Nỗi sợ mất thị lực của chúng tôi chỉ đứng thứ hai sau khi được chẩn đoán mắc bệnh đầu cuối như ung thư. Phản ứng cảm xúc của chúng tôi đối với cả những tình huống thay đổi cuộc sống này đều có khả năng chia sẻ một thực tế phổ biến: chúng đe dọa sự tồn tại của chúng ta khi chúng ta biết.
Nếu bạn đang phải đối mặt với thực tế là bạn đang mất thị lực của bạn, nó là tự nhiên mà bạn đang trải qua một cảm giác mất mát sâu sắc và không thể hiểu được.
Cảm giác bất lực, hoảng hốt, tức giận, đau buồn và bất công có thể đá vào. Đây là những phản ứng rất bình thường , như là một cảm giác bình tĩnh của sự phủ nhận - nó không xảy ra với bạn .
Bạn thậm chí có thể phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng danh tính, sợ hãi của người bạn phải trở thành thị lực mờ dần. Dường như không có chút ánh sáng nào ở cuối đường hầm. Tất cả những gì bạn có thể thấy là vực thẳm đen tối không có lối thoát.
Dừng sự hoảng sợ ngay tại đó. Hãy xem xét điều này: điều chỉnh để bị mù hoặc khiếm thị là một khía cạnh của cuộc sống của bạn, bạn thực sự có thể có một số kiểm soát. Chúng ta hãy kiểm tra thực tế: mất tầm nhìn của bạn không có nghĩa là bạn bị bệnh giai đoạn cuối.
Nó không phải là mất đi cuộc sống của bạn; đó là về việc học cách sống theo cách khác.
Sau cú sốc ban đầu và quá trình đau buồn, và nhận ra rằng tình trạng của bạn không phải là thiết bị đầu cuối, nó có thể bắt đầu lại bằng cách lấy cổ phiếu của thực tế.
Với sự thay đổi trọng tâm cá nhân, biết rằng có thể phát triển các kỹ năng trong:
- quản lý công việc sinh hoạt hàng ngày
- duy trì sự độc lập của bạn
- thích nghi với môi trường làm việc và gia đình của bạn
- hoàn thành công việc nghiên cứu và quản lý công nghệ của bạn
- lập kế hoạch danh sách những giấc mơ của bạn
Nơi bạn bắt đầu là bằng việc biết bạn vẫn là cùng một người, với cùng nguyện vọng và tài năng, và cùng khả năng ra quyết định và lựa chọn cuộc sống tích cực.
Sự khác biệt chính giữa bị mù hoặc khiếm thị là bạn được yêu cầu trở nên tháo vát hơn trong giải quyết vấn đề, thường xuyên hơn.
Danh sách kiểm tra thực tế mới:
Bạn có thể tạo danh sách kiểm tra thực tế mới bằng cách xác định điểm mạnh cá nhân của bạn.
Ví dụ, không có mức độ mất thị lực có thể lấy đi khả năng của bạn để trở thành một người mẹ yêu thương và người bạn chu đáo, một người tổ chức có kỹ năng và người lập kế hoạch độc lập, người nghe giỏi và người tích cực với những người bạn yêu.
Đó là về việc sẵn sàng làm những việc khác nhau: thực hiện bất kỳ bước tiến nhỏ nào là một cải tiến khổng lồ còn lại bị mắc kẹt trong sợ hãi hoặc từ chối.
Đừng đối mặt với thách thức cuộc sống này một mình. Hơn bao giờ hết, gia đình, bạn bè, đồng nghiệp và nhiều nhóm hỗ trợ đang chờ đợi để giúp bạn tận dụng tốt nhất cuộc sống.
Vì vậy, khi thị lực mất dần, nó là cần thiết để bình tĩnh cảm giác lo lắng của bạn về triển vọng trong tương lai. Mối quan tâm sâu sắc nhất của bạn có thể được giảm bớt bằng cách thực hiện một số hành động.
Bạn bắt đầu từ đâu?
Bắt đầu bằng cách tâm sự với người thân trong gia đình hoặc bạn bè của bạn. Đây không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối; nó cho thấy lòng dũng cảm lớn lao rằng bạn sẵn sàng thực hiện bước quan trọng đầu tiên của mình để nhìn thấy cuộc sống của bạn khác đi.
Cố gắng không nghĩ rằng bạn là một gánh nặng cho người khác bởi vì trong mất tầm nhìn của bạn, bạn trở thành một người mang quà tặng.
Đó là một khía cạnh tự nhiên của nhân loại để muốn làm cho cuộc sống tốt hơn cho những người chúng ta yêu thương. Cùng nhau, bạn tạo cơ hội cho những người bạn thân nhất của mình giúp bạn thực hiện những bước quan trọng đầu tiên trong hành trình mới của mình. Những người này sẽ sẵn sàng khuyến khích bạn, như bạn đã làm nếu tình hình đã được đảo ngược.
Ngoài ra còn có các nhóm hỗ trợ trên toàn quốc cho những người bị mất thị lực biết chính xác những gì bạn đang trải qua và có thể cung cấp hỗ trợ ở nhiều cấp độ.
Nếu bạn có thể tiếp tục xây dựng trên thế mạnh của mình và nếu bạn cởi mở để nhìn cuộc sống của bạn từ một điểm thuận lợi khác, từ 'mù' sẽ không là một câu treo trong tương lai của bạn, nhưng một từ bạn sử dụng thường xuyên hơn và hiểu sâu hơn ý nghĩa mới của nó trong cuộc sống của bạn.