Làm thế nào để ngăn chặn Ache
Achey vú làm phiền bạn? Bạn có thể bị bệnh xơ nang, một tình trạng phổ biến và vô hại ảnh hưởng đến một nửa số phụ nữ tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Dưới đây là những điều cần biết về u xơ nang và cách đánh bại cơn đau.
Chẩn đoán bệnh vú xơ nang
Bệnh vú xơ nang là một cách để mô tả vú đau và / hoặc sần.
Nó thường được chẩn đoán sau khi siêu âm hoặc chụp quang tuyến vú quy định ung thư vú. Trong khi không ai biết nguyên nhân chính xác của tình trạng này , các chuyên gia nghi ngờ rằng kích thích tố được tạo ra trong buồng trứng làm cho một số bộ ngực của phụ nữ cảm thấy sưng, lumpy hoặc đau đớn trong các phần của chu kỳ kinh nguyệt của họ mỗi tháng. Bởi vì nó rất lành tính, nhiều người trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thậm chí không gọi nó là "bệnh" vú xơ nang nữa, và đơn giản nói rằng bạn có bộ ngực xơ nang.
Điều trị
Trong khi vú xơ nang sẽ không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào về sức khỏe, cơn đau dai dẳng thường liên quan đến tình trạng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu có, có một số phương pháp điều trị đơn giản mà bạn có thể xem xét. Dưới đây là một vài phương pháp tiếp cận y học truyền thống:
- Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC)
- Phẫu thuật cắt bỏ cục u. Trong trường hợp nặng, u nang gây ra đau đớn cực đoan có thể được loại bỏ hoặc thoát ra ngoài.
Phổ biến hơn so với điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật là một cách tiếp cận toàn diện, thay thế để điều trị cơn đau.
Một trong những gợi ý phổ biến nhất là loại bỏ caffeine khỏi chế độ ăn uống của bạn. Bằng chứng chủ yếu là giai thoại, nhưng caffeine được một số người tin rằng có liên quan đến những thay đổi về xơ nang. Một thời gian thử nghiệm hạn chế cà phê, trà, soda, đồ uống năng lượng, và caffein khác là hữu ích cho một số phụ nữ.
Một gợi ý phổ biến khác là bổ sung dầu hoa anh thảo vào buổi tối .
Nó chứa axit gamma-linolenic , một axit béo thiết yếu có thể làm cho các mô vú ít nhạy cảm với những thay đổi nội tiết tố.
Các bác sĩ đôi khi cũng gợi ý những điều sau đây:
- Giảm natri trong chế độ ăn uống của bạn.
- Hãy thử chế độ ăn ít chất béo với nhiều trái cây, rau và ngũ cốc.
- Giảm nguồn cung cấp estrogen và chế độ ăn uống.
- Bổ sung với dầu hoa anh thảo buổi tối, trong đó các nghiên cứu có liên quan đến việc giảm đau liên quan đến vú xơ nang.
- Bổ sung Vitamin E, B6, Vitamin B phức tạp, và Magiê.
- Áp dụng nhiệt. Một miếng gạc ấm có thể giúp giảm áp lực và sưng, giúp loại bỏ cơn đau. Nếu bạn không sở hữu một pad sưởi ấm, đó là OK. Thực hiện theo các mẹo này để tạo miếng đệm sưởi ấm của riêng bạn .
- Mặc một chiếc áo ngực được trang bị tốt, cung cấp hỗ trợ tốt.
Nguồn:
"Vú Fibrocystic." Thuốc thay thế . Mayo Clinic, ngày 8 tháng 3 năm 2013.