Những người bị bệnh tăng nhãn áp nên tránh một số Yoga đặt ra
Bệnh tăng nhãn áp là tình trạng mắt xảy ra khi dây thần kinh thị giác bị tổn thương do áp lực cao ở mắt. Một nguyên nhân có thể gây ra sự gia tăng áp lực là chất lỏng dư thừa trong mắt, bởi vì quá nhiều chất lỏng đang được tạo ra hoặc do vấn đề thoát nước. Đôi khi nguyên nhân không thể được xác định.
Khoảng ba triệu người Mỹ có tình trạng này, theo Hiệp hội bệnh tăng nhãn áp Mỹ, mặc dù nhiều trường hợp hơn có thể không được chẩn đoán.
Không có cách chữa bệnh tăng nhãn áp, có thể dẫn đến mù lòa nếu không chữa trị. Một số bệnh nhân có thể điều chỉnh áp lực nội nhãn của họ với thuốc nhỏ mắt hàng ngày, trong khi những người khác cần điều trị bằng laser hoặc phẫu thuật.
Tăng nhãn áp và suy giảm Yoga
Những người mắc bệnh tăng nhãn áp tập yoga nên tránh những nghịch đảo đầy đủ như đầu, chân tay, chân đế và cẳng tay, vì một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng đầu giường gây ra áp lực tăng nguy hiểm tiềm ẩn trong mắt. Một cuộc nghiên cứu được trình bày tại hội nghị Glaucoma của Hoa Kỳ vào tháng 2 năm 2014, đã kiểm tra những thay đổi về áp lực nội nhãn liên quan đến bốn nghịch đảo yoga nhẹ hơn: chó hướng xuống, đứng uốn cong, cày và chân lên tường. Nghiên cứu này sau đó được xuất bản trong số PLoS ONE tháng 12 năm 2015.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes, và Robert Ritch đã thực hiện một nghiên cứu nhỏ vào năm 2013 tại Viện nghiên cứu bệnh tăng nhãn áp New York tại bệnh viện mắt và tai của New York về núi Sinai về ảnh hưởng của bốn tư thế được liệt kê ở trên áp lực mắt, sử dụng 10 bệnh nhân kiểm soát và 10 bệnh nhân bị bệnh tăng nhãn áp.
Các đối tượng giữ mỗi tư thế trong hai phút. Các nhà nghiên cứu đo áp lực nội nhãn của họ năm lần: trước khi họ bắt đầu (đường cơ sở), ngay sau khi họ giả định tư thế, hai phút vào tư thế, ngồi ngay sau tư thế, và 10 phút sau tư thế.
Kết quả học tập
Áp lực đã được nhìn thấy tăng lên rõ rệt từ đường cơ sở ngay sau khi các đối tượng bắt đầu đặt ra, nhưng đã không đi lên nhiều hơn nữa bởi các nhãn hiệu hai phút.
Khi các phép đo được thực hiện sau khi các đối tượng quay trở lại vị trí ngồi và một lần nữa sau khi chờ đợi 10 phút, áp lực trong hầu hết các trường hợp vẫn tăng nhẹ so với đường cơ sở. Không có sự khác biệt đáng kể giữa các phản ứng của các đối tượng kiểm soát và các bệnh tăng nhãn áp. Sự gia tăng lớn nhất của áp lực xảy ra trong khi xuống mặt chó.
Khuyến nghị từ Dr. Ritch
Tiến sĩ Robert Ritch, giáo sư nhãn khoa tại New York Medical College và giám đốc dịch vụ bệnh tăng nhãn áp và giám đốc phẫu thuật tại New York Eye and Ear Infirmary, cảm thấy rằng danh sách những tư thế bị cấm cho những người mắc bệnh tăng nhãn áp nên được mở rộng vượt ra ngoài bao gồm bốn tư thế trong nghiên cứu này. Vì nhiều người bị bệnh tăng nhãn áp nhưng không biết điều đó, ông cũng khuyến cáo rằng những người tập yoga rất nhiều nên được sàng lọc để họ có thể thực hành một cách an toàn nhất có thể.
Nguyên nhân có thể làm tăng Glaucoma Yoga?
Tiến sĩ Ritch cũng quan tâm đến việc điều tra liệu có giữ một headstand trong một thời gian dài (10 phút) mỗi ngày, như được thực hiện trong một số thực hành yoga, có thể gây tăng nhãn áp sau một vài năm thực hành. Điều này được dựa trên một trường hợp ông được điều trị, nhưng chưa được nghiên cứu.
Nguồn:
American Glaucoma Society, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Thay đổi áp lực nội soi và sinh trắc mắt trong thời gian Sirsasana (tư thế đứng) trong các học viên Yoga. Nhãn khoa năm 2006, 161: 1327-1332.
Gallardo MJ và cộng sự. Sự tiến triển của bệnh tăng nhãn áp kết hợp với tư thế yoga Sirsasana (headstand). Adv Ther. 2006, 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B.Jonas, Gustavo de Moraes và Robert Ritch. Tăng áp lực nội nhãn trong các đối tượng có và không có bệnh tăng nhãn áp trong bốn vị trí Yoga thông thường. PLoS ONE, tháng 12 năm 2015.
Giao tiếp qua email và điện thoại với Tiến sĩ Robert Ritch và Jessica Jasien, tháng 1-tháng 2 năm 2014