Bây giờ là 7:58 tối vào tối thứ Sáu, gần như là giờ cao điểm và bạn đang lướt qua các kênh truyền hình để tìm một chương trình hay để xem. Bạn chọn một chương trình và nó đột ngột mở ra cho hậu quả của một đêm duy nhất. Hai người lạ thức dậy, làm việc muộn, tranh giành để mặc quần áo giữa những chai bia rỗng, tàn thuốc và quần áo rải rác từ đêm hôm trước.
Phong cảnh như thế này được quảng cáo trên tất cả các truyền hình, tạp chí, quảng cáo và Internet để liên tục giữ cho tâm trí của chúng ta được gắn bó về tình dục và làm cho chúng ta trở nên quá giới tính quá mức của xã hội ngày nay. Bạn bắt đầu tự hỏi, "Mọi người thực sự có quan hệ tình dục bao lâu một lần?"
Bao nhiêu tình dục là bình thường hoặc khỏe mạnh?
Không có câu trả lời đúng hay sai cho câu hỏi này, và các phương tiện truyền thông có thể nghiêng quan điểm của chúng tôi về số lượng giới tính "khỏe mạnh". Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tần suất mọi người có quan hệ tình dục, bao gồm tuổi tác, sức khỏe, căng thẳng, tâm trạng và ham muốn tình dục của họ.
Một cuộc sống tình dục lành mạnh có thể tăng cường mối quan hệ của bạn với bạn tình của bạn và giúp giữ mối quan hệ của bạn khỏe mạnh. Sex cũng cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe , chẳng hạn như tăng cường tâm trạng, giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm huyết áp, giảm đau và giúp chống lại bệnh tim. Điều đó đang được nói, chỉ có bạn và đối tác của bạn mới có thể quyết định tình dục là bao nhiêu cho cả hai bạn.
Nghiên cứu cho thấy rằng thường xuyên quan hệ tình dục là một yếu tố quan trọng hơn trong việc giữ mối quan hệ hạnh phúc hơn tiền. Hầu hết các cặp vợ chồng thường có quan hệ tình dục mỗi tuần một lần. Điều này giúp duy trì kết nối thân mật và mang lại cảm giác có một cuộc sống tình dục tích cực, nhưng nó vẫn cho phép thời gian để dự đoán và tự phát, vì tình dục cảm thấy giống như một trải nghiệm đặc biệt hơn là thói quen hàng ngày.
Quan hệ tình dục nhiều hơn một lần một tuần thường làm cho các cặp vợ chồng cảm thấy hạnh phúc như thể họ chỉ quan hệ tình dục một lần một tuần.
Các cặp vợ chồng hạnh phúc nhất và các mối quan hệ ổn định nhất có quan hệ tình dục thường xuyên như họ muốn có quan hệ tình dục. Hầu hết đàn ông và phụ nữ cảm thấy rằng một cuộc sống tình dục thỏa mãn cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể của họ, nhưng nó không đóng một vai trò quan trọng trong hạnh phúc của họ. Hơn 90% nam giới đồng ý rằng hạnh phúc bắt nguồn từ việc có mối quan hệ tốt với bạn tình của bạn, không phải tình dục. Khoảng một nửa đàn ông và phụ nữ cảm thấy rằng mặc dù tình dục mang đến cho họ niềm vui, nhưng đó không phải là một phần quan trọng của một mối quan hệ tốt.
Hơn một nửa số nam giới và phụ nữ trong các mối quan hệ đều hài lòng với tần suất họ giao hợp với bạn tình của họ. Một nửa số đàn ông khác không hài lòng với số lượng quan hệ tình dục họ thường gặp vì họ muốn quan hệ tình dục nhiều hơn. Khoảng hai phần ba phụ nữ không hài lòng ở cùng một chiếc thuyền. Vì đàn ông có xu hướng suy nghĩ về tình dục và cảm thấy ham muốn tình dục nhiều hơn phụ nữ, đàn ông có khả năng tự kích thích gấp tám lần.
Các yếu tố phổ biến đóng vai trò trong giới tính
Tuổi tác và sức khỏe cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định tình dục của bạn . Khi những năm trôi qua, các vấn đề về tình dục có thể phát triển, bao gồm rối loạn chức năng cương dương , mất hứng thú về tình dục, lo lắng về hiệu suất và khó khăn khi leo thang.
Khi các vấn đề về sức khỏe bắt đầu xuất hiện trong nhiều năm, sex thường được đưa vào ổ ghi sau.
Rất có thể có quan hệ tình dục tốt với tuổi 80, vì gần 40% nam giới trong độ tuổi 75 và 85 có quan hệ tình dục với bạn tình, đặc biệt là nhờ có nhiều loại thuốc rối loạn cương dương có sẵn để giúp đỡ.
Lựa chọn thay thế cho Sex
Thủ dâm là phổ biến như 63 phần trăm nam giới từ 50 tuổi trở lên làm điều đó. Khoảng 40% nam giới trong độ tuổi này có một sự sắp xếp tình dục với một người nào đó không phải vợ / chồng hoặc bạn tình lâu dài của họ. Thủ dâm hoặc ngoại tình có thể trở thành một thay thế cho tình dục, đặc biệt là nếu khó khăn hoặc khó chịu tồn tại với quan hệ trong mối quan hệ.
Tầm quan trọng của chất lượng trên số lượng
Chất lượng của tình dục bạn đang có là quan trọng hơn nhiều so với số lượng. Hạnh phúc của nam giới có xu hướng đến nhiều hơn từ các khía cạnh vật chất của tình dục, trong khi hạnh phúc của phụ nữ đến nhiều hơn từ các khía cạnh tình cảm.
Điều quan trọng nhất trong mối quan hệ của bạn là nói chuyện với nhau về ham muốn tình dục của bạn và giữ cho các đường truyền thông mở ra. Nếu bạn muốn có quan hệ tình dục thường xuyên hơn hoặc gia vị mọi thứ giữa các tờ giấy, hãy cho bạn tình của bạn biết. Giao tiếp, không phải tình dục, là cuộc sống mà mối quan hệ của bạn cần để tồn tại.
Nguồn:
Tình dục ở Midlife và Beyond . Ấn phẩm Y tế Harvard, ngày 9 tháng 6 năm 2009.
Tình dục một lần trong một tuần làm cho cặp đôi hạnh phúc: Học tập. MedlinePlus: Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, ngày 18 tháng 11 năm 2015.
Giới tính trong nửa thứ hai . Ấn phẩm Y tế Harvard, ngày 1 tháng 12 năm 2010.
Sự hài lòng về tình dục và mối quan hệ giữa nam giới và phụ nữ khác giới: Tầm quan trọng của tần suất ham muốn tình dục. Ferris J, Lyons A, Pitts M, Richters J, Shelley J, Simpson JM, Smith A. PubMed: Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, năm 2011.
Sự khác biệt về ham muốn tình dục: Ảnh hưởng của sự khác biệt cá nhân trong tần suất tình dục mong muốn và thực tế trên các cặp vợ chồng hẹn hò. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tháng 4 năm 2012.