Trầm cảm và khuyết tật có thể đi đôi với nhau, tùy thuộc vào hệ thống hỗ trợ mà một cá nhân có. Bạn bè, thành viên gia đình và nhóm hỗ trợ đều là một phần của hệ thống hỗ trợ tốt mà nhu cầu cá nhân bị khuyết tật. Trong khi một số người dường như rất độc lập và dường như không cần bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai, có một người hoặc một nhóm người dựa vào khi mọi thứ trở nên khó khăn có thể giúp người khuyết tật chống trầm cảm.
Đã tắt gần đây
Đối với người khuyết tật gần đây, trầm cảm là rất phổ biến. Họ đã đi từ việc có thể có thân để có lẽ là một người phải phụ thuộc vào sự giúp đỡ của người khác. Họ có thể đang phải vật lộn với những kỷ niệm của họ về việc có thể có cơ thể và cố gắng chấp nhận những hạn chế về thể chất hoặc tinh thần hiện tại của họ. Thừa nhận một khuyết tật mới không phải lúc nào cũng dễ dàng; đối với nhiều người, có thể mất nhiều năm để hoàn toàn chấp nhận rằng họ bị khuyết tật và không còn có thể làm một số, hoặc nhiều, những điều họ từng thích làm. Thật là bình thường khi họ cảm thấy buồn hoặc tức giận vì họ đang đau buồn vì sự mất mát của cuộc sống trước đây của họ.
Bị vô hiệu hóa khi sinh
Một số cá nhân bị khuyết tật khi sinh. Họ có thể có một khuyết tật là kết quả của việc sinh ra, hoặc một vấn đề di truyền gây ra khuyết tật của họ. Trong khi một số người có thể lập luận rằng bị vô hiệu hóa từ khi sinh bằng cách nào đó làm cho mọi việc trở nên dễ dàng hơn, chẳng hạn như phát triển cơ chế đối phó từ khi còn nhỏ, những người khác không chia sẻ cùng quan điểm.
Những người khuyết tật ở độ tuổi sớm có thể mất nhiều năm để tìm kiếm sự chấp nhận với các đồng nghiệp và giáo viên, gặp khó khăn trong việc hình thành các mối quan hệ mới, gặp khó khăn khi chuyển sang tuổi trưởng thành và cuối cùng là một công việc.
Dấu hiệu của sự trầm cảm
Nhiều cá nhân có hệ thống hỗ trợ tuyệt vời tại chỗ, chẳng hạn như bạn bè và gia đình giúp họ điều hướng thời gian khó khăn.
Tuy nhiên, cũng giống như nhiều người, thiếu các hệ thống hỗ trợ mà họ cần, đặc biệt nếu họ là những người mới bị khuyết tật sống trong một thế giới thân thể. Đôi khi có một khoảnh khắc “tại sao tôi?” Khi gặp khó khăn trong cuộc sống, đặc biệt là khi một khuyết tật dường như gây ra khó khăn. Tuy nhiên, khi một cá nhân cảm thấy như thế giới đang chống lại họ tất cả các thời gian, họ có thể bị trầm cảm lâm sàng, không chỉ đơn thuần là "blues".
Sau đây là dấu hiệu của trầm cảm lâm sàng:
- Khó nhớ những thứ, tập trung hoặc đưa ra quyết định đơn giản
- Cảm thấy mệt mỏi tất cả thời gian mặc dù ngủ đủ giấc
- Cảm thấy bất lực hoặc vô giá trị
- Cảm thấy bi quan
- Mất ngủ thường xuyên hoặc ngủ nhiều hơn mức cần thiết
- Thường xuyên khó chịu và khó bình tĩnh
- Mất hứng thú với những điều mà trước đây bạn thích làm
- Tăng sự thèm ăn hoặc chán ăn
- Thường xuyên bị bệnh, chẳng hạn như bị nhức đầu, các vấn đề về tiêu hóa hoặc các cơn đau và đau không giải thích được khác
- Cảm giác buồn bã hoặc lo lắng liên tục
- Thường xuyên tự tử suy nghĩ hoặc cố gắng tự sát
Tìm sự giúp đỡ
Thông thường, những người khuyết tật được điều trị tình trạng khuyết tật của họ, nhưng họ không có nhu cầu tình cảm hay tâm linh của họ được giải quyết.
Bác sĩ y khoa thường không phải là cố vấn, và do đó có thể không biết rằng bệnh nhân của họ đang gặp phải vấn đề về cảm xúc. Vì lý do này, bệnh nhân (những người có thể) cần phải là người ủng hộ riêng của họ. Điều này có nghĩa là nói lên và để cho một bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc chính biết rằng bạn cảm thấy buồn hoặc chán nản và bạn cần ai đó để nói chuyện. Người chăm sóc cũng cần phải nhận thức được nhu cầu tình cảm của người khuyết tật và được trên Lookout cho các dấu hiệu cảnh báo trầm cảm. Người chăm sóc có thể là hàng phòng thủ đầu tiên trong việc giúp đỡ một người đau khổ trầm cảm vì trầm cảm.
Cảm thấy buồn hoặc thậm chí chán nản trong một vài ngày trong các sự kiện trong cuộc sống của chúng ta, nhưng nỗi buồn hay trầm cảm kéo dài hơn một vài ngày đòi hỏi sự trợ giúp từ một bác sĩ chăm sóc chính hoặc cố vấn được chứng nhận.
Nếu bạn đang có ý nghĩ tự sát, hãy gọi cho đường dây nóng tự sát tại địa phương của bạn ngay lập tức hoặc gọi 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) hoặc 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), hoặc người điếc đường dây nóng tại 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Ngoài ra, hãy tìm sự giúp đỡ tại phòng cấp cứu của bệnh viện địa phương ngay lập tức.