Độ ẩm là bạn của bạn nhưng nước có thể không
Chăm sóc đúng cách cho da bị chàm là một vấn đề nhạy cảm. Sử dụng sai xà bông hoặc kem dưỡng ẩm có thể gây ra các cơn bùng phát hoặc ngứa ngáy. Để giảm nguy cơ này, bạn cần phải tìm một sản phẩm và làm sạch thói quen có thể đảm bảo cả độ ẩm thích hợp và tránh các thành phần có thể gây viêm hoặc làm hỏng da.
Làm thế nào rửa có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm
Những người mắc bệnh chàm có những gì có thể gọi là "da bị rò rỉ", có nghĩa là chức năng rào cản của da không hoạt động như bình thường.
Thông thường hai điều có thể xảy ra khi da eczematous được rửa sạch không đúng cách:
- Bất cứ thứ gì đi trên da thấm vào các lớp sâu hơn và vô tình gây ra phản ứng miễn dịch . Điều này chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng này.
- Da mất cả nước và các loại dầu tự nhiên thường làm ẩm nó, dẫn đến các vết nứt và bong tróc lớn hơn.
Việc giặt không đúng cách có thể khiến da trở nên tồi tệ hơn trước và làm cho nó nhạy cảm hơn với bất cứ thứ gì tiếp xúc với nó.
Nước tốt hay xấu cho bệnh chàm?
Bạn sẽ nghĩ rằng hành động đơn giản của việc đưa nước lên da sẽ là một điều tốt, nhưng điều ngược lại là sự thật. Nước bốc hơi sau khi tiếp xúc với da và lấy nhiều dầu tự nhiên (được biết đến như một yếu tố giữ ẩm tự nhiên, hoặc NMF) có nghĩa là để bảo vệ nó. Vì vậy, bạn càng ngâm làn da của bạn với nước, khô hơn và hư hỏng hơn nó trở thành.
Rõ ràng, bạn không thể tránh nước hoặc thực hành tắm.
Cuối cùng, vấn đề chính không trở nên kỵ nước mà phải thực hành chăm sóc da tốt bất cứ khi nào bạn rửa.
Có năm nguyên lý cơ bản của "làm sạch thông minh" trong nước:
- giữ nhiệt độ nước ấm khi nước nóng lấy đi nhiều dầu hơn
- giữ cho vòi hoa sen của bạn ngắn và tránh bất kỳ ngâm da
- sử dụng gel kháng khuẩn để rửa tay vì cơ sở cồn không liên kết với NMF
- vỗ nhẹ vào da khô bằng khăn thay vì chà xát da thật mạnh
- sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt ngay sau khi giặt
Chọn đúng chất tẩy rửa và kem dưỡng ẩm
Hiệu quả của xà phòng trên da không tốt cho những người mắc bệnh chàm. Hầu hết các xà phòng, đặc biệt là xà phòng thanh , dải da ẩm và khô nó ra. Ngược lại, chất tẩy rửa dạng lỏng chứa các chất làm mềm thay thế độ ẩm bị mất, cho ăn thay vì loại bỏ da.
Khi chọn một loại kem dưỡng ẩm , điều quan trọng là nó không chứa nước hoa, nước hoa hoặc các loại tinh dầu có thể gây kích ứng da nhạy cảm hoặc bị viêm. Nó nên được sử dụng một cách thường xuyên, lý tưởng khoảng ba lần một ngày (bao gồm cả sau khi tắm). Kem dưỡng ẩm (từ một ống hoặc bồn tắm) cũng có thể hiệu quả hơn so với các loại kem (thường được pha chế từ một máy bơm).
Tất cả các loại kem dưỡng ẩm đều có ưu và khuyết điểm của chúng. Tùy thuộc vào tình trạng da của bạn, bạn có thể muốn xem xét những điều sau đây:
- Chất dưỡng ẩm cho bệnh chàm da là một lựa chọn tốt nếu bạn có nhiều bong tróc nhưng không bị vỡ da vì chúng có thể chích nếu có bất kỳ vết thương hoặc vết hở nào.
- Chất dưỡng ẩm làm mềm da là một lựa chọn tốt nếu bạn đang ở giữa cơn bùng phát vì chúng không gây kích ứng và sẵn có ở hầu hết các hiệu thuốc và hiệu thuốc.
- Kem dưỡng ẩm Ceramide là những lựa chọn tuyệt vời vì cả hai đều làm dịu và giúp da lành nhanh hơn trong khi bùng phát. Mặt khác, chúng thường khá tốn kém.
Nguồn
- Halvarsson, K, và Loden, M. "Tăng chất lượng cuộc sống bằng cách cải thiện chất lượng của da ở những bệnh nhân bị viêm da dị ứng." Tạp chí Quốc tế về Khoa học Mỹ phẩm . 2007, 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Hướng dẫn chăm sóc cho bệnh viêm da dị ứng." Tạp chí Học viện Da liễu Hoa Kỳ. 2014; 70 (2): 338-351.