Tìm hiểu về các nguyên nhân và lựa chọn điều trị cho khô âm đạo
Hầu hết người cao niên tiếp tục muốn và tận hưởng một cuộc sống tình dục tích cực với người phối ngẫu của họ hoặc người khác quan trọng. Duy trì một cuộc sống tình dục tích cực đôi khi có thể là một thách thức - không phải vì thiếu ham muốn, mà vì những thay đổi liên quan đến lão hóa. Đối với phụ nữ lớn tuổi, khô âm đạo có thể đóng một phần trong việc giảm ham muốn tình dục. Nhưng khô âm đạo không có nghĩa là bạn phải từ bỏ cuộc sống tình dục lành mạnh.
Nguyên nhân của khô âm đạo
Trong những năm sinh đẻ của phụ nữ, estrogen giúp giữ cho mô âm đạo khỏe mạnh bằng cách tiết ra bôi trơn âm đạo. Môi trường ẩm này giúp duy trì tính đàn hồi của mô, độ pH thích hợp và bảo vệ các mô khỏi bị hư hại và nhiễm trùng.
Kích thích tình dục cũng làm tăng bôi trơn âm đạo, cung cấp một môi trường thân thiện cho thủ dâm, màn dạo đầu và giao hợp.
Sau khi mãn kinh , còn được gọi là sau mãn kinh, mức độ hormone giảm, giảm sản xuất tự nhiên của bôi trơn. Tại thời điểm này, những phụ nữ bị khô âm đạo báo cáo một loạt các triệu chứng khó chịu có thể ảnh hưởng đến niềm vui và mong muốn cho các mối quan hệ tình dục, bao gồm
- tăng nhiễm trùng âm đạo
- khó chịu khi đi tiểu
- khô hơn, mỏng hơn và ít mô âm đạo co giãn dễ bị rách và chảy máu
May mắn thay, phụ nữ có nhiều lựa chọn điều trị hiệu quả có sẵn.
Cái tốt nhất cho bạn là cái tốt nhất.
Điều trị khô âm đạo Nếu không có Hormones
Nhiều phụ nữ thích bắt đầu với các lựa chọn điều trị khô âm đạo mà không phụ thuộc vào việc giới thiệu kích thích tố cho cơ thể của họ. Dưới đây là một vài điều cần cân nhắc:
- Hãy tận hưởng chính mình! Kích thích tình dục thường xuyên, cho dù bạn đang làm hài lòng bản thân hoặc với một đối tác, thúc đẩy bôi trơn và lưu lượng máu đến khu vực, có thể cải thiện sức khỏe âm đạo. Đồ chơi tình dục, như máy rung, có thể kích thích bản thân dễ dàng hơn và bạn có thể mua chúng trực tuyến kín đáo.
- Nói chuyện với đối tác của bạn. Khô âm đạo trong khi quan hệ tình dục cũng có thể là kết quả của việc không bị kích thích hoàn toàn. Giao tiếp với đối tác của bạn về cách họ có thể đáp ứng tốt hơn nhu cầu của bạn trong màn dạo đầu. Đừng đánh giá thấp sức mạnh của môi trường của bạn và cung cấp cho âm nhạc thiết lập tâm trạng hoặc nến thơm một thử.
- Chất bôi trơn tan trong nước. Các chất bôi trơn không kê đơn có thể làm giảm đáng kể sự khó chịu của ma sát trong quá trình quan hệ tình dục và thủ dâm. Menopause.org khuyến nghị các sản phẩm hòa tan trong nước, bao gồm các nhãn hiệu nổi tiếng Astroglide, KY và Slippery Stuff. Bạn có thể áp dụng chúng trực tiếp vào âm đạo của bạn, trên khu vực thân mật của đối tác của bạn, hoặc trên một số đồ chơi tình dục.
- Kem dưỡng ẩm âm đạo. Chất giữ ẩm âm đạo được giữ ẩm, giống như khi bạn đặt kem lên bàn chân khô trước khi đi ngủ. Trái ngược với các chất bôi trơn đặc biệt được pha chế để sử dụng trong thời điểm này, hãy sử dụng các loại kem dưỡng ẩm thường xuyên theo hướng dẫn của nhà cung cấp và hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các sản phẩm nổi tiếng bao gồm Replens và KY Liquibeads.
- Hãy thử "Outercourse". Mặc dù trước đây bạn có thể đã nhận được hầu hết niềm vui tình dục của bạn từ giao hợp, như bạn tuổi bạn có thể tìm thấy "bên ngoài" có thể được chỉ là vui vẻ. Để tận hưởng niềm vui tình dục với nhau, hãy thử tình dục bằng miệng hoặc thủ dâm lẫn nhau. Bạn cũng có thể dành thời gian thân mật vuốt ve và xoa bóp lẫn nhau , xem phim người lớn, diễn xuất những tưởng tượng hay bất cứ điều gì khác nghe có vẻ thú vị với bạn và bạn đời của bạn.
Điều trị khô âm đạo với Hormones
Các lựa chọn khác để điều trị khô âm đạo bao gồm điều trị nội tiết tố, có thể có lợi ích bổ sung khác cho những phụ nữ sau mãn kinh. Một số tùy chọn này bao gồm:
- Estrogen liều thấp. Loại estrogen liều thấp này không được dùng bằng đường uống mà cần phải kê toa. Bạn chỉ cần áp dụng nó trực tiếp trên âm đạo của bạn để tăng độ dày và độ đàn hồi của mô, khôi phục độ axit lành mạnh và làm giảm khô âm đạo bằng cách tăng tiết tự nhiên. Đừng mong đợi kết quả tức thì. Bạn sẽ thấy một sự cải thiện trong vòng vài tuần đầu tiên và hoàn toàn giảm các triệu chứng có thể mất vài tháng.
- Nhẫn âm đạo. Vòng được đặt ở phần trên của âm đạo, giải phóng một lượng estrogen liên tục và kéo dài trong khoảng 3 tháng - tại thời điểm đó bạn có thể quyết định xem bạn có muốn dùng một loại khác hay không.
- Osphena (Ospemifene). Ospemifene là một viên thuốc hoạt động tương tự như estrogen nhưng không phải là estrogen. Phụ nữ dùng viên thuốc này để làm giảm bớt sự đau đớn của sự xâm nhập.
Hãy nhớ, chỉ vì bạn là một người cao niên, không có nghĩa là bạn có thể phân bổ tất cả các triệu chứng âm đạo đến thời kỳ mãn kinh. Tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu vấn đề của bạn không cải thiện với điều trị
Nguồn
Viện Y tế Quốc gia - Medline Plus: Dryinal Vaginal (2013).
Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ - Menopause.org: MenoNote (2015).