Miệng của chúng ta đóng một vai trò lớn hơn nhiều trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta hơn là chúng ta nghĩ. Lối sống của bạn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng của bạn, và khả năng mắc bệnh lâu dài trong miệng sẽ ảnh hưởng đến thói quen của bạn.
Mỗi năm, hàng ngàn người Mỹ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư miệng hoặc họng. Nỗi lo lớn nhất là tỷ lệ tử vong do ung thư miệng đặc biệt cao, với kết quả là khoảng một người mỗi giờ chết.
Nếu chúng ta ngăn ngừa ung thư miệng, chúng ta cần chú ý đến các biện pháp lối sống dễ theo dõi có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư miệng và / hoặc tăng khả năng chẩn đoán sớm và điều trị thành công.
Ung thư miệng là gì?
Ung thư được phát triển trong khoang miệng được gọi là ung thư miệng và còn được gọi là ung thư đầu và cổ. Các bệnh ung thư miệng thường phát triển ở lưỡi và trong thành miệng. Nó có thể lây lan qua hệ thống bạch huyết và máu đến các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm các hạch bạch huyết, cổ và phổi.
Phát hiện sớm ung thư sẽ đưa ra tiên lượng tốt nhất. Vì vậy, chúng ta nên cảnh giác và quan sát bất kỳ thay đổi đang diễn ra trong miệng của chúng tôi như sưng, loét, cục u, đốm, đổi màu, vv, kéo dài hơn hai tuần. Nếu bạn nghi ngờ ung thư miệng, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ ngay lập tức để kiểm tra xem những thay đổi này có thể là ung thư hay không.
Nguyên nhân của ung thư miệng
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lối sống là yếu tố quyết định chính trong việc phát triển ung thư miệng.
Sau đây là các yếu tố nguy cơ ung thư miệng:
- Thuốc lá: Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của ung thư miệng là việc sử dụng thuốc lá kéo dài. Hơn 80% trường hợp ung thư miệng xảy ra với những người tiêu thụ thuốc lá. Tiêu thụ rượu có thể làm tăng thêm nguy cơ ung thư miệng của người hút thuốc. Điều này có thể là do tác dụng khử nước của rượu trên thành tế bào của mô mềm, cho phép các chất gây ung thư thuốc lá xâm nhập vào các mô miệng hiệu quả hơn.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời : Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài mà không có yếu tố chống nắng (SPF) cho bất kỳ bộ phận nào của cơ thể làm tăng nguy cơ ung thư được gọi là ung thư biểu mô tế bào vảy (SCC) có thể làm tổn thương da trên mặt và môi.
- Chế độ ăn uống: Chế độ ăn ít rau có thể làm tăng nguy cơ ung thư miệng. Bao gồm nhiều trái cây và rau quả vào kế hoạch chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm nguy cơ này.
- Virus Papilloma ở người (HPV): Nghiên cứu mới đã liên kết vi-rút HPV , loại vi-rút được biết là gây ra mụn cóc sinh dục và ung thư cổ tử cung, ung thư miệng. Vi-rút HPV có thể lây truyền qua đường tình dục từ các đối tác, đó có thể là lý do khiến số bệnh nhân ung thư miệng trẻ, không hút thuốc ngày càng gia tăng.
Dấu hiệu và triệu chứng của ung thư miệng
Sau đây là các dấu hiệu và triệu chứng của ung thư miệng mà chúng ta phải biết:
- các đốm trắng và / hoặc trắng phát hiện bất cứ nơi nào trong miệng của bạn
- một vết loét hoặc đau trong môi hoặc miệng của bạn thường chảy máu và vẫn còn chưa được chữa lành
- một vỉ máu không chắc
- một khối u không đau
- một khu vực gồ ghề hoặc crusted
- bị tê trong miệng
- lỏng răng / đau nướu răng
- hương vị khác biệt
- Sưng hạch bạch huyết
- đau tai
7 yếu tố lối sống giúp ngăn ngừa ung thư miệng
- Bỏ thuốc lá - Thuốc lá có chứa ít nhất 50 chất gây ung thư có liên quan đến ung thư. Các nghiên cứu chỉ ra rằng có một liên kết dứt khoát giữa việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá và sự phát triển của ung thư miệng. Một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học California, San Francisco, cho thấy hơn tám trong số 10 bệnh nhân ung thư miệng là những người hút thuốc.
- Loại bỏ hoặc giảm lượng rượu của bạn.
- Bảo vệ da khỏi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài. Áp dụng kem chống nắng SPF phổ rộng cho bất kỳ làn da tiếp xúc, bao gồm cả đôi môi của bạn. Lip balms với đánh giá SPF cao có thể được sử dụng để bảo vệ môi.
- Ăn nhiều trái cây và rau quả, đặc biệt là những loại có chất chống oxy hóa cao như xoài, dâu, nho, táo, dưa hấu, hành tây, tỏi, bí ngô, cà tím, cà rốt, rau bina, súp lơ, cà chua và bông cải xanh.
- Theo kịp thói quen vệ sinh răng miệng của bạn, bao gồm đánh răng và dùng chỉ nha khoa.
- Đến khám nha sĩ thường xuyên để kiểm tra.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức nếu bạn quan sát thấy bất kỳ triệu chứng nào đang phát triển. Hãy nhớ rằng, ung thư miệng sớm hơn được chẩn đoán, thì tiên lượng càng tốt.