Mẹo đơn giản và thủ thuật để đối phó với rụng tóc
Như thể mất tóc trên đầu của bạn không đủ đau khổ, hãy tưởng tượng tác động của việc mất lông mày của bạn như là kết quả của hóa trị. Lông mày là các tính năng trên khuôn mặt của chúng tôi giúp chấm dứt cảm xúc và là trung tâm của cách chúng tôi hình dung mình là cá nhân.
Trong khi nhiều người trải qua chemo có thể đối phó với rụng tóc trên đầu của họ, lông mày là một điều hoàn toàn.
Nếu không có họ, mọi người thường mô tả bản thân mình như đang mơ hồ, vô cảm, hoặc chỉ đơn giản là bị bệnh.
Rất may, triệu chứng này thường là tạm thời ở những người trải qua hóa trị. Rụng tóc do điều trị bức xạ , ngược lại, thường xuyên hơn vĩnh viễn.
Nguyên nhân gây rụng lông mày trong hóa trị
Rụng tóc (rụng tóc) thường thấy tác dụng phụ của hóa trị , ảnh hưởng không phải đầu và da đầu của bạn nhưng lông mày, lông mi , lông trên cơ thể, và thậm chí cả lông mu . Cơ hội mà bạn sẽ mất tóc của bạn phụ thuộc phần lớn vào loại và liều thuốc hóa trị bạn đang dùng.
Hóa trị được coi là liệu pháp hệ thống, có nghĩa là nó ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và không chỉ là bệnh ác tính. Thuốc hoạt động bằng cách nhắm vào những tế bào nhân lên nhanh chóng. Tế bào ung thư là một loại như vậy; các tế bào tóc khác.
Rụng tóc là một trong những tác dụng phụ không mong muốn của hóa trị. Trong một nỗ lực để tiêu diệt một bệnh ác tính, các loại thuốc tấn công cả hai tế bào bình thường và bất thường, dẫn đến thương vong lớn ở cả hai bên.
Các tế bào được nhắm mục tiêu khác bao gồm tủy xương và lớp niêm mạc dạ dày.
Lời khuyên cho việc đối phó với sự mất mát lông mày
Cũng giống như với tóc trên đầu của bạn, mất lông mày có thể bắt đầu dần dần sau khi bắt đầu chemo. Kết quả khác nhau từ người này sang người khác. Nó không phải là không phổ biến để nghe của những người mất tất cả tóc trên đầu của họ trong khi chỉ gặp một mỏng lông mày của họ.
Có hai cách đơn giản để giải quyết vấn đề này:
- Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu để mất lông mày của bạn, bạn có thể chọn để bút chì chúng. Tất cả bạn cần là một bút chì lông mày hoặc phấn mắt mà nhẹ che giấu bất kỳ mỏng bạn có thể gặp phải.
- Nếu bạn đã hoàn toàn bị mất lông mày, bạn có thể vẽ chúng trong (nếu bạn có sở trường cho nó) hoặc sử dụng một stencil lông mày có sẵn từ các thương hiệu như Bobbi Brown. Bạn có thể muốn tham khảo ý kiến của một nhà thẩm mỹ để hoàn thiện kỹ thuật trực tiếp.
Tùy chọn vĩnh viễn và bán vĩnh viễn
Mỹ phẩm xăm là một lựa chọn khác nam giới và phụ nữ chọn để đối phó với sự mất lông mày. Điều này có xu hướng được nhiều hơn một lựa chọn cho những người bị mất vĩnh viễn kể từ khi mọc lại lông mày là khá phổ biến sau khi hóa trị.
Đừng bao giờ vội vã vào thủ tục - vì nó là vĩnh viễn - nhưng thay vì cho tóc của bạn một cơ hội để phát triển trở lại. Và trước khi đặt hẹn hẹn xăm, hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn. Nguy cơ nhiễm trùng cao hơn ở những người đã trải qua hóa trị do tính chất ức chế miễn dịch của thuốc.
Nếu bạn quyết định đi trước, hãy cảnh giác. Điều kiện vệ sinh là rất quan trọng và, thật đáng buồn, hầu hết các cơ sở xăm hình đều được giám sát và quản lý kém.
Một lựa chọn ít quyết liệt hơn là phần mở rộng lông mày.
Thủ tục bán vĩnh viễn này có thể được sử dụng cho những người có lông mày mỏng và cần phải làm dày chúng hoặc thêm một chút chiều dài. Bạn có thể sử dụng tóc của riêng bạn cho phần mở rộng hoặc chọn một màu từ một mẫu swatches. Chúng được dán vào và kéo dài trong khoảng 14 ngày.
Như với xăm mình, chăm sóc cần phải được thực hiện để đảm bảo các thủ tục được thực hiện hợp vệ sinh và rằng bạn không bị dị ứng với bất kỳ sản phẩm được sử dụng trong phần mở rộng.
Đối phó với tình trạng mất lông mày
Tất cả mọi người phản ứng khác nhau để mất lông mày trong hóa trị. Một số hầu như không phản ứng trong khi những người khác cảm thấy sự mất mát nghiêm trọng, tin rằng nó mang lại cho họ "cái nhìn" của một bệnh nhân ung thư.
Dù cảm xúc của bạn là gì, hãy cố gắng chấp nhận chúng và bỏ qua bất kỳ tiếng nói nào cho bạn biết cách khác.
Nó là phổ biến cho những người thân yêu hoặc thậm chí người lạ để giảm thiểu sự mất mát của mái tóc của một người. ("Nó chỉ là tóc!") Những gì họ không nhận ra là sự mất lông mày có thể chỉ đơn giản là rơm trung gian đã phá vỡ lưng của con lạc đà.
Cuối cùng, nếu điều quan trọng là bạn phải khôi phục lông mày trông bình thường, thì hãy làm. Mặt khác, không bao giờ cảm thấy áp lực để vẽ lông mày nếu nó không làm phiền bạn. Phản ứng của người khác là của riêng họ; bạn chỉ cần đối phó với của riêng bạn.
Một số nhà tâm lý học đề nghị một kỹ thuật gọi là reframing để đối phó với rụng tóc liên quan đến ung thư. Thay vì tập trung vào những khía cạnh xấu, hãy cố gắng nghĩ về điều tốt đẹp. Điều quan trọng cần nhớ là, ví dụ, mất lông mày là dấu hiệu cho thấy việc điều trị ung thư của bạn đang hoạt động.
Vì vậy, thay vì chỉ đau buồn lông mày của bạn, hình ảnh rụng tóc của bạn như một phương tiện để kết thúc. Bằng cách tạm thời hy sinh lông mày của bạn vì lý do này, bạn có thể đánh bại ung thư một lần và mãi mãi.
Làm thế nào trao quyền cho điều đó?
Một từ từ
Các nhóm hỗ trợ là vô giá trong việc cung cấp dịch vụ chăm sóc và hỗ trợ mà bạn có thể cần khi đối mặt với khách hàng tiềm năng (hoặc hậu quả) của việc điều trị ung thư. Các nhóm khác cũng đã được thiết lập để giải quyết các vấn đề về lòng tự trọng và sự tự tin đối với những người đang điều trị.
Một nhóm như vậy là Look Good, Feel Better , một tổ chức phi lợi nhuận nhằm giúp phụ nữ cảm thấy tốt hơn về ngoại hình của họ trong và sau khi hóa trị. Họ cung cấp trang điểm miễn phí cho phụ nữ bị ung thư trong khi cung cấp một loạt các mẹo trang điểm và lời khuyên trên trang web của họ. Một trình định vị trực tuyến cho phép bạn cắm mã zip của mình để tìm nhóm makeover gần bạn nhất.
> Nguồn
- > Dua, P .; Heiland, M .; Kracen, A .; et al. "Rụng tóc liên quan đến ung thư: một đánh giá chọn lọc của tài liệu nghiên cứu rụng tóc." Tâm lý-Ung thư. Tháng 11 năm 2015; 26 (4): 438-443.