Nguyên nhân và cứu trợ cho mí mắt thường gặp
Bạn đã bao giờ có một tập phim mà một trong những đôi mắt của bạn đã co giật không kiểm soát được trong một vài ngày? Một cơn co giật mắt, trong khi gây phiền nhiễu, thường là không có gì nghiêm trọng. Một con mắt co giật là một cảm giác đáng sợ, vì bạn có thể cảm thấy mí mắt của bạn di chuyển không kiểm soát được. Nhưng những gì thường cảm thấy giống như một phong trào lớn cho bạn thường không thể được phát hiện bởi bạn bè của bạn. Tìm hiểu những gì có thể gây ra điều này và làm thế nào bạn có thể làm cho nó dừng lại.
Nguyên nhân phổ biến của mí mắt mí
Co giật mắt, hoặc myokymia, là sự co cơ mí mắt không tự nguyện thường ảnh hưởng đến mí mắt dưới. Nguyên nhân chính xác của co giật mắt là không rõ. Đôi khi co giật phát triển trong thời gian căng thẳng gia tăng. Co giật mắt cũng có liên quan đến lượng caffeine cao, mệt mỏi hoặc nheo mắt quá mức. Nó cũng có thể xảy ra sau khi đọc hoặc làm việc trên máy tính trong một thời gian dài.
Co giật mắt thường là dấu hiệu cho thấy bạn cần nghỉ ngơi và thư giãn. Gần đây bạn có bị căng thẳng bất thường không? Bạn đã có một vài đêm không ngủ? Đôi khi một cơn co giật sẽ biến mất sau một đêm ngon giấc, nhưng một cơn co giật cứng đầu có thể kéo dài tới ba tuần. Dưới đây là một số tác nhân gây giật mắt thường gặp:
- Caffeine hoặc một số loại thuốc
- Mệt mỏi vì thiếu ngủ ngon
- Căng thẳng hoặc lo lắng
- Hút thuốc hoặc uống rượu
- Mỏi mắt do sử dụng máy tính, đọc sách, truyền hình, hoặc đèn sáng
- Khô mắt
- Dị ứng
- Đôi khi co giật mí mắt xảy ra cùng với nhiễm trùng mắt hoặc viêm mí mắt gọi là viêm bờ mi .
Cứu trợ cho mắt thường co giật
Những gợi ý thông thường cho co giật không phải do nhiễm trùng mắt là cắt giảm caffein, giảm căng thẳng và nghỉ ngơi. Nhưng một sự co giật mắt cứng đầu có thể trở nên cực kỳ khó chịu thay vì nhanh chóng.
Để giảm co giật mắt, hãy thử áp dụng các miếng gạc ấm cho mắt co giật và nhẹ nhàng xoa bóp mí mắt bằng ngón tay của bạn. Một miếng gạc ấm chỉ đơn giản là một chiếc khăn sạch được làm ẩm bằng nước ấm. Đặt đầu của bạn trở lại và áp dụng các miếng vải ấm trực tiếp đến mí mắt khép kín của bạn.
Đối với co giật mí mắt kéo dài hơn hai hoặc ba ngày, thuốc kháng histamin không kê toa hoặc uống tại chỗ (thuốc nhỏ mắt) có thể giảm nhẹ. Mặc dù không phải là một điều trị trực tiếp, thuốc kháng histamin làm chậm các cơn co thắt cơ bắp (co giật), làm cho chúng ít khó chịu hơn.
Các loại Co giật mắt
Một co giật mắt có thể được phân loại thành ba loại:
- Mí mắt mí mắt: Hầu hết thời gian một mí mắt mí mắt là nhỏ và biến mất trên ow của nó, thường là trong vòng một vài ngày. Co giật mắt nhẹ thường liên quan đến căng thẳng hoặc mệt mỏi.
- Benign Essential Blepharospasm: Co thắt phế quản là bất thường nhấp nháy hoặc mí mắt co giật do khô mắt, hội chứng Tourette, và các điều kiện khác. Thuật ngữ "lành tính" được sử dụng để chỉ ra rằng tình trạng này không đe dọa tính mạng và "cần thiết" có nghĩa là nguyên nhân chưa được biết.
- Co thắt Hemifacial: Một đôi mắt dữ dội hơn co giật mà đôi khi liên quan đến toàn bộ một bên của khuôn mặt được gọi là co thắt hemifacial. Một co thắt hemifacial có thể trở thành một co giật nghiêm trọng hơn nhiều. Loại co giật này có thể ảnh hưởng đến việc nói và ăn. Một co thắt hemifacial thường được gây ra bởi các dây thần kinh mặt bị viêm nhưng nó có thể là kết quả của một vấn đề thần kinh nghiêm trọng hơn. Loại co thắt này thường được điều trị bằng thuốc tiêm hoặc thuốc giãn cơ bắp.
Twitching trong cả hai mắt: Blepharospasm
Nếu co giật mắt liên quan đến cả hai mắt, có khả năng bạn bị co thắt mạch máu. Đây là một tình trạng mãn tính phổ biến nhất ở phụ nữ trên 50. Mụn trứng cá có thể tiến triển thành sự kết thúc mạnh mẽ của mắt. Giống như hầu hết các cơn co giật mắt, không có nguyên nhân nhất định, nhưng nó có thể trở nên tồi tệ hơn bởi căng thẳng, ánh sáng chói, xem quá nhiều TV và mệt mỏi. Nếu cả hai mắt đều co giật, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn. Tình trạng này có thể được điều trị bằng cách tiêm độc tố botulinum để thư giãn cơ bắp và ngăn chặn các cơn co thắt.
Điều trị Co giật mắt
Hầu hết các co giật mắt sẽ biến mất một mình trong vài ngày.
Cố gắng thư giãn và loại bỏ căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Hạn chế caffeine, ngủ nhiều, và chắc chắn phải nghỉ ngơi thường xuyên từ máy tính. Nếu co giật là rất khó chịu, hãy thử áp dụng nén ấm cho mắt co giật và nhẹ nhàng xoa bóp mí mắt bằng ngón tay của bạn. Thử dùng thuốc kháng histamine không kê toa hoặc uống tại chỗ (thuốc nhỏ mắt) để làm chậm các cơn co thắt cơ mí mắt. Đối với co giật mắt nghiêm trọng hoặc co giật kéo dài hơn một vài ngày, hãy gặp bác sĩ mắt của bạn. Điều trị co giật mắt nghiêm trọng có thể bao gồm tiêm Botox để làm tê liệt các cơ mắt, thuốc để thư giãn cơ hoặc phẫu thuật để loại bỏ các cơ mắt góp phần.
> Nguồn:
> Benign Essential Blepharospasm Thông tin Trang. Viện Rối loạn thần kinh và đột quỵ quốc gia. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Co thắt mí mắt hoặc mí mắt co giật là gì? Học viện nhãn khoa Hoa Kỳ. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Di chuyển trên mặt không chủ ý (co thắt Hemifacial). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> Các chiến lược tốt nhất để ngăn chặn điều đó. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.