gian khó khăn này
Nếu bị ung thư và trải qua những đợt điều trị mệt mỏi không đủ, bây giờ bạn cũng phải mất tóc? Nếu bạn cảm thấy lo lắng và tức giận, bạn không phải là một mình. Rụng tóc là một trong những tác dụng phụ đáng sợ nhất của hóa trị liệu, hoạt động bằng cách nhắm vào các tế bào phát triển nhanh nhất trong cơ thể của bạn. Trong số các tế bào phát triển nhanh nhất là nang lông, phân chia mỗi 23 đến 72 giờ.
Bởi vì điều này, rụng tóc là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất và gây đau khổ của điều trị ung thư.
Điều quan trọng nhất cần biết là, ngoại trừ trong trường hợp cực kỳ hiếm, tóc mọc lại. Vì vậy, tiên lượng là rất thuận lợi.
Loại rụng tóc nào đi kèm với hóa trị?
Hóa trị rụng tóc gây ra được gọi là anagen effluvium, đó là khuếch tán tóc bị mất do tiếp xúc với một loại thuốc độc hại với ma trận tóc. Trong khi một số người có kinh nghiệm một mái tóc mỏng có thể nhìn thấy, bao gồm cả lông mày và lông mi , những người khác sẽ có tổng số rụng tóc . Mức độ nghiêm trọng của sự mất mát thường liên quan trực tiếp đến loại thuốc hóa trị được sử dụng, liều lượng được sử dụng và mức độ thường xuyên được sử dụng; liều lượng cao hơn có liên quan đến sự mất mát nghiêm trọng hơn.
Cho dù bạn đơn giản nhận thấy nhiều lông trên bàn chải hoặc những cục bị rơi ra ngoài trong phòng tắm, việc rụng tóc có thể gây tổn hại về tình cảm - đặc biệt là đối với phụ nữ - và sự hỗ trợ từ những người thân yêu là rất quan trọng vào lúc này.
Ngoài tác động của điều trị lên tóc, hóa trị và xạ trị cũng có thể tàn phá làn da của bạn, khiến việc chăm sóc da đầu của bạn trở nên khó khăn hơn. Rất may, có nhiều bước bạn có thể thực hiện để cảm thấy thoải mái hơn trong khi trải qua điều trị và tự tin về bản thân và ngoại hình của bạn.
Hãy nhớ rằng, bạn là một phần của một cộng đồng lớn những phụ nữ đang trải qua và đã trải qua những thách thức này và những người có khả năng cảm nhận chính xác cảm xúc của bạn bây giờ.
Làm thế nào bạn nên xử lý tóc khi nó rơi ra?
Rụng tóc do hóa trị liệu có hai dạng: Rụng tóc và rụng tóc thực sự. Mặc dù không có cách nào đúng hay sai để chăm sóc da đầu, nhưng có rất nhiều gợi ý hữu ích.
Hãy hỏi các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về điều trị nắp lạnh. Một số bệnh nhân đang sử dụng liệu pháp này, được sử dụng rộng rãi ở châu Âu, để bảo vệ tóc của họ. Nó đóng băng da đầu, làm giảm tác dụng của hóa trị trên tóc đầu và làm chậm rụng tóc. Trong khi nhiều phụ nữ báo cáo kết quả tuyệt vời, phương pháp này có thể tốn kém.
Làm ít nhất có thể với mái tóc của bạn. Đây là cả hai để giảm đau khổ tâm lý cũng như giảm thiểu vỡ và mất mát đến từ quá nhiều đánh răng, kéo, hoặc tạo kiểu tóc. Bạn có thể gội đầu và điều kiện thường xuyên nếu bạn thích điều đó, nhưng nói chung rửa tóc một lần hoặc hai lần mỗi tuần là đủ.
Hãy nhẹ nhàng khi xử lý tóc. Sử dụng lược chải răng khi đánh răng. Bạn có thể muốn mặc một sợi tóc vào ban đêm, mà có thể ngăn ngừa tóc của bạn rơi ra trong các cụm trên gối của bạn và phải làm sạch nó vào buổi sáng.
Chọn các sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ. Nhiều loại dầu gội đầu có mùi thơm và hóa chất khắc nghiệt chỉ phục vụ để làm khô da đã bị kích thích. Điều hòa nhiệt độ, ngược lại, đôi khi có thể quá dầu hoặc chứa chất làm mềm, chất giữ ẩm mà bạn không cần. Khi nói đến việc làm sạch tóc, nguyên tắc đầu tiên là đơn giản hóa. Nếu tóc của bạn mỏng đi, hãy sử dụng dầu gội nhẹ nhàng hơn trên da đầu. Các bác sĩ thường khuyên bạn nên sử dụng dầu gội đầu có cân bằng pH thích hợp cho da khô và viêm. Nếu da đầu của bạn bị ngứa hoặc nhạy cảm, thì thoa dầu em bé hoặc dầu khoáng trên da thường có thể hữu ích.
Hãy xem xét một kiểu tóc mới. Nếu tóc của bạn đã không hoàn toàn rơi ra ngoài, bạn có thể muốn xem xét một kiểu tóc mới mà không đòi hỏi quá nhiều sấy khô, quăn, hoặc các sản phẩm tóc.
Ví dụ, việc cắt pixie đòi hỏi ít sản phẩm tóc và cho phép bạn tạo kiểu theo bất kỳ hướng nào cần thiết để che giấu các bản vá mỏng. Một số phụ nữ chọn cạo đầu để khẳng định sức mạnh của họ trên cơ thể họ trong khi điều trị ung thư, và cũng để tránh phải nhìn thấy tóc rụng ra - và đây cũng là điều cần cân nhắc.
Bỏ qua màu hoặc perming. Đối với phương pháp điều trị tóc, bác sĩ hầu như sẽ tư vấn chống lại màu hoặc thấm trong quá trình hóa trị. Ngay cả khi bạn không gặp nhiều (hoặc bất kỳ) rụng tóc, hóa trị liệu vẫn có thể làm hỏng trục tóc và gây ra da đầu khô, ngứa, bong tróc. Điều này có thể dẫn đến kết quả không thể đoán trước khi tô màu hoặc thấm và đôi khi thậm chí có thể tăng tốc độ mỏng tóc của bạn. Hơn nữa, các hóa chất khắc nghiệt gần như được đảm bảo để gây kích ứng bạn không cần.
Nếu tô màu tóc của bạn là thực sự quan trọng với bạn, lựa chọn màu tóc tạm thời / bán vĩnh viễn mà không chứa peroxide hoặc paraphenylenediamine (PPD). Trên tay, nếu bạn muốn làm sáng tóc, tốt nhất bạn nên chờ cho đến khi bạn hoàn thành hóa chất vì các sản phẩm tóc này hầu như có chứa peroxide và thuốc tẩy.
Điều gì về một lần nó bị bỏ ra?
Hãy thử một bộ tóc giả. Trong khi nó có thể cảm thấy như kết thúc của thế giới, mặc một bộ tóc giả thực sự có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong công chúng - và những ngày này, có vô số phong cách và màu sắc để lựa chọn. Bạn thậm chí có thể cắt và tô màu tóc giả của bạn để phù hợp với màu sắc và phong cách tự nhiên của bạn. Kế hoạch bảo hiểm thường bao gồm chi phí tóc giả cho những người trải qua điều trị ung thư nếu chúng được quy định như một "chân giả sọ". Thậm chí còn có các tổ chức cung cấp miễn phí cho họ .
Nếu bạn chọn để mặc một, có được một nắp lót để giúp loại bỏ một số ngứa. Bạn có thể đặt hàng từ trang web và danh mục phi lợi nhuận của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, “ tlc” Tender Loving Care ®catalog bằng cách truy cập www.tlcdirect.org hoặc bằng cách gọi 1-800-850-9445. Bạn cũng có thể yêu cầu nhóm ung thư của bạn và bệnh nhân đồng ý cho các khuyến nghị, hoặc xem trực tuyến cho các cửa hàng tóc giả địa phương.
Mặc khăn trùm đầu để bảo vệ da đầu của bạn. Nếu bạn không thoải mái khi mặc một bộ tóc giả, hãy đội khăn trùm đầu để chống nắng, giữ cho da đầu ấm và cảm thấy thoải mái hơn. Khi bạn đang ở ngoài trời không có gì để bảo vệ da đầu của bạn, hãy sử dụng kem chống nắng UV với SPF ít nhất là 30.
Một từ
Mặc dù tóc là quan trọng cho lòng tự trọng và tượng trưng cho nữ tính trong văn hóa của chúng tôi, trong khi bạn đang chiến đấu với căn bệnh ung thư, điều quan trọng nhất là giữ được cảm xúc và tinh thần mạnh mẽ cho cuộc chiến. Tóc của bạn sẽ rất có khả năng mọc lại, và trên hết, nó không xác định bạn. Sức mạnh của bạn thông qua nghịch cảnh.
> Nguồn
> Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ. Rụng tóc. 2017.
> Breastcancer.org. Làm thế nào và tại sao rụng tóc xảy ra. Năm 2016
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > Tiến sĩ >. Medscape. Anagen Effluvium. Cập nhật ngày 05 tháng 6 năm 2017.