Có rất nhiều huyền thoại xung quanh các cơn sốt, nguy hiểm như thế nào và làm thế nào để có được chúng đi xuống. Nhiều người ngạc nhiên khi biết rằng thường không cần phải cố gắng hạ sốt. Nhưng nếu một cơn sốt làm cho bạn hoặc con bạn không thoải mái, có những điều bạn có thể làm để mang nó xuống một cách an toàn - và rất nhiều điều bạn không nên làm.
Cách bạn có thể trợ giúp
Sốt thường xảy ra nhất khi cơ thể chúng ta đang cố gắng chống lại nhiễm trùng. Nhiệt độ cơ thể bên trong tăng lên như một cơ chế bảo vệ, cố gắng làm cho cơ thể đủ nóng để vi trùng xâm nhập sẽ không tồn tại. Bằng cách này, sốt là một điều tốt.
Tất nhiên, họ cũng có thể khiến chúng tôi cảm thấy khá khủng khiếp. Chúng ta thường cảm thấy đau nhức và đau khổ khi chúng ta bị sốt và chỉ muốn được thoải mái nhất có thể.
Trẻ em thường đối phó với sốt tốt hơn so với người lớn. Nếu con bạn bị sốt nhưng vẫn chơi và phần lớn vẫn hành động như bản thân, bạn không cần phải làm gì để giảm nhiệt độ.
- Hãy thử Fever Reducers . Thuốc giảm sốt như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil hoặc Motrin) là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để hạ sốt. Acetaminophen có thể được sử dụng cho trẻ từ 2 tháng tuổi. Tuy nhiên, nếu em bé của bạn dưới 3 tháng tuổi và bị sốt - hãy liên lạc với bác sĩ nhi khoa của mình trước khi cho uống thuốc. Ibuprofen có thể được sử dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Không nên dùng aspirin cho trẻ em nhưng có thể dùng cho người lớn trên 18 tuổi. Những loại thuốc này hoạt động tương đối nhanh và có thể khiến bạn cảm thấy khỏe hơn trong 4-8 giờ.
- Uống nhiều chất lỏng hơn. Giữ nước ngậm nước thực sự quan trọng tất cả các thời gian nhưng thậm chí nhiều hơn như vậy khi bạn bị sốt. Nhiệt độ cơ thể cao hơn có thể dẫn đến mất nước nhanh hơn. Uống các chất lỏng mát có thể làm giảm nguy cơ bị mất nước và thậm chí có thể giúp làm mát cơ thể bạn.
- Đi tắm. Đi tắm có thể giúp hạ sốt, nhưng phần quan trọng là không thể tắm được. Mặc dù điều đó có vẻ như nó sẽ giúp ích nhiều hơn là tắm nước ấm, nước lạnh hoặc nước đá sẽ gây ra run rẩy có thể làm tăng nhiệt độ bên trong của bạn. Đi vào bồn tắm có nhiệt độ thoải mái cho bạn sẽ giúp bạn thư giãn và có thể hạ sốt.
- Gói Mát Dưới Cánh Tay. Một kỹ thuật sơ cứu thường được sử dụng để giảm nhiệt độ là đặt các gói mát dưới cánh tay và ở vùng háng. Điều này thường được sử dụng nhất khi một người quá nóng vì các yếu tố bên ngoài (chẳng hạn như tập thể dục hoặc ở bên ngoài trong thời gian dài ở nhiệt độ cao) nhưng cũng có thể giúp đỡ nếu sốt cao. Điều quan trọng là phải biết rằng sốt có thể trở lại sau khi tháo các gói mát. Bạn cũng không nên sử dụng túi nước đá - khăn lau mát là đủ.
Bạn không nên làm gì
Thật không may, nhiều người lo sợ bị sốt và có thể gây ra những sai lầm nguy hiểm khi cố giảm nhiệt độ xuống. Đây là những điều bạn không bao giờ nên làm để cố gắng hạ sốt.
- Chà xuống với rượu . Phương thuốc giảm sốt cũ này là một ý tưởng thực sự tồi tệ. Nếu ai đó khuyến cáo bạn nên sử dụng rượu cồn để bản thân hoặc con bạn giảm nhiệt độ, xin đừng. Không chỉ là nó không hiệu quả, nó có thể gây ngộ độc rượu.
- Nhận được trong một bồn tắm băng . Như đã thảo luận ở trên, việc tắm là ổn khi nó ấm. Tắm nước đá có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn (rất) tạm thời nhưng nó sẽ nhanh chóng gây ra run rẩy, mà thực sự làm cho nhiệt độ cốt lõi của bạn tăng lên.
- Tăng gấp đôi lượng thuốc . Uống quá nhiều thuốc giảm sốt hoặc dùng hai loại khác nhau cùng một lúc không chỉ không hiệu quả, nguy hiểm. Nó có thể làm hỏng các cơ quan của bạn và sẽ không làm giảm nhiệt độ của bạn nhanh hơn. Bởi vì quá liều acetaminophen (Tylenol) là một trong những lý do phổ biến nhất mà trẻ em được nhìn thấy trong phòng cấp cứu, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên bạn không nên thay thế thuốc hạ sốt, ghi lại khi bạn cho thuốc lần cuối, giao tiếp với những người chăm sóc khác thêm thuốc không được cho là vô tình và giữ tất cả các loại thuốc ngoài tầm với của trẻ em. Nó cũng thực sự quan trọng để kiểm tra các thành phần của tất cả các loại thuốc bạn đang sử dụng. Nhiều triệu chứng ho và cảm lạnh có chứa acetaminophen. Bạn không nên cho thêm thuốc giảm sốt nếu bạn cũng đang cho một trong những loại thuốc đa triệu chứng này có chứa acetaminophen hoặc một loại thuốc giảm sốt khác.
Sốt Sự kiện cần biết
Có thể hiểu được, mọi người thường lo ngại về sốt. Và có những lúc bạn nên đi khám bác sĩ vì sốt , nhưng nó rất hiếm vì số lượng trên nhiệt kế. Ngoại lệ đối với quy tắc này là sốt ở trẻ nhỏ. Bất kỳ trẻ em nào dưới 3 tháng tuổi có nhiệt độ trên 100,3 độ F cần được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đánh giá (tốt nhất là bác sĩ nhi khoa). Trẻ sơ sinh từ 3 đến 6 tháng với nhiệt độ trên 102 độ F cũng nên được bác sĩ khám. Đây không phải là vì sốt sẽ làm tổn thương chúng, nhưng trẻ sơ sinh có thể bị bệnh rất nghiêm trọng gây sốt và có thể cần các xét nghiệm đặc biệt để đảm bảo chúng được điều trị đúng cách.
Nếu bạn lo lắng về nhiệt độ của bạn hoặc nhiệt độ của con bạn, nó luôn luôn là okay để liên hệ với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn để thảo luận về các triệu chứng và nhận được khuyến nghị để điều trị.
> Nguồn:
> "Sốt". Chủ đề Y tế. MedlinePlus 25/03 16. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Viện Y tế Quốc gia.
> "Giảm sốt ở trẻ em: Sử dụng an toàn Acetaminophen". Cập nhật người tiêu dùng. 21 Jul 11. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ.
> "Sốt: First Aid" MayoClinic 15 Apr 15. Mayo Foundation cho Giáo dục và Nghiên cứu Y khoa.