Làm thế nào để tránh gây ra bệnh vẩy nến thường gặp
Hầu hết những người bị bệnh vảy nến biết rằng tình trạng này có thể bùng phát và cải thiện, đôi khi dường như không có lý do gì. Bản chất bất ngờ của pháo sáng có thể đặc biệt bực bội, bạn có thể làm tốt một phút và sau đó là kém trong tương lai. Chắc chắn, không phải tất cả các pháo sáng có thể được dự đoán. Việc kiểm soát các tác nhân gây bệnh vẩy nến đã biết trong cuộc sống của bạn, tuy nhiên, có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh.
Nhấn mạnh
Căng thẳng là một kích hoạt phổ biến của bệnh vẩy nến. Cảm xúc căng thẳng có thể đến dưới nhiều hình thức, bao gồm các vấn đề trong công việc của bạn, những thách thức ở nhà như ly hôn hoặc nuôi con cái, và lo lắng về các sự kiện hiện tại. Đôi khi cảm xúc căng thẳng không chỉ là một điều mà là một tập hợp các vấn đề bận rộn mà ngăn cản bạn thư giãn.
Mặc dù không phải tất cả căng thẳng đều có thể được ngăn ngừa, nhưng hãy dành một chút thời gian mỗi ngày để giúp kiểm soát căng thẳng có thể giúp ngăn ngừa sự bùng phát của bệnh vẩy nến. Tập thể dục, như tập yoga, chạy bộ hoặc nâng tạ có thể giảm căng thẳng. Thói quen ăn uống lành mạnh và thiền định cũng có thể hữu ích.
Áp lực vật lý trên cơ thể cũng là một kích hoạt phổ biến. Một căn bệnh lớn, phẫu thuật, hoặc sinh con là tất cả các nguyên nhân phổ biến của bùng phát bệnh vẩy nến. Nhiễm trùng là những nguồn phổ biến đặc biệt của bùng phát, đặc biệt là nhiễm trùng liên cầu khuẩn như viêm họng liên cầu khuẩn. Hãy đi khám bác sĩ để tìm các triệu chứng mới nhằm ngăn ngừa một căn bệnh nhỏ trở nên nghiêm trọng và tàn phá bệnh vẩy nến của bạn.
Thuốc men
Thuốc cho các vấn đề sức khỏe khác có thể gây ra những đợt bùng phát bệnh vẩy nến bất ngờ. Bất cứ khi nào bạn đang được quy định một loại thuốc mới, hãy cho bác sĩ kê toa và dược sĩ của bạn biết rằng bạn có bệnh vẩy nến. Không bao giờ ngừng dùng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ đã kê toa, vì một số loại thuốc có thể nguy hiểm nếu ngừng đột ngột.
Beta-blockers . Những loại thuốc này thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao và một số vấn đề về tim. Tên chung của chúng thường kết thúc bằng các chữ cái -lol, như atenolol, metoprolol hoặc propranolol.
Lithium. Nó được sử dụng cho rối loạn lưỡng cực và một số vấn đề tâm thần khác.
Chống sốt rét. Một số loại thuốc cũ để điều trị sốt rét, như hydroxychloroquine (Plaquenil) gây ra bệnh vẩy nến. Những loại thuốc này thường không được sử dụng cho bệnh sốt rét nữa nhưng đôi khi được sử dụng cho bệnh lupus và các bệnh liên quan.
Indomethacin. Nó là một loại thuốc giảm đau không steroid mà đôi khi được sử dụng cho các khớp đau, có thể là một dấu hiệu của viêm khớp vảy nến.
Steroid đường uống. Các loại thuốc như prednisone và prednisolone có thể tạm thời làm cho bệnh vẩy nến tốt hơn nhưng sau đó gây bùng phát, đôi khi nghiêm trọng, khi chúng được hoàn thành.
Thời tiết
Thời tiết mùa đông khô hoặc du lịch đến vùng khí hậu khô có thể khiến bệnh vẩy nến bùng phát khi da khô và phân tách. Sử dụng xà bông nhẹ nhàng để tắm (như Dove hoặc Cerave Cleanser) có thể hữu ích. Tránh xà phòng trong các khách sạn thường rất khô và có mùi thơm nặng. Hãy chắc chắn dưỡng ẩm cho da bằng một loại kem không có mùi thơm hàng ngày.
Mặt trời thường làm cho bệnh vẩy nến tốt hơn, do đó, đi du lịch đến vùng khí hậu tối hơn và lạnh hơn cũng có thể gây ra bùng phát.
Quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể là một vấn đề quá, mặc dù, như cháy nắng có thể gây ra bệnh vẩy nến phát sinh trong các trang web của bỏng. Hãy chắc chắn đội mũ và kem chống nắng với SPF 30 hoặc cao hơn khi đi du lịch đến vùng khí hậu đầy nắng.
Tổn thương da
Nó từ lâu đã được biết rằng cắt hoặc làm tổn thương da có thể gây ra một bùng phát bệnh vẩy nến ở cùng một chỗ. Bác sĩ da liễu gọi hiệu ứng này là “Hiện tượng Koebner”. Bệnh vẩy nến thường có thể phát sinh dọc theo đường rạch sau khi phẫu thuật hoặc trên cánh tay sau khi bị bỏng hoặc vết thương cắn. Tự bảo vệ mình bằng tay áo dài và quần áo dày khi làm việc trong sân hoặc những nơi khác bị thương nhẹ.
Khi một chấn thương nhỏ xảy ra, làm sạch khu vực bằng xà phòng và nước và sau đó bôi thuốc mỡ kháng sinh và đắp bằng băng cho đến khi nó lành lại. Hãy đến gặp bác sĩ da liễu của bạn để biết những vết thương nào đang chậm lại để chữa lành hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng như đau, nóng hoặc đỏ bất thường quanh vết thương.
Mặc dù những yếu tố kích thích này là tất cả những lý do phổ biến cho bệnh vẩy nến, nhưng những người khác đã được gợi ý bằng bằng chứng khoa học như hút thuốc lá, thừa cân và uống quá nhiều rượu. Điều quan trọng là phải theo dõi làm thế nào làn da của bạn đang làm để bạn có thể phát triển một danh sách các gây nên bệnh vẩy nến của riêng bạn. Nếu bạn nghi ngờ một cái gì đó đang kích hoạt bệnh vẩy nến của bạn, hãy chắc chắn để thảo luận với bác sĩ của bạn để xem nếu có những cách để kiểm soát kích hoạt, hoặc bình tĩnh bùng lên.