Muối Epsom từ lâu đã được coi là một cách tuyệt vời để làm mềm da. Nhiều người dùng tận hưởng hiệu ứng của họ trên các vùng da khó khăn nhất, đặc biệt là trên bàn chân và thường xuyên sử dụng chúng trong phòng tắm.
Tuy nhiên, các muối này nên được sử dụng thận trọng. Muối Epsom có thể làm khô da của bạn và điều này có thể là một vấn đề đối với những người đối phó với da khô thường xuyên và trong những tháng mùa đông.
Bạn có thể sử dụng muối Epsom trong bồn tắm hoặc rửa chân thường xuyên như thế nào? Có một số khuyến nghị để sử dụng và lựa chọn thay thế có thể là một giải pháp tốt hơn cho một số người.
Muối Epsom là gì?
Muối Epsom là một hợp chất hóa học tự nhiên được gọi là magnesium sulfate. Chúng được gọi là "muối" vì cấu trúc hóa học tinh thể của chúng. Trong khi muối Epsom trông hơi giống muối được sử dụng để làm thức ăn cho mùa thì chúng không ăn được.
Muối Epsom không phải là một thương hiệu và nhiều công ty sản xuất muối Epsom. Cái tên Epsom được viết hoa vì nó có nguồn gốc từ một suối nước muối ở Surrey, Anh.
Khi được sử dụng trong bồn tắm, muối Epsom hòa tan và được hấp thụ bởi da. Điều này có thể làm cho da mềm đi và rút ra một số chất mà da tự nhiên hấp thụ suốt cả ngày. Theo bằng chứng giai thoại và một số nghiên cứu, sử dụng muối Epsom có thể làm dịu cơ bắp đau, giảm các triệu chứng cảm lạnh, và giúp loại bỏ ngứa do ngứa độc hoặc muỗi đốt.
Làm thế nào thường có thể muối Epsom được sử dụng?
Thỉnh thoảng sử dụng muối Epsom (đặc biệt là trên bàn chân) dường như không có hại. Nhiều người thề bởi muối Epsom mặc dù có vẻ như không có nhiều tài liệu tham khảo khoa học để sử dụng nó.
Có một vài cảnh báo về việc sử dụng muối Epsom, tuy nhiên, và họ chủ yếu là cho những người có làn da khô.
Bắt đầu với việc sử dụng không thường xuyên
Khi sử dụng muối Epsom, hãy cẩn thận khi làm khô da. Bắt đầu với chỉ một chút (1/4 cup) trong bồn tắm và tăng dần khi cần thiết. Giám sát da của bạn chặt chẽ cho khô.
Lúc đầu, hãy thử tắm muối Epsom mỗi tuần một lần để xem da của bạn phản ứng như thế nào. Nó có thể là bạn cần phải tránh tắm muối Epsom vào mùa đông khi cả không khí và da của bạn có xu hướng khô hơn. Bạn có thể lấy chúng thường xuyên hơn vào mùa hè khi độ ẩm cao hơn.
Các chuyên gia cân nhắc về muối Epsom
FDA dường như không ấn tượng lắm với muối Epsom, ngay cả khi chăm sóc bàn chân.
- Họ cho rằng các bồn ngâm chân muối Epsom không có lợi ích gì khi ngâm mình trong bồn tắm muối thường xuyên khi làm mềm da trên bàn chân.
- Họ tiếp tục cảnh báo rằng quá nhiều ngâm trong muối Epsom có thể gây ra quá nhiều làm khô bàn chân.
- Những người mắc bệnh tiểu đường và những người khác có làn da mỏng manh nên ngâm mình trong bồn ngâm chân bằng xà bông rửa chén lỏng có chứa chất làm mềm da.
Viện quốc gia về bệnh viêm khớp và bệnh cơ xương và da (một phần của NIH) không đề cập đến một bồn tắm muối Epsom có thể giúp loại bỏ hoặc làm mềm bất kỳ quy mô nào xảy ra với bệnh vẩy nến.
Nguồn:
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược. Chăm sóc bàn chân của bạn.
Viện quốc gia về bệnh viêm khớp và bệnh cơ xương và da. Bệnh vẩy nến.