Đôi khi sau khi bạn đã bơi, lặn, hoặc gần đây đã tắm, bạn có thể cảm thấy như vẫn còn nước trong tai. Điều này có thể ảnh hưởng đến một hoặc cả hai tai và có thể làm giảm thính giác của bạn, làm cho đôi tai của bạn cảm thấy như họ cần phải "bật", hoặc nếu không chỉ cảm thấy khó chịu. Điều quan trọng là phải làm sạch ống tai ngoài của bất kỳ nước nào để tránh bị nhiễm trùng tai ngoài gọi là tai của người bơi .
Tai của người bơi lội xảy ra khi độ ẩm cho phép vi khuẩn bên trong ống tai ngoài phát triển. Nó có thể được ngăn ngừa bằng cách giữ cho đôi tai của bạn khô ráo. Bạn có thể ngăn chặn nước trong tai của bạn ở nơi đầu tiên bằng cách đeo phích cắm tai (có sẵn tại quầy tại hầu hết các cửa hàng thuốc) trong khi tắm hoặc bơi lội. Dưới đây là một số mẹo để lấy nước ra khỏi tai sau khi bơi hoặc tắm.
Làm thế nào để lấy nước ra khỏi tai của bạn
- Nghiêng đầu xuống hoặc nằm nghiêng về phía bạn để trọng lực cho phép nước chảy ra. Bạn có thể đặt một chiếc khăn gấp dưới đầu và nằm xuống một cái gối. Nó cũng có thể hữu ích để nhẹ nhàng kéo thùy tai của bạn xuống để thẳng ống tai ra và làm cho nó dễ dàng hơn cho các nước để chạy ra ngoài. Bạn cũng có thể thử lắc đầu từ bên này sang bên kia.
- Sử dụng máy sấy tóc ở mức thấp để nhẹ nhàng làm khô tai. Cẩn thận không để máy sấy quá gần tai để tránh bị bỏng. Nó có thể hữu ích để kéo thùy tai của bạn (kéo nó xuống về phía vai của bạn) hoặc nhẹ nhàng di chuyển nó từ bên này sang bên kia trong khi sử dụng máy sấy thổi.
- Ngáp, nuốt, nhai một miếng kẹo cao su hoặc thử động cơ Valsalva để mở ống nghe. Một cách dễ dàng để thực hiện thao tác Valsalva là băng keo vào đầu rơm và thổi vào nó. Nếu bạn không có một ống hút, bạn có thể hít một hơi thật sâu và cố gắng thổi ra với miệng của bạn đóng cửa trong khi đồng thời pinching lỗ mũi của bạn đóng cửa.
- Ngâm một chiếc khăn trong nước ấm và sau đó thoa nó vào bên ngoài tai trong khoảng 30 giây, loại bỏ nó trong một phút và lặp lại khoảng bốn lần. Nhiệt có thể giúp mở ống nghe của bạn. Ngoài ra, bạn có thể thử đổ một bát nước nóng và lơ lửng trên hơi nước trong 5-10 phút. Che đầu và bát bằng khăn sẽ giúp giữ hơi nước và làm cho phương pháp này hiệu quả hơn. Luôn thận trọng khi xử lý nước nóng.
- Nếu các phương pháp trên không hiệu quả và bạn không có tình trạng làm suy giảm trống tai (xem bên dưới), bạn có thể thử dùng thuốc nhỏ tai. Có một vài chất có thể giúp lấy nước ra khỏi tai của bạn. Một là hỗn hợp nửa cồn và nửa giấm. Nằm nghiêng về phía bạn trong khi người khác sử dụng ống nhỏ giọt để đặt 3-4 giọt dung dịch vào tai bạn. Nằm đó thêm 30 giây nữa rồi nghiêng đầu để cho phép tất cả chất lỏng chảy ra khỏi tai. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng 3-4 giọt hydrogen peroxide và để nó trong tai trong 1-2 phút trước khi nghiêng đầu để cho chất lỏng chảy ra. Ngoài ra còn có những giọt tai không kê đơn được bán cho mục đích này. Nếu bạn chọn mua và sử dụng một giọt tai không kê đơn, chỉ cần đảm bảo bạn làm theo hướng dẫn trên bao bì. Cần lưu ý rằng các giọt tai phải ở nhiệt độ phòng, nếu chúng quá lạnh, bạn có thể bị chóng mặt hoặc cảm thấy lạ khi bạn đặt chúng vào tai. Bạn cũng có thể thử sử dụng giọt dầu ô liu trong tai, tuy nhiên, theo ý kiến của tôi, điều này có tác dụng tốt nhất để ngăn ngừa tai của người bơi lội hơn là lấy nước hiện có ra khỏi tai sau khi nó đã ở đó.
Những điều không nên làm khi có nước trong tai của bạn
- Không bao giờ dính bất cứ thứ gì vào tai bạn để cố gắng lấy nước ra, bao gồm cả gạc bông. Bạn có thể vô tình đẩy nước vào tai của bạn, giới thiệu vi khuẩn, hoặc thậm chí làm hỏng ống tai hoặc trống tai.
- Không đặt bất kỳ loại thuốc nhỏ nào vào tai bạn nếu bạn đã phẫu thuật tai gần đây, đã đặt ống thông khí được phẫu thuật, hoặc có thể bị vỡ tai trống.
Khi nào nên gọi bác sĩ của bạn
Ngay cả khi bạn không thể lấy nước ra khỏi tai bằng một trong những phương pháp được liệt kê ở trên, đôi tai của bạn thường sẽ tự làm sạch nó trong vòng một hoặc hai ngày.
Tuy nhiên, bạn nên gọi cho bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- đau tai
- đỏ, ngứa hoặc bong da ở ống tai
- bạn bị mất thính giác đột ngột hoặc kéo dài
- thoát nước từ tai có máu, màu vàng, màu xanh lá cây, sữa hoặc mùi hôi
- bất kỳ triệu chứng nào khác có vẻ bất thường hoặc không biến mất
Cũng cần lưu ý rằng chất lỏng có thể bị kẹt phía sau trống tai. Điều này không giống như lấy nước trong ống tai ngoài sau khi đi bơi hoặc tắm, mặc dù cả hai điều kiện có thể gây ra các triệu chứng tương tự. Chất lỏng ở tai giữa phổ biến hơn ở trẻ nhỏ hơn ở người lớn, mặc dù nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nếu bạn có chất lỏng phía sau trống tai, có thể bạn sẽ không thể loại bỏ nó bằng một trong những phương pháp được liệt kê trong bài viết này. Bác sĩ có thể chọn quan sát bạn và xem liệu chất lỏng có tự biến mất hay không (thường là trong khoảng thời gian vài tháng), hoặc bạn có thể cần phải đặt ống thông khí phẫu thuật.
> Nguồn:
> Học viện tai mũi họng và phẫu thuật cổ. Tai của người bơi lội. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> Tin tức y tế hôm nay. Làm thế nào để lấy nước ra khỏi tai của bạn. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Cập nhật tháng 2 năm 2017.