Cách tốt nhất để tiêm Insulin
Nhiều lần tiêm insulin mỗi ngày là một cách sống cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Nhưng bạn có biết rằng nơi bạn tiêm insulin tạo ra sự khác biệt lớn về mức độ hấp thụ và hiệu quả của insulin không?
Dưới đây là 5 mẹo sẽ giúp đảm bảo rằng tiêm của bạn đang làm việc chăm chỉ cho bạn.
1. Cho tiêm vào bụng, đùi và lưng của cánh tay trên bất cứ khi nào có thể.
Insulin hấp thu nhanh nhất khi được tiêm vào bụng, tiếp theo là vùng cánh tay và đùi trên.
Tiêm ở vùng hông và mông của bạn được hấp thu chậm hơn. Không bao giờ tiêm trong vòng hai inch rốn của bạn.
2. Chọn một vị trí hơi mới cho mỗi lần tiêm.
Điều này được gọi là xoay vòng trang web. Ví dụ, nếu bạn cho tất cả các mũi tiêm vào bụng, hãy lưu ý nơi tiêm cuối cùng của bạn và di chuyển mũi tiêm tiếp theo khoảng một inch sang một bên hoặc bên kia. Tiếp tục di chuyển trang web tiêm cho đến khi bạn đã bao phủ tất cả các trang web có sẵn trước khi bắt đầu một khu vực mới.
3. Luôn tiêm insulin vào mô mỡ thay vì cơ bắp.
Đó là lý do tại sao bụng, lưng trên của cánh tay và đùi bên ngoài được ưa thích. Những vùng này dễ tiếp cận và có nhiều mô mỡ (gọi là mỡ dưới da). Những khu vực này cũng làm giảm nguy cơ tiêm insulin quá gần một mạch máu hoặc dây thần kinh lớn.
4. Cho tiêm của bạn trong cùng một khu vực chung cùng một lúc mỗi ngày.
Ví dụ, dùng insulin buổi sáng trong bụng và insulin buổi chiều hoặc buổi tối trong cánh tay của bạn.
Sự nhất quán này giúp cơ thể bạn hấp thu insulin tốt hơn so với tiêm ngẫu nhiên.
5. Giữ bản ghi chính xác về xoay vòng trang web của bạn.
Điều này sẽ giúp bạn tránh tiêm cùng một khu vực nhiều lần. Làm như vậy có thể dẫn đến sự tích tụ chất béo phát triển có thể làm cho làn da của bạn trông gầy và trì hoãn sự hấp thụ insulin.
Cleveland Clinic cung cấp một bản đồ luân phiên hữu ích cho từng khu vực của cơ thể mà bạn có thể in và sử dụng để kiểm tra nơi bạn tiêm cuối cùng.
> Nguồn:
> Các chế độ insulin. Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ.