Duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt tốt là điều quan trọng vì một số lý do. Đầu tiên và quan trọng nhất, ung thư tuyến tiền liệt là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thứ hai ở nam giới. Nhưng có những mối nguy hiểm khác cho nam giới để được quan tâm về bên cạnh ung thư, viêm tuyến tiền liệt là một trong những phổ biến nhất.
1 -
Tại sao sức khỏe tuyến tiền liệt là quan trọngTheo thống kê, tỷ lệ mắc bệnh ung thư này là đáng báo động:
- Một trong bảy người đàn ông sẽ bị ung thư tuyến tiền liệt.
- Một trong 39 người đàn ông sẽ chết vì ung thư tuyến tiền liệt.
- Trong khi chẩn đoán hiếm gặp trước tuổi 40, sáu trong số 10 trường hợp được chẩn đoán sau khi nam giới bước sang tuổi 65 với tuổi chẩn đoán trung bình là 66.
Nếu bạn là một người đàn ông trên 50 tuổi, điều quan trọng là bạn nên đi khám tuyến tiền liệt thường xuyên với bác sĩ chính của bạn. Nếu bạn có nguy cơ cao hơn (người Mỹ gốc Phi hoặc những người có họ hàng gần đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt), hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc khám thường xuyên sớm hơn.
2 -
Tuyến tiền liệt và tuyến tiền liệt của bạn ở đâu?Tuyến tiền liệt là một tuyến niệu đạo-niệu đạo nằm giữa bàng quang và gốc của dương vật. Khoảng kích thước của quả óc chó (ở những người đàn ông trẻ tuổi hơn), tuyến tiền liệt quấn quanh niệu đạo và khi đàn ông già đi, nó mở rộng, phát triển thành cỡ mận - hoặc thậm chí còn lớn hơn.
Chức năng chính của tuyến tiền liệt là sản xuất chất lỏng tinh dịch. Chất lỏng này có độ kiềm kiềm chống lại tính axit của dịch tiết âm đạo cũng nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng.
3 -
Liệu xoa bóp tuyến tiền liệt giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt?Vâng! Xoa bóp tuyến tiền liệt của bạn thực sự có một số lợi ích bổ sung, một trong số đó là hỗ trợ cuộc chiến trong việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
Khi đàn ông có cực khoái tuyến tiền liệt, nó thực sự oxy hóa chất lỏng tuyến tiền liệt. Điều này làm cho họ trục xuất các chất gây ô nhiễm sinh học, nấm và vi khuẩn tích tụ trong tuyến tiền liệt theo thời gian. Loại bỏ cơ thể của các độc tố này cũng làm tăng sản xuất tế bào lympho, giúp cơ thể chống lại ung thư.
4 -
Tại sao tôi nên xoa bóp tuyến tiền liệt của tôi?Một lý do rõ ràng là cực khoái tuyến tiền liệt cảm thấy tốt. Nhiều người cho rằng những cực khoái này mạnh hơn và thỏa mãn hơn là cực khoái dương vật.
Thứ hai, con người trong thời đại hiện đại sống một lối sống rất ít vận động. Bởi vì chúng ta ngồi quá nhiều, vôi hóa nhỏ tích tụ trong túi tiền liệt tuyến. Những vôi hóa này có thể dẫn đến tình trạng viêm tuyến tiền liệt gọi là viêm tuyến tiền liệt. Cách tốt nhất để oxy hóa và loại bỏ những thành phần này là thực hiện xoa bóp tuyến tiền liệt.
Có một số điều bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt của bạn:
- Được xét nghiệm STIs. Các cytomegalovirus là một chủng herpes HSV gây ung thư tuyến tiền liệt.
- Thường xuyên sữa / xoa bóp tuyến tiền liệt của bạn. Vắt sữa tuyến tiền liệt một lần mỗi tháng có thể làm giảm tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt bằng 30%
- Có 20 hoặc nhiều cực khoái trong một tháng. Điều này sẽ làm tăng nồng độ serotonin làm giảm căng thẳng và làm tăng tế bào lympho giúp tăng khả năng miễn dịch.
- Tăng tiêu thụ của một số loại thảo mộc và gia vị. Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y khoa Holistic tại Trung tâm y tế Columbia-Presbyterian ở thành phố New York gần đây đã phát hiện ra rằng sự pha trộn của các loại thảo mộc bao gồm gừng, oregano, hương thảo và trà xanh giảm tế bào ung thư tuyến tiền liệt tăng 78% trong phòng thí nghiệm.
Xoa bóp tuyến tiền liệt là điều tốt nhất duy nhất bạn có thể làm cho tất cả các dạng sức khỏe tuyến tiền liệt. Một số người đàn ông có thể nói xấu về việc kết hợp loại hoạt động này vào trò chơi tình dục của họ, nhưng với thực tế, nó có thể trở thành một hành động thường xuyên có lợi và vui vẻ trong tiết mục của bạn!
5 -
Làm thế nào để bạn xoa bóp tuyến tiền liệt?Xoa bóp tuyến tiền liệt là điều tốt nhất duy nhất bạn có thể làm cho tất cả các dạng sức khỏe tuyến tiền liệt.
Bắt đầu quá trình bằng cách thư giãn — điều này đặc biệt quan trọng nếu loại kích thích này mới mẻ đối với bạn. Làm sạch chính mình (đặc biệt là xung quanh hậu môn). Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe như vết nứt hoặc trĩ, hãy đợi cho đến khi họ chữa lành hoặc kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bạn tham gia chơi hậu môn.
Tại thời điểm này, bạn đã sẵn sàng cho hai điều; chơi thủ dâm và hậu môn. Bạn sẽ cần một vài điều để hỗ trợ bạn. Những vật dụng này bao gồm khăn để nói dối, khiêu dâm hoặc các vật liệu khác để hỗ trợ kích thích tình dục, chất bôi trơn (silicone thường được ưa thích để chơi hậu môn), găng tay và một đối tác hoặc đồ chơi tuyến tiền liệt.
Làm thế nào để xoa bóp tuyến tiền liệt của bạn
Kích thích sẽ giúp bạn xác định vị trí tuyến tiền liệt bởi vì nó nở với mong muốn.
- Nhận được cương cứng và đột quỵ dương vật cho đến khi mức độ kích thích của bạn là khoảng sáu trên thang điểm từ một đến 10 (10 là cực khoái).
- Tiếp theo, bôi bôi trơn quanh vùng hậu môn bằng ngón tay của bạn.
- Bắt đầu chèn ngón tay của bạn từ từ đến khớp đầu tiên và bắt đầu thủ dâm lần nữa. Kéo ngón tay ra và áp dụng lại thêm dầu mỡ.
- Giữ thủ dâm và thay ngón tay của bạn trở lại bên trong để các khớp ngón tay thứ hai. Làm toàn bộ quá trình một lần nữa cho đến khi bạn đạt đến bên trong lên đến khớp thứ ba.
- Chèn ngón tay của bạn sâu hơn cho đến khi bạn cảm thấy một chút thô khối xung quanh ba inch bên trong trực tràng của bạn và lên về phía gốc của dương vật. Đây là tuyến tiền liệt của bạn. Bây giờ bạn biết nó ở đâu, bạn có thể sử dụng một món đồ chơi làm cho chơi tuyến tiền liệt hoặc tiếp tục với một ngón tay.
Phần quan trọng nhất là dành thời gian để kích thích — ít nhất 20 đến 30 phút.
Chơi tuyến tiền liệt có thể là một cách mang lại lợi ích và thú vị để nâng cao đời sống tình dục của bạn, dù là một mình hay với một đối tác — và sức khỏe tổng thể của bạn. Trong khi các biện pháp "tại nhà" cho sức khỏe tuyến tiền liệt là một nơi tuyệt vời để bắt đầu, hãy chắc chắn để có được các kỳ thi tuyến tiền liệt thường xuyên, đặc biệt là nếu bạn 50 tuổi trở lên.