Đột quỵ là một sự kiện y tế được biết là kết quả của việc xây dựng các yếu tố nguy cơ lâu dài. Tuy nhiên, dường như có sự gia tăng đột ngột xảy ra đột quỵ trong những tháng mùa thu và mùa đông. Lý do cho sự đột biến này trong tỷ lệ đột quỵ là không hoàn toàn rõ ràng, nhưng các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một số yếu tố tiềm năng có thể giải thích sự quan sát này hơi đáng ngạc nhiên.
Đột quỵ theo mùa
Nghiên cứu từ các quốc gia đa dạng như Phần Lan, Úc, Mỹ, Đức và Iran đều báo cáo rằng đột quỵ, thực sự, xảy ra thường xuyên hơn trong những tháng lạnh hơn trong những tháng ấm hơn.
Thật thú vị, một nghiên cứu khác cho thấy sự vắng mặt của một xu hướng đột quỵ theo mùa ở Ấn Độ, với các tác giả báo cáo rằng tỷ lệ đột quỵ không thay đổi tùy thuộc vào tháng hoặc mùa trong năm. Điều này có thể liên quan đến khí hậu ở Ấn Độ, một đất nước có mùa đông ấm áp hơn các quốc gia khác đã từng bị đột quỵ theo mùa. Nó có ý nghĩa rằng những người sống ở Ấn Độ không trải nghiệm cùng một hiệu ứng mùa đông có thể liên quan đến các yếu tố như nhiệt độ lạnh, nhiễm trùng mùa đông, ở trong nhà và thiếu hoạt động thể chất đặc trưng của những tháng mùa đông lạnh ở những nơi lạnh lẽo của thế giới .
Lý do có thể xảy ra đối với đột quỵ theo mùa
Có vẻ như nhiều nguyên nhân được cho là làm tăng tỷ lệ đột quỵ trong những tháng lạnh hơn có thể ngăn ngừa được.
Chúng bao gồm tăng tần suất nhiễm trùng, thiếu ánh sáng mặt trời, trầm cảm, lối sống trong nhà và thiếu tập thể dục.
Nhiễm trùng
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số bệnh nhiễm trùng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ - đặc biệt là nhiễm trùng nghiêm trọng. Nói chung, nhiễm trùng tăng lên trong những tháng mùa đông lạnh giá, những tháng tương tự có sự tăng đột biến xảy ra đột quỵ.
Phòng ngừa nhiễm trùng có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Có một số cách bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng. Chúng bao gồm rửa tay cẩn thận và chú ý cẩn thận để tránh vi trùng khi chạm vào đồ vật hoặc những người có thể mang mầm bệnh. Bạn có thể xem xét mang theo chất khử trùng hoặc khăn lau tay khi mua sắm hoặc tại nơi làm việc để tránh chạm vào giỏ hàng bị nhiễm khuẩn, đồ vật, tay cầm, bàn vv
Một trong những cách để giảm nhiễm trùng bao gồm đảm bảo chủng ngừa được đề nghị được cập nhật. Đối với hầu hết người lớn, thuốc chủng ngừa cúm đã được chứng minh là giảm nhiễm trùng và nhập viện. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người trưởng thành được chủng ngừa cúm có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.
Lối sống trong nhà và Thiếu tập thể dục
Đi ra ngoài hoặc ít nhất là trong số các khoảng trống có thể giúp bảo vệ bạn tránh tiếp xúc với vi trùng có thể góp phần gây nhiễm trùng. Chú ý hơn đến việc tăng cường hoạt động thể chất của bạn vào mùa đông quan trọng vì tập thể dục là một công cụ có giá trị để chống đột quỵ.
Phiền muộn
Thiếu ánh sáng mặt trời, thiếu hoạt động thể lực và không có khả năng đi ra ngoài, tất cả đều được chứng minh là góp phần vào chứng trầm cảm, và từ đó, đã được chứng minh là đã gây ra đột quỵ.
Trầm cảm là một tình trạng y tế đã được chứng minh là cải thiện với điều trị thích hợp. Bước đầu tiên là sự công nhận. Đối với một số người, cơ chế đối phó có thể giúp giảm trầm cảm mùa đông. Tuy nhiên, nhiều cá nhân có thể cần can thiệp như tư vấn và / hoặc dùng thuốc cho trầm cảm.
Thiếu ánh sáng mặt trời
Thiếu ánh sáng mặt trời góp phần vào trầm cảm, và có thể đột quỵ. Tùy thuộc vào khí hậu nơi bạn sống, cách hiệu quả nhất để có được nhiều ánh sáng mặt trời hơn có thể là đi nghỉ mát. Tuy nhiên, đây không phải là một lựa chọn thực tế cho hầu hết mọi người. Các loại đèn được thiết kế cho ánh sáng phát xạ gây rối loạn theo mùa có thể giúp giảm các triệu chứng của chứng trầm cảm mùa đông.
Một từ từ
Sự gia tăng nhẹ theo mùa trong tỷ lệ đột quỵ là hơi ngạc nhiên. Tin vui là có những cách bạn có thể hành động để giảm nguy cơ đột quỵ. Duy trì hoạt động thể chất trong suốt những tháng mùa thu và mùa đông, nhận được chăm sóc y tế cho các triệu chứng trầm cảm, cố gắng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và thực hiện các bước để tránh nhiễm trùng có thể đóng vai trò trong việc giảm nguy cơ bị đột quỵ.
Tất nhiên, chú ý đến yếu tố nguy cơ đột quỵ và phòng ngừa là quan trọng quanh năm cho tất cả mọi người, ngay cả khi bạn sống trong một khí hậu ấm áp.
> Đọc thêm
> Sự thay đổi theo mùa và hàng tháng về đột quỵ và nghiên cứu dựa trên bệnh viện theo năm-type, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017/06, 29 (2): 119-123.
> Tính đột quỵ ở Phần Lan, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 tháng 6, 49 (4): 310-318.
> Ảnh hưởng của nhiễm trùng và chủng ngừa đối với nguy cơ đột quỵ, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Chuyên gia Rev Neurother. 2006/02, 6 (2): 175-83.